👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اگر به دنبال شکم تخت و شش تکه هستید، تمرینات خود را به #شکم محدود نکنید. 👈🏼 این تمرینات فقط یک گروه از عضلات را درگیر می‌کنند. تمریناتِ مادر مثل #اسکوات و پرس سینه باعث ترشح هورمون‌های رشد می‌شوند. 🏋‍♂ با ترشح بیشتر هورمون رشد عضلات زودتر شکل می‌گیرند و #متابولیسم‌تان بالا می‌رود. ☯ @SportScience #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 شهید عباس آبیاری 🎙 به گزارش خبرنگار فرهنگی  خبرگزاری تسنیم، چهارمین شهید مدافع حرم شهرستان شهریار، #بسیجی شهید #عباس_آبیاری از شهیدان دهه هفتادی #مدافع_حرم و از قهرمانان ورزش رزمی #هاپکیدو بود که سال گذشته و پس از ۲ سال پی گیری مداوم، برای دفاع از حریم اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام، داوطلبانه عازم سوریه شد و تنها ۱۳ روز بعد از قدم نهادن به سن ۲۴ سالگی، در ۲۱ دی ماه سال ۱۳۹۴ توسط تروریست‌های تکفیری به #شهادت رسید. 🙏 او اولین #شهید رزمی کار کشور بود که کمربند مشکی در دان ۳ رشته کونگ‌فو، دان ۳ رشته جودو و دان ۳ رشته هاپکیدو را داشت. ✳️ هم‌چنین استاد مربی و داوری بین المللی ورزش رزمی هاپکیدو را از کره گرفته بود. و چه قهرمانی بالاتر از دفاع از حریم اهل بیت علیهم السلام و چه مدالی با افتخارتر از مدال شهادت از این خاندان مطهر؟ ❇️ بعد از شهادت و زمانی که هم رزمانش قصد داشتند پیکر او و چند مدافع دیگر را در ماشین گذاشته و به عقب برگردانند، موشکی به ماشین اصابت کرده و پیکرهای مطهر می‌سوزند. 🔥 اما همان باقیمانده از بدن نیز، در منطقه می‌ماند و پیکر عباس مفقودالاثر می‌شود. حالا بعد از گذشت ۵ ماه از شهادت، پیکر مطهر پیدا شده و از طریق آزمایش DNA شناسایی شده است. ☯ #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 وقتی #جکی_چان تکنیک نمی زند aparat.com/v/YgUbw #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💪 سختی‌ها و شداید و مشکلات روح را ورزش می‌دهد، نیرومند می‌سازد، فلز وجود انسان را خالص و محکم می‌کند. 🎋رشد و نمو و بارور شدن وجود آدمی جز در صحنه گرفتاری‌ها و مقابله با شداید و مواجهه با مشکلات حاصل نمی‌شود، زیرا تا تعین در هم نریزد و خرد نشود تکامل حاصل نمی‌شود. 🎍 به قول مولوی گندم زیر خاک می‌رود، در زندان خاک گرفتار می‌شود، در همان زندان است که شکافته می‌شود و تعین خود را از دست می‌دهد و قدم به مرحله کامل‌تر می‌گذارد. 🌾 اول ریشه‌های نازکی بیرون می‌دهد، طولی نمی‌کشد که به‌صورت بوته گندم، به صورت ساقه و خوشه و دانه‌های زیادتری ظاهر می‌شود. ☝️آن زیر خاک قرار گرفتن مقدمه تکامل اوست. باز همین #گندم در زیر سنگ آسیا نرم و آرد می‌شود و بعد نان می‌گردد و نان بار دیگر در زیر دندان آسیا می‌شود و جذب بدن می‌گردد 💫 تا بالاخره به عالی‌ترین مراحل کمال ممکن خود می‌رسد و به صورت عقل و فهم تجلی می‌کند. @Professormotahari 📚 #استاد_مطهری، بیست گفتار ص ۱۳۸ و ۱۳۹ ✨ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

☄ کارهای کوچک 💡 شاید یک کار بزرگ امروزمان عوض کردن لامپ سوخته ای بود که مدت‌ها برای درست كردنش دست دست می كرديم 🎍 یا نمی دانم درست کردن دستگیره دری که مدت‌ها بود مشكل داشت یا حتی شايد عوض کردن خاک گلدان و یا... ✳️ تحولات و نتایج بزرگ، حاصل همين #تغییرات کوچک است. کسی که برای امور کوچک بی حوصله، تنبل و بی انرژی است، دور تحول و موفقیت و پیروزی و قهرمانی را خط بکشد! 💪 فقط یک #تصميم می خواهد برای اينكه دوباره شاد و پر انرژی شويم. همين وقت، همين لحظه... @shooghh #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #کیوکوشین نهایت حقیقت #ساق_فولادی @razmjuyan_yazd #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تا می‌توانید فریاد بکشید و خجالت نکشید! 😱 در شرایطی که حس می کنید توان‌ و یا مهارت مهاجم از شما بیشتر است یا تعداد مهاجمین زیاد است و شما با هیچ ترفندی حریف آنها نخواهید شد بهتر است سریع تر منطقه را ترک کنید. 😫 اگر قادر به فرار نبودید تا جایی که می توانید #فریاد بزنید و درخواست کمک کنید؛ حتی اگر کسی در آن حوالی برای کمک به شما وجود نداشته باشد، 😰 این کار شما سبب استرس و حواس پرتی و وحشت مهاجمین و در اکثر موارد عقب نشینی آنها خواهد شد. 🏃‍♂ به محض مشاهده عقب نشینی آنها، فورا فرار کرده و محل را ترک کنید. @remakaran2 #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #نینجتسو ترکیبی trx aparat.com/v/znh4w #تمرین_گروهی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ شهید حاج قاسم #سلیمانی: 💠 من قدرت او را، محبت مادری او را در هور دیدم. در قلب کانال ماهی دیدم. در وسط میدان مین دیدم. 😭 🌸این شب‌ها عاجزانه می‌خوام من و تمام زحمت کشای مجموعه متقین و صالحه را دعا کنید. 🤲 @moghavematqomclub

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

اعتمـــاد بـه خـــدا کـوه ها را کوچــک نمی‌کنـد، بالا رفتــن از آن را آســان می‌کنــد. @sad_dar_sad_ziba 🍃🍃⛰🍃🍃

🥋 ضربه چرخشی دست 🤛 به جای اینکه از باز شدن کامل آرنج برای رسوندن #ضربه دست به پشت گارد، استفاده کنید از حرکت به سمت جلوی پا و‌ کتف استفاده کنید. #کاراته #کیوکوشین 👊 #kyokushin #mma @msdbri #آموزش_مشت 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋تی آر ایکس 🏋‍♂ وقت آن رسیده که در کنار #دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدن سازی، تمرینات جدیدی که صددرصد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید. این تمرینات تکنیک‌های تمرینی ورزش TRX# هستند که امروز مخاطبان زیادی دارد. 🔶 ورزش #تی_آر_ایکس چیست؟ 💪 ورزش TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است که توسط یک افسر نیروی دریایی آمریکا ابداع شده است. 👆👇 این نوع تکنیک تمرینات مختلف را توسط دو منبع همیشه در دسترس یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می کند. ☯ elmevarzesh.com #ورزش_مدرن 🎱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌹خیردر برابر خیر ✨از امام رضا (علیه السلام) روایت شده است که در بنی اسرائیل قحطی شدید پی در پی اتفاق افتاد. زنی بیش از یک لقمه نان نداشت، آنرا در دهان گذاشت تا بخورد، فقیری فریاد زد ای کنیز خدا، وای از گرسنگی. 👈زن گفت در چنین زمان سختی، صدقه دادن روا است. لقمه را از دهان بیرون آورد و به فقیر داد. 👈زن، فرزندی کوچک داشت که در صحرا هیزم جمع می‌کرد، گرگی رسید و طفل صغیر را با خود برداشت و برد، مادر به دنبال گرگ دوید. خداوند جبرئیل را مأمور نجات طفل فرمود. 🌹جبرئیل پسربچه را از دهان گرگ گرفت و به سوی مادرش انداخت و به مادر گفت ای کنیز خدا، از نجات فرزندت راضی شدی، لقمه ای در برابر لقمه ای. 📚 ثواب الاعمال، ص ۱۲۶ @ahadith

🥋 آموزش ضربات پا توسط استاد #کانگ #تکواندو 👊 aparat.com/v/OIWMe #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اندیشه 🧘‍♂ حکیم بزرگ ژاپنی روی شن ها نشسته و در حال #مراقبه بود... 🙏 مردی به او نزدیک شد و گفت: مرا به شاگردی بپذیر! حکیم با انگشت خطی راست بر روی شن کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد با کف دست نصف خط را پاک کرد. ⏰ حکیم گفت: برو یک سال بعد بیا! یک سال بعد باز #حکیم خطی کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد این بار نصف خط را با کف دست و آرنج پوشاند. حکیم نپذیرفت و گفت: برو یک سال بعد بیا! 🤔 سال بعد باز حکیم خطی روی شن کشید و از مرد خواست آن را کوتاه کند. مرد این بار گفت: نمی دانم! و از حکیم خواهش کرد تا پاسخ را بگوید. ✅ حکیم، خطی بلند کنار آن خط کشید و گفت: حالا کوتاه شد! 📖 این حکایت، یکی از رموز فرهنگ ژاپنی ها را در مسیر پیشرفت نشان می دهد: 👈 نیازی به دشمنی و درگیری با دیگران نیست. با رشد و پیشرفت تو، دیگران خود به خود شکست می خورند. به دیگران کاری نداشته باش؛ کار خودت را درست انجام بده. با کوتان کردن دیگران ما بلند نمی شویم و برعکس، بازتاب رفتار ما باعث کوتاهی مان می شود. ☯ @shooghh #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین قدرتی و انعطافی برای ضربه #یوپ_چاگی به همراه کش #تکواندو 👊 @IranianTaekwondo #تمرین_انعطاف 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنرهای رزمی یکی از جذاب‌ترین و البته سخت ترین هنرهای نمایشی جهان است. 🤩اما این زیبایی وقتی دوچندان می شود که قدرت جسمی در کنار قدرت روحی به نمایش دربیاید و این در مکتب شرق نمایان است. ⛩ امروز هنرهای رزمی اصیل چون شائولین در جهان، نماد روح شرقی شده در حالی که #عیاران در تاریخ ایران قدمتی اگر نگوییم بیشتر، همپای آنها داشته اند. 😶 اما از آنجا که سبک رزمی و تعالیم روحانی ایشان به فراموشی سپرده شده، امروز حتی در بین جوانان کشورمان نیز ناشناخته است. 🙏 استاد #رمضانی_پور که از پیش‌کسوتان هنرهای رزمی ست، تلاش دارد تا با احیای این ورزش زیبا و باستانی در غالبی جدید و به روز آن را به جهان عرضه دارد. ☯ www.598.ir #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کاتای #سایفا و کاربرد آن در نبرد 👊 @qomkarate #کاتا #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 جت لی در برابر #جت_لی #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 فرهاد #وارسته 🙇‍♂ پدر #کاراته ایران 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️