🥋 ذاذن  📚 معنی واژگانی: توجه در حالت نشسته 🧘‍♂ به معنای مراقبه در حالت نشسته به صورت چهارزانو است که توسط بودائیان شاخهٔ ذن انجام می‌شود. ⛩ ذاذن در مکتب #رینزایی 🧘‍♂ هدف از ذاذن، رستن از رنج‌ها است. ورزنده ذاذن یا ذاذن‌ورز، می‌کوشد تا از راه تحقق بخشیدن به یک روان آرام و بیدار که در هجوم احساسات و توهمات نیست به رهایی از رنج برسد. 🤔 به هنگام #ذاذن، اندیشه‌های زیادی به فکر انسان می‌آیند. منظور از تمرین ذاذن این است تا فرد بگذارد این اندیشه‌ها بیایند و بروند بدون این‌ که فرد اهمیت چندانی برای آنها قائل شود یا در موردشان قضاوتی بکند. 🤗 با بازگشت مکرر و آرام به موضوع مراقبه (تنفس، شمارش و معمای #کوآن) اندیشه‌ها خودبه‌خود نفوذ کم‌تری بر فرد خواهند یافت. ⛩ افراد ذن‌گرا به #تمرکز فکری نشسته، که در #صومعه‌های ذن هر روز به مدت چند ساعت تمرین می‌شود، اهمیت بسیاری می‌دهند. مریدان ذن، ساعات بسیاری از روز را به این تمرین اختصاص می‌دهند. ☯ #ذن 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯