🥋 سیاه‌پوشان افسانه‌ای (۷) 🗡 و از آن زمان به بعد در نبردهای بسیاری از جمله جنگ کاناگاوا در سال ۱۵۷۰ و میکاتاگاهارا در سال ۱۵۷۲ شرکت کرد. هاتوری در سال ۱۵۹۶ هنگام نبرد با #نینجا فوما جان خود را از دست داد. 🥷 موموچی ساندایو ساندایو سومین نینجای مشهور در تاریخ است. او در خانواده اوتومو در منطقه ایگا متولد شد. گفته می‌شود ایگا توسط سه خانواده نینجا کنترل می‌شد. کنترل قسمت مرکزی را هاتوری‌ها، شمال را فوجی بایاشی‌ها و جنوب را موموچی‌ها برعهده داشتند. 🏯 او موموچی سه خانه داشت و اگر در هر یک از خانه‌هایش به او خوش نمی‌گذشت، به خانه دیگر پناه می‌برد و در هر خانه یک هویت داشت. او بعد از حمله خاندان نابونگا، به شرق می‌رود و همان‌جا در منطقه کی به عنوان کشاورز تا زمان مرگ مشغول به کار می‌شود. بعد از مرگ موموچی قبر او ناشناخته باقی ماند تا اینکه چندی پیش، قبر او در ۲۴ کیلومتری موزه #نینجوتسو کشف شد. نکته جالب در مورد نینجا موموچی این است که بازماندگان او هنوز هم در یکی از خانه‌هایش زندگی می‌کنند اما دیگر نشانی از نینجا و نام افسانه‌ای ساندایو ندارند. 🥷 ایشیکاوا گوئیمان ایشیکاوا یکی از قهرمان‌های نینجا در تاریخ ژاپن است که از افراد ثروتمند، طلا و اشیای با ارزش می‌دزدید و به فقرا می‌داد. درباره زندگی ایشیکاوا اطلاعات تاریخی بسیار کمی در دست است اما او یکی از نینجاهای قهرمان میان عامه مردم به شمار می‌رود. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏃‍♂ چرا #گرم_کردن بدن قبل از ورزش مهم است؟ 🔶 افزایش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات 🔶 تسهیل مصرف اکسیژن. زیرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازی اکسیژن از هموگلوبین ها افزایش می‌یابد. 🔶 تسهیل جریانات عصبی و #متابولیسم داخل عضلات بدن 🔶 افزایش جریان خون به عضلات 🔶 افزایش تدریجی حرارت بدن 🔶 کاهش آسیب‌ها و صدمات ورزشی به خاطر افزایش قابلیت ارتجاعی عضلات 🔶 کاهش گرفتگی عضلات و جلوگیری از افزایش ناگهانی فشار خون و حرارت بدن 🔶 آماده سازی سیستم عصبی، رباط‌ها، مفاصل، عضلات، سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی برای انجام فعالیت ورزشی خاص 🔶 بهبود جریان خون قلب و افزایش انعطاف پذیری عضلات 🔶 آماده سازی ذهن و روان ورزش‌کار 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔘 آموزش #میل_گیری 🔶 قسمت دوم 🎥 در بخش دوم آموزش، استاد گنجی نحوه میل گیری را به طور دقیق آموزش می‌دهند. این ویدئو در تاریخ ۲۱ بهمن ۱۳۹۵ در #زورخانه شهیدپرورده ضبط شده است. aparat.com/v/xH0e4 #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

😑 خالی بودن نقطه شروع است. برای چشیدن طعم فنجان آب من، ابتدا باید فنجان خود را خالی کنید. دوست من، تمام ایده‌های از پیش تعیین شده و ثابت خود را رها کنید و بی‌طرف باشید. آیا می دانید چرا این فنجان مفید است؟ چون خالی است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تمرینات #هوازی کاراته 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🗡 #سامورایی جوان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 محمد علی کلی 🥊 او از دوازده سالگی مشت‌زنی را شروع کرد و تنها ۱۰ سال بعد (۱۹۶۴) قهرمان #بوکس جهان شد. #محمدعلی سه بار قهرمان سنگین‌وزن جهان شد؛ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تاریخچه موی تای و موی بوران (۲) 🕰 دوره موی بوران (موی تای سنتی) قبل از سال ۱۹۲۰ به پایان رسید و موی تای مدرن به استثناء برخی موارد جایگزین آن گردید. البته برخی تکنیک‌های موی تای مانند لوک مای و می مای، هم اکنون به روش #موی_بوران در مراسم های موی تای نمایش داده می‌شود. در عصر حاضر به دلیل فراگیر شدن موی تای در سطح جهان، کشور ها به آماده‌سازی تیم‌های خود برای حضور در مسابقات جهانی آسیایی توجه بیشتر دارند در حالی‌که رسیدن به مرحله استادی، نیازمند زمان طولانی برای فراگیری فنون مختلف موی تای می‌باشد. 🥊 بوکس تایلندی مجموعه‌ای از همه رشته هاست یعنی: در عین اینکه یک ورزش است نوعی مهارت رزمی سرآمد علوم و به طور غیر قابل انکاری یک نوع هنر است. به مدت بیش از دو هزار سال از نسلی به نسل دیگر انتقال یافته است، حتی ریشه های آن به فرهنگ چین قدیم رسوخ کرده و با آن در آمیخته است. نوعی علم است که می تواند توسط افراد عادی مورد استفاده قرار گیرد و می تواند آنها را به دنیای شجاعت و نبرد معرفی کند. 💪 ورزش #موی_تای در طول زمان پستی و بلندی های زیادی را به خود دیده است. گاهی اوقات به عنوان یک میراث فرهنگی با ارزش تلقی شده و گاهی هم رو به زوال رفته است‌ البته با توجه به حمایت از قوانین رزمی در دوران به خصوص در زمان‌های گذشته، بوکسورها و یا کسانی که در این رشته مهارت داشته‌اند ممکن بود نائل به افتخار نجیب زادگی شوند. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩