👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش درو‌ از پشت (اُفت) قسمت اول #کونگ‌فوتوآ aparat.com/v/vcHIt #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مبارزه #بروس‌لی و #دنی_ین #پویانمایی 🎞 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۲) 🔶 همیشه این زمزمه بوده که: اگر هنر کلاسیکی را به مدت کافی تمرین کنید خود هنر خواهید شد. 💪 پس شما از خود، به عنوانِ خود هنر تعریف و دفاع می‌کنید. لی می‌گوید: «سیستم‌ها (سبک‌ها) بسیار مهم تر از انسان شده‌اند». بنابراین جیت کان دو، 👈 موافق یادگیری تعداد کمی از مهارت‌های (تکنیک‌های) مهم، تجربه کردن آن مهارت‌ها در مبارزه فول کنتاکت (مبارزه با تجهیزات کامل) و تسلط یافتن بر اجرای هر مهارت است. 👊 در #جیت_کان_دو زمانی که بر یک مهارت تسلط یافتید (برای مثال، یک پشت مشت یا یک لگد دَوَرانی)، «آنچه را که مفید است جذب کنید». (یکی از اصول بسیار مهم جیت کان دو) 👣 وقتی که لگد دورانی را اجرا کردید بپرسید: چه چیز باعث مؤثر واقع شدن آن شد؟ سرعت شما، فرم شما، حرکات فریبنده و یا بدون علائم عمل کردنتان؟ ❌ «آنچه را که مفید نیست دور بیندازید». اگر یاد گرفته اید که از روی مفصل ران مشت بزنید و این حرکت مؤثر و عملی نیست آن را دور بیندازید. برداشت‌های خود را بر مبنای: برخورد سخت در مبارزه و به شیوۀ آزمون و خطا تنظيم کنید. 👈 در جیت کان دو فرد باید علت جهل خود را بداند. تکامل یافتن، تطبيق و تغییر به معنای مشاهده‌ی پیشرفت تکنیک از ابزاری قابل پیش بینی و قابل شکست، به صاعقه ای درخشان است که نمی توان آن را متوقف ساخت. ❌ علت مؤثر نبودن یک تکنیک را بیابید و در شناسایی محدودیت‌های خود، در پی رفع آن باشيد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش 🥊 #کیک_بوکسینگ (۶) #آموزش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

هزار و یک غزل از او سرودم که تقدیم قدوم او نمودم برای اینکه تنها من بگویم دمی بی یاد او هرگز نبودم اگرچه لایقش هرگز نبوده همین باشد فقط بود و نبودم غزل هایی سرایم عاشقانه عجین شد مهر او با تار و پودم محب و عاشق او بوده قلبم گرفته عشق او کل وجودم اگر چه از سفر آخر نیامد از اینجا تا به کویش پر گشودم دعایش می‌کنم در هر نمازم نیفتد نام او از هر سجودم دعا کردم که آید او سرانجام و باشد همدم روز ورودم @mahdavipoems #یا_صاحب_الزمان 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌳 سلام صبح زیباتون به خیر ❇️ امام حسن مجتبی علیه‌السلام: إذا سَمِعتَ أحَدا یَتَناوَلُ أعراضَ النّاسِ فَاجتَهِد أن لایَعرِفَک 🗣 هرگاه شنیدى شخصى آبروى مردم را می ریزد، بکوش تا تو را نشناسد. 📚 بحارالأنوار ج ۷۴ ص ۱۹۸ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اُفت‌های زیبای #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۳) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی 🔶 بیل والاس، مبارز فول کنتاکت کاراته و قهرمان پیشین میان وزن جهان، به یک پشت مشت و سه نوع تکنیک پرتاب لگد محدود بود، اما به این علت که لگدهایش فرمی نداشتند و فقط به یک نحو پرتاب شدن محدود نبودند، کسی نمی توانست او را متوقف کند. 👊 یک مبارز، تعداد کمی از مهارت‌ها را توسعه و پرورش می‌دهد تا آنها را در هر موقعیتی به کار ببرد. حتی چند مهارت کم (مانند والاس) به تعداد باورنکردنی کاربرد دارد. 🤔 برخی از افراد در مکتب کلاسیک فکر می‌کنند که یک تکنیک در یک موقعیت و تکنیکی دیگر در موقعیتی دیگر مؤثر واقع می‌شود. هر تکنیک توسط فرمی که از آن منشاء گرفته کاربرد محدودی دارد. به یاد داشته باشید که در جیت کان دو شیوه ویژه ای برای پرتاب مثلاً لگد جانبی، جز دنبال کردن مواردی که امتیاز می‌آورند وجود ندارد. ⛔️ منظور بروس از این که از هیچ شیوه ای به عنوان شیوه استفاده نکنید چه بود؟ اگر از یک متخصص در سبکی ویژه می‌پرسیدید که چگونه یک لگد جانبی را اجرا می‌کنید؟ او فوراً تنها راهی که سبکش آن تکنیک را اجرا می‌کند و یا گوناگونی دقیق آن لگد را بنابر آموزش‌های سبک خود به شما می‌گفت. 👈 در #جیت_کان_دو، هرگز «یک» راه وجود ندارد. بعضی اوقات یک لگد جانبی به علت سرعت و یا قدرتش مؤثر واقع می‌شود و گاهی نیز این لگد نیازمند تمهیدات ویژه برای کسب امتیاز است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟ ❓این سوالی است که شاید برای هرکس پیش آمده و به دنبال پاسخی برای آن باشد. 🌓 اگر طول شبانه روز را به سه قسمت صبح، بعداز ظهر و شب تقسیم کنیم، در نوبت صبح: به دلیل فعالیت برخی #هورمون‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یا غیرفعال بودن برخی دیگر از آنها، بهتر است تا ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب از فعالیت ورزشی خودداری کنیم. (البته بهترین ساعت ورزش برای افراد چاقی که می خواهند لاغر شوند و توانایی دویدن را دارند صبح زود است.) 🌚 در نوبت شب هم به علت خستگی اندام ها و مغز و به کار افتادن دستگاه‌های هضم و پس از آن دستگاه‌های گوارشی و شروع ترشح هورمون‌های مناسب با این شرایط، فعالیت ورزشی توصیه نمی گردد. 🌞 اما نوبت بعدازظهر، دقیقاً بین ساعت ۶ تا ۸ عصر را می‌توان زمان طلایی برای ورزش نامید. (تمرین بعدازظهر برای کسانی که می خواهند ورزش‌کار حرفه‌ای شوند بیشتر از ۲ ساعت است و باید حداقل ۵ ساعت تمرین داشته باشند.) 🥊 در این #زمان تمامی هورمون ها و دستگاه های بدن در شرایط نرمالی قرار دارند و فرد می تواند یک تمرین ورزشی مؤثر را پشت سر بگذارد. #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ ای ساحت بهشت خداوند، جایتان 🥀 🕯 به یاد شهدای حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر، به دنبال افرادی بگردید که به آن موفقیت‌ها دست یافته اند؛ آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 صبح با #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ۱۷ دی ماه سال‌روز درگذشت جهان‌ پهلون غلام‌رضا تختی 🎙 محمود ملاقاسمی یکی از هم‌ دوره‌ای های تختی در گفتگو با ایسنا درباره خاطرات خود با جهان پهلوان #تختی: 🤼‍♂ تختی چه از نظر فنی و چه از لحاظ اخلاقی در میان کشتی گیران و به طور کل ورزش‌کاران واقعاً نمونه بود. او همیشه دلش با مردم بود و هیچ‌گاه مردم را فراموش نکرد... #پهلوان_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 نگاهی نو به جیت کان دو (۴) ☯ بنیانی در تعریف بی فرمی 🔶 در جیت کان دو هیچ شیوه (خاص) را به عنوان تنها راه خود به کار نبرید. 👈 آیا جیت کان دو تعداد محدودی از مهارت‌ها را دار است؟ شاید، اما تعداد برداشت های نامحدودی از هر مهارت را دارد. برای مثال: در سیستم شمارشی ما، فقط از اعداد ۰، ۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷، ۸ و ۹ استفاده می‌شود. برخی گمان می‌کنند که فقط ۱۰ عدد داریم اما دیگران ردیف نامحدود اعداد از صفر تا یک میلیون و بیشتر را می‌بینند. تمام آن بستگی به چگونگی نگاه کردن به موضوع دارد. 😇 در جیت کان دو باید فنجان ذهن خود را خالی کنید و فراموش کنید که دیگران هنرشان را چگونه می‌دیدند. شیوه پذیرفته شده جهت درک یک هنر کلاسیک را فراموش کنید. به یاد داشته باشید که جیت کان دو طرف دار بی فرمی است، پس می‌تواند همه فرم‌ها را اجرا کند. 🦶 لگد جانبی جیت کان دو چیست؟ همه شکل‌های یک لگد جانبی است که می‌تواند به نحو مؤثر اجرا شود. یک لگد جانبی جیت کان دو با شیوهای مشخص به عنوان شیوه خاص اجرا نمی‌شود، بلکه هر چیزی است که امتیاز می آورد. ویژگیهایی مانند: غیر تلگرافی بودن، سرعت و قدرت در #جیت_کان_دو به ما کمک می‌کند تا از مؤثر بودن تکنیک مان اطمینان حاصل کنیم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

⏳ وقتی از بزرگی پرسیدند بزرگ‌ترین اشتباهی که در زندگی مرتکب می‌شویم چیست؟ گفت: این است که فکر کنید زمان دارید... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 برای این که سرعت شما بالا برود، تمرینات ورزشی خود را برنامه ریزی و به چند بخش تقسیم کنید: #سرعت، #قدرت، #دقت 🔶 این سه اصل مهم برای یک مبارزه، عالی است. 🥊 برای این که سرعت شما بالا برود هنگام مشت زدن به #کیسه_بوکس: ⏱ ۱۰ دقیقه اول سرعتی ⏱ ۱۰ دقیقه دوم قدرتی (هوگ های چپ، راست، آپرکات و ...) ⏱ و ۵ دقیقه بعد رو دقتی بزنید. 💪 می توانید برای رشد بیشتر، نوع زمان، سرعت و قدرت را تغییر دهید. #علم_تمرین 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🔹 اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش می‌کنید دم‌کرده گل‌پر بنوشید. 🥶 علت کم #حافظه بودن، غلبه سردی به مغز هست که گل‌پر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴