🥋 رزمی کار که باشی.. #شکست برایت بی مفهوم خواهد بود تو آموزش دیده ای که #تلاش کنی حتی زمانی که امیدی نیست. 🤔 تو همیشه درگیر اندیشه و مسیرهای درون وجودت هستی تو پس از هر بار نرسیدن.. ناخودآگاه باز تلاش می کنی ... ✳️ اگر مسیری به تو فهماند که راهی برای بالا رفتن نیست.. راه دیگری پیدا می کنی .... 😓 در ورزش ناامید می شوی تنها می شوی.. خسته می شوی .. فرسوده می شوی 💪 اما چیزی در وجودت نمی‌گذارد بپذیری که تمام شده ای .. و این پایان راه نیست ... ✅ تا #هدف هست؛ تلاش هست و زندگی هست... @tekrazmi #انگیزه🌱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 استفاده مفید از وسایل اطرافمون 💴 ارزان و کارآمد #بوکس 👊 #ابزاررزم 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #بازکردن ۱۸۰ پا ✅ حتما قبل از کشش هایی که به باز کردن ۱۸۰ کمک می‌کنه بدن خودتون رو به خوبی گرم کنید. 🏃‍♂ سعی کنید بعد از هر حرکت زانو بالا بزنید و ۲۰ ثانیه استراحت کنید و آب بنوشید. حرکات دیگه ای از جمله جابه‌جا کردن پا روی استپ و بالانس رو دیوار و حرکتی که به صندلی نشستن معروفه رو انجام بدید. ⏰ هم‌چنین برای ۱۸۰ باز شدن پا حداقل ۳ هفته تا ۱ و ۲ ماه وقت لازمه و ۳ هفته به پایین برای افرادی که بدن گرمی دارند و سابقه ورزشی شون خوبه ⛔️ و اینکه تقریبا کار غیر ممکنیه کسی بتونه ۱ هفته‌ای پاشو باز کنه و اگر هم بخواهید به خودتون فشار بیارید تو یک هفته باز کنید به خودتون آسیب می‌زنید. و این برای کسانی هست که می دونند چکار کنند. ☯ #انعطاف 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #بازکردن ۱۸۰ درجه پا با دستگاه های جدید aparat.com/v/AaFzT #انعطاف 🤸‍♂ #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

😄 زیادی ورزش کنی همینه می خواد سنگ‌ ترازو هم بشکونه 🤣 #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

از مالی که خدا به شما داده... به نیازمندان عطا کنید! 📖 آیه ۳۳، سوره نور ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💪 من به مردان #مبارز و جنگجو، فوق العاده افتخار می کنم... حتی اگر آن شخص دشمن من باشد. ☯ #اویاما #هنرجنگ ⛩ #روحیه_رزم 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 هنرهای رزمی یعنی تلاش برای #تناسب_اندام و #توازن_روح ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 دفاع نکردن موقع مبارزه ❌ یکی از کارایی که خیلی از فایترای ایرانی انجام‌ میدن توی مسابقه فایت بدون دفاع است. واقعا این شکلی مبارزه صحیح نیست. ما موقع فایت نباید تست کنیم ضربات حریف چقدر قویه بارها بوده که تست کردن همانا و به فنا رفتن همانا 😎 اینکه جلوی چند تا حریف مبتدی بخواییم بدون دفاع، اصطلاحا #خودنمایی کنیم، نشان از عدم درک‌ ما از فایت #کاراته هستش 🥊 #کمیته یا #فایت یعنی تمام ضرباتت رو‌ به بدن حریف برسونی و تمام ضربات حریف و #دفاع کنی ☯ اوس #کیوکوشین @karateilam98 #دفاع 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🔻 #چشمه_هفت_رنگ_مجن ازتوابع شهرستان #شاهرود که درنوع خود كم نظیر است. #مُجن ازنوع چشمه های گوگردی است ڪه در۲٥کیلومتری شمال شاهرود در میان شکاف دره های دامنه قله ٤۰۰۰ متری شاهوار واقع شده است. 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 #شائولین این قسمت: شکنجه و کتک 😄👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🤩 جالب بود .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

◽️مامانش‌ بهش‌ گفتہ‌ بود: حسن! دست‌ این‌ دختر‌ مردم‌ رو بگیر یہ‌ تُڪ‌پا ببرش‌ مشهد؛ گناه‌ داره گفتہ‌ بود: مامان!دلم‌ برای امام‌ رضا یہ‌ ذره‌ شده، ولی نمی‌تونم‌ برم‌ باید برم‌ جبهہ . . . ◽️رفت‌ جبهہ‌ شهید شد رفتن‌ جنازه‌ رو بیارن‌ قم‌ دفن‌ ڪنند بهشون‌ گفتن:‌ ببخشید، جنازه‌ گم‌ شده، هفت‌ روزه‌ رفتہ‌ مشهد! 💛¦⇠#شہید‌_حسن_ترابیان 🇮🇷 ว໐iภ ↬ @ramzeamaliyat

💫🌺🍃 🌺 ❇️ 🎼 علی علی مولا 🎵 ما مستحقِ لطف شمائیم یاعلی 🎶 هم عاشقیم و هم که گدائیم یاعلی 🎵 چشم امیدوعاطفت از خلق بسته‌ایم 🎶 دست تهی به سوی تو آریم یا علی

⛰ کوه نوردی 💪 کوه نوردی ترکیبی از ورزش و فعالیت #تفریحی است که بر سختی ها و خطرات شیب ها و بهمن ها غلبه می کند تا به چشم انداز خیره کننده ای که از بالا دیده می شود دست یابد. ✳️ هدف نهایی، #کوه نوردی دشوار را ارزش‌مند می سازد. دلایل زیادی برای پرداختن مردم به کوه نوردی وجود دارد. برخی از اینها به این قرارند: 🏜 کوه نوردی توانایی فرد را برای صعود به شیب های مختلف کوهی که انتخاب می کنند به مبارزه می طلبد. مردم عاشق ماجرا هستند. این ورزش به مشتاق کوه نوردی، حس رضایت مندی و حس تسخیر جهان را با بودن در قله کوه می دهد. 🤩 چشم انداز زیبا پاداش آنهاست. 🏜 کوه نوردی فعالیتی جسمانی است که جهت سلامتی شخص عالی می باشد. کوه نوردی شکل کامل ورزش است که فرد از #سختی لذت می برد و هم‌زمان تن درست می ماند. نیازهای این ورزش، قدرت تحمل بدنتان را هم بهبود خواهد داد. 🏜 کوه نوردی #سیاحت در طبیعت را پیش رو می گذارد. علاقه‌مندان عشق خود به طبیعت را از طریق کوه نوردی که آنها را به آغوش گیاهان سبز و حیات وحش می برد، ارضاء می کنند. به علاوه، سفر به #قله و منظره ای که از آنجا دیده می شود، زیبایی #طبیعت را به بهترین وجه نشان می دهد. 🏜 کوه نوردی مهارت ها و ارزش های زیادی را مانند آمادگی برای مواجه با مشکل، هوشیاری، بردباری، اتکا به خود و کار گروهی توسعه می دهد. ✅ کوه نوردی را می توان به عنوان بازتابی از زندگی واقعی نگاه کرد که در آن برای رسیدن به قله که هدف شماست، باید سخت بکوشید. #انضباط به عنوان یک حس بسیار مهم در هر فرد کوه نورد مورد تاکید قرار می گیرد. 🏜 کوه نوردی فعالیتی عالی برای برقراری دوستی و اعتماد در بین هم نوردان می باشد. 🏕 کوه نوردی ماجرایی سرشار از تفریح است که سهیم شدن آن با هم راهی علاقه‌مندان دیگر لذت بخش می باشد. 👨‍👩‍👧‍👦 کار گروهی و حساسیت به نیاز های دیگران، انسجام قوی را در درون گروه تان ایجاد می کند. 🏜 کوه نوردی شکل خیلی خوب رسیدن به آرامش است. با وجود اینکه ممکن است این فعالیت پرزحمت و توان فرسا باشد، نیازهای جسمانی ان، شما را به دور از جریان عادی و نگرانی های روزمره می برد. 🏝 محیط زیبا استرسی را که به خاطر کار و زندگی بسیار سریع در شما جمع شده است از بین می برد. کوه نوردی گریزی عالی از شلوغی #زندگی شهری هم می باشد. 😇 خوشی های کوه نوردی حاصل پشت کار و وقف خود است. پاداش کوه نورد از فرآیند طاقت فرسای صعود به راس کوه، احساس موفقیت می باشد. 🌏 آیا می خواهید در بلندای جهان باشید؟ شما می توانید ماجرای تان را با آموختن تکنیک های مختلف کوه نوردی شروع کنید. ☯ http://eitaa.com/joinchat/674430998C758ce642ee #لذت_کوه ⛺️🏔 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 خانه ورزشی 🏡 محیط خانه را برای فرزندان مان لذت بخش و مفید کنیم. 💪😍 #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربه #کتو (کیتو/کیوتو) 👑 بنیان‌گذار #کونگ‌فو توآ پرفسور ابراهیم #میرزایی ✳️در معنا کتو را می توان به دو صورت تفسیر نمود: 👊 یکی از جنبه ضربه ای که نواخته می شود و این ضربه ای سهمگین و نهیبی است به #دشمن نادان و #حریف متجاوز که تو کیستی که در برابر حق عرض اندام نمایی؟ 💠 دوم جنبه #خودسازی و درونی آن است که همراه با هر ضربه بایستی سفری به #درون خود کند و از خود بپرسد که کیست و در کجای این عالم قرار دارد و بودنش برای چیست. آیا برای نیستی آفریده شده یا برای هستی و ماندگاری و بدین سان #پرسش از خود را آغاز نماید. ☯ #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #کونگ‌فو 😃 سلاح های جالب و خطرناک 👿 #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

جیمی جامپ 😁🤲 @mezahomomenin #طنزورزشی 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 فضائل رزمی #امیرالمومنین_علی علیه‌السلام ✳️ ۱. حضرت علی علیه السلام در هیچ #جنگ و جهادی شرکت نکردند، مگر این که پیروز برگشتند. (۱)   ✳️ ۲. رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: عَلی اَشْجَعُ النّاسِ قَلْبا 💪 #علی، شجاع ‌ترین و قوی دل ترین مردم است. (۲)   ✳️ ۳. حریف را تنها با یک بار زدن می‌کشت و در حدیث است که: کانت ضرباتة وترا ⚔ ضربت شمشیر او همیشه تک ضرب بود. (۳)   ✳️ ۴. پیامبر اسلام صلی‌الله علیه وآله فرمودند: علی سیفُ اللّه عَلی اَعْدائِهِ 🗡 علی، #شمشیر خدا است که بر روی دشمنان خدا کشیده می‌شود. (۴) ✳️ ۵. حضرت علی علیه السلام بیشتر پیاده می‌جنگیدند و اگر هم سوار اسبی می‌شدند، چندان برای ایشان مهم نبود.  🐎 به ایشان گفته شد که چرا سوار اسب نمی‌شود؟ پاسخ دادند: #اسب یا برای تعقیب حریفی است که از میدان بگریزد یا برای این است که کسی بخواهد خود بگریزد. من نه کسی هستم که پشت به دشمن کنم و بگریزم و نه کسی هستم که اگر کسی گریخت، او را تعقیب کنم. پس اسب را برای چه می‌خواهم؟ (۵) 📚 منابع (۱) - طبرانی، معجم الاوسط ۳/۸۷ (۲۱۷۶)؛ مسند احمد ۱/۱۹۹ (۱۷۲۰) (۲) - ابن مغازلی، مناقب علی بن ابیطالب / ۱۴۳ (۱۸۸) (۳) - ابن ابی الحدید، شرح نهج البلاغه ۱ / ۲۰ (۴) - شیخ صدوق، الامالی / ۶۱ (۵) - ابن شهر آشوب، مناقب آل ابیطالب ۳ / ۲۹۸ #اهل_بیت_علیهم‌السلام 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👨‍⚕ ایولا دکتر خدا به داد اون مریض برسه 😅 👊 #تمرین همه جا همه وقت 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

مبهوت عظمت عالم مادّه و قدرت تلسکوپ #جیمز_وب شده‌ایم؟ وسط ذوق‌زدگی‌ها، به فلسفه وجودی هستی التفات کنیم که خداوند کائنات را برای اشرف مخلوقات آفرید: “لَولاکَ لَما خَلَقتُ الاَفلاک” وای بر خداناباوران که عوض فهم عظمت الله و خلیفة الله، بعد دیدن این فراژرف احساس هیچی و پوچی می‌کنند. 🗣احسان رستگار @twtenghelabi

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️