👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کونگ‌فوی #دنی_ین #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کاچینوکی مسابقات سبک قدیم (۳) 🏟 در یک تورنمنت بزرگ، تا زمانی که مسابقه به آخر صف برسد کمربند مشکی ها ممکن است مجبور شوند عملاً ساعت‌ها بی‌حرکت بنشینند. پس از آن همه مدت، حتی سر پا ایستادن هم کار بسیار سختی است؛ چه بسا یک کمربند قهوه‌ای پایین تر بتواند حریف بالاتر از خود را که کمربند مشکی دارد با استفاده از همین مزیت، شکست دهد. 🔶 خوب می‌بینید چرا در مسابقات #کاچینوکی به آن معنا که معمولاً تصور می‌کنیم، «برنده» نداریم؟ بله، شاید شما شرکت کننده G را شکست داده باشید ولی تنها پس از آن قادر به این کار شده‌اید که او مثلاً با شرکت کننده‌های E D C و مبارزه کرده بوده و پیروز شده است. این سیستم برنده و بازنده شدن را بی‌معنی می‌کرد. 🥇 جوایز ـ اگر اصلا جایزه ای در کار بود ـ معمولاً به آن دوجو (مدرسه) داده می‌شد که در مجموع، بیشترین مسابقات را برده بود یا در بیشتر اوقات به شرکت کنندگانی داده می شود که بهترین روحیه را از خودشان نشان داده بودند و لزوماً در همه مسابقاتشان هم برنده نشده بودند. در آن دوران که در چنین رویدادهایی شرکت می کردم بعد از گذشت ده دقیقه از توزیع مدال‌ها، همه یادشان می‌رفت چه کسی آنها را دریافت کرده است. آنچه کاملاً به خاطر داشتیم تکنیک‌ها، نمودهای جرأت و عزم و اراده و صمیمیت کل مجموعه بود. 😔 با این حال بعضی از خوانندگان شاید هنوز نظرشان این باشد که تورنمنت‌های کاچینوکی، ناعادلانه هستند و من فکر می‌کنم حق با آنهاست. این تورنمنت ها عادلانه نیستند به همان مفهوم که جنگ در جبهه ناعادلانه است یا وضعیت دفاع از خود در زندگی واقعی، ناعادلانه است. در وضعیت‌های مزبور هم گرم کردن بدن یا استراحت در کار نیست. 👊 رقابت کاچینوکی غیر منصفانه است، و آن طور که بعضی از ما که شانس تجربه این رقابت‌ها را داشته‌ایم، فهمیده ایم روش بسیار مناسبی برای ممارست و مقابله در برابر بی انصافی ها و ناملایمات زندگی است. 🗞 نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌷 شهید حاج قاسم سلیمانی: 🇮🇷 جمهوری اسلامی ایران حرم است. دفاع از حرم واجب است. #بیست‌ودوم‌بهمن #همه‌باهم‌می‌آییم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم #بادبزن تای چی قسمت دوم #آموزش_سلاح ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ کسی که هیچ وقت اشتباه نکرده، کسی است که هرگز چیز جدیدی را امتحان نکرده. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🧆 کربوهیدرات (۳) 🔶 فیبر نوع دیگری از کربوهیدرات است که تنها در غذاهای گیاهی یافت می شود. فیبر می‌تواند به کاهش #کلسترول و سلامت روده فرد کمک کند. اگر در برنامه غذایی خود میزان زیادی #فیبر مصرف کنید، کم‌تر به بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و سرطان‌ها مبتلا می‌شوید. 🍝 این گیاهان مخصوصاً با پوست، سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، حبوبات و ... شامل فیبر هستند. فیبرها که نوعی #قند هستند در: حبوبات، سبزیجات و میوه ها وجود دارند؛ اما بدون تبدیل به #گلوکز از بدن دفع می گردند. 🥗 فیبرها به دو صورت محلول و نامحلول هستند. نوع محلول آن که در جو و حبوبات و بعضی سبزیجات موجود است، در بدن بصورت ژله‌ای در می آید و به مدفوع تبدیل شده که موجب، نرم دفع شدن مدفوع می‌گردد و برای افرادی که #یبوست دارند، بسیار مفید است. 🍐 فیبر نامحلول، معمولاً در: غلات #سبوس دار، پوست و دانه میوه‌ها و سبزیجات موجود است و می تواند بدن را در برابر بیماری‌های دستگاه #گوارش محافظت کند. فیبرها از بهترین انواع کربوهیدرات ها هستند که برای سلامت بدن مفید هستند. 🔘 عملکرد کربوهیدرات در بدن چگونه است؟  مهم‌ترین تأثیر و عملکردی که کربوهیدرات در بدن دارد، تأمین #انرژی لازم برای عضلات و هم‌چنین سوخت سیستم عصبی مرکزی است. کربوهیدرات، مانع مصرف #پروتئین برای سوخت و ساز بدن می شود. #ادامه_دارد.. #تغذیه_رزمی 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #یته_پرنده #تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 حمله و فریب 👈 مراقب #ضدحمله ناگهانی حریف باشید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 راه‌های رفع #التهاب مفاصل #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴