🔶 ترامپولین (جَست‌ورزی) یکی از رشته‌های ورزشی ژیمناستیک است. ترامپولین در زبان عام به تشک پرش درجا و بپر بپر شناخته می‌شود. مسابقات این رشته بر روی وسیله‌ای به نام #ترامپولین انجام می‌شود که یکی از اسباب‌های تمرینی مهم #ژیمناستیک است. مسابقات این ورزش به صورت انفرادی یا دو نفره برگزار می‌شود. 🌎 اولین مسابقات برگزار شده ترامپولین در مدارس و دانشگاه‌های آمریکا و اروپا بوده است که بدون قوانین خاصی انجام می‌شده. در دهه ۱۹۵۰ میلادی به تدریج قوانینی برای این ورزش تدوین شد. ترامپولین در بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۰۰ برای اولین بار در المپیک به عنوان یکی از بخش‌های ورزش ژیمناستیک برگزار شد. پیرامون مزایای ترامپولین و #جامپینپ تحقیقات بسیاری صورت گرفته است. از این جمله می‌توان به مقاله مرکز تحقیقات بیومکانیک ناسا اشاره کرد. 🔷 این ورزش نه تنها موجب #تناسب اندام و کاهش وزن می‌شود بلکه موجب تقویت سیستم لنفاوی و سم زدایی از بدن می‌شود. غدد لنفاوی بدن، فاقد عضله جهت فعالیت و سم زدایی است و فقط به واسطه تحرک و فعالیت عمل سم زدایی را انجام می‌دهند. 🤸‍♂ امروزه ترامپولین در سایزها و ابعاد مختلف تولید شده و نمونه‌های با ابعاد کوچک آن، در منازل و باشگاه‌ها کاربرد داشته و با نام مینی ترامپولین یا ریباندر شناخته می‌شود. از این وسیله جهت تقویت هماهنگی عصب و عضله و #حرکات_اصلاحی استفاده می‌شود. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

💠 مزار مطهر پهلوانان @zoorkhane_ir 🌷 شهید سعیدطوقانی 🌷 شهید محمدرضا #طوقانی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

✨بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم✨ «سَنُرِیهِمْ آیَاتِنَا فِی الْآفَاقِ»فصلت/۵۳ 🔻مقام معظم رهبری دام ظله : اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید#ورزش كنید. اگر در یك جمله اى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه میخواهید، خواهم گفت: #تحصیل، #تهذیب و #ورزش. #کوهنوردی_ورزشی|#آیات_آفاق عضو شوید👇👇👇 https://eitaa.com/ayatafagh

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مبارزه دو پلیس #براندون_لی پسر #بروس‌لی #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 پوتین رئیس‌جمهور روسیه #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کاتای جی دان سبک #وادوریو کاراته #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فلسفه هنرهای رزمی در رنگ کمربندهای تکواندو (۱) 🔶 دوبوک تکواندو (لباس تکواندو) تجلی روح تکواندو در نظر مبتدیان این رشته ورزشی محسوب می‌شود. دوبوک نشانگر سیما و چهره تکواندو می‌باشد. اجزاء سه گانه #دوبوک عبارتند از: لباس، شلوار و کمربند. لباس، شلوار و نیز کمربند تکواندو به ترتیب به درجات: گوپ، پوم و دان طبقه‌بندی می‌گردند. 🔷 مفهوم اجزاء سه گانه تکواندو، بیانگر پایه و اساس کلیه تغییر و تحولات در جهان هستی و مفهوم اساسی «چون بوکیونگ» نام یک کتاب قدیمی کره‌ای است و در بر گیرنده نحوه پاسخ‌گویی مناسب به کلی تغییرات و تحولات در جهان می‌باشد. کمربند تکواندو شامل پنج رنگ است که به عبارتند از: کمربند سفید برای مبتدیان. زرد آبی و قرمز برای دارندگان گوپ و مشکی برای دارندگان درجه دان ویو ❓اغلب از من به عنوان یک مربی تکواندو این سؤال پرسیده می‌شود که فلسفه ماندن در یک کمربند آن‌هم برای یک مدت طولانی چیست؟ فکر می‌کنم که تقریباً تمامی تکواندوکاران علاقه‌مند به شنیدن پاسخ این سؤال می‌باشند. برای پاسخ‌گویی به این سؤال مجبور شدم به اسناد و مدارک کره‌ای بی‌شماری رجوع کنم، اما موفق نشدم هیچ‌گونه مطلب یا جمله‌ای را مرتبط با این سؤال پیدا کنم. امیدوارم این بررسی بتواند پایه و اساسی برای تحقیق تکواندوکاران در این زمینه به شمار می‌رود. کمربند #تکواندو نمایان‌گر وجود نظم و ترتیب و هماهنگی و انجام در جهان هستی است.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ ۱۰ اردیبهشت روز ملی خلیج فارس گرامی باد. 🇮🇷 خلیج فارس خانه ما است. خلیج فارس جای حضور ملّت بزرگ ایران است؛ ساحل #خلیج‌فارس به اضافه سواحل زیادی از دریای عمّان، متعلّق به این ملّت است. 🎙 امام خامنه‌ای ۱۳۹۵/۰۲/۱۳ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فن پوشش طلایی ناقوس 🛎 پوشش طلایی ناقوس، فن عجیب دیگری از معبد #شائولین است که در آن، مبارز باید تمرینات بسیار سختی را انجام دهد. برای آموختن این فن، به بدن شاگردان هنرهای رزمی ابتدا با چکش نرمی ضربه زده می‌شود، سپس با چوب و پس از آن با چکش چوبی و در نهایت چکش آهنین این کار را ادامه دهند. 💪 این تمرین‌ها باعث می‌شود تا بدن مبارز بسیار قوی شده و بتواند در برابر ضربات و حتی شمشیر دوام بیاورد. ناقوس واژگون نیز تمرینی است که در آن مبارز باید بتواند از چند دقیقه تا چند ساعت، روی سر خود به صورت واژگون بماند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴