👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🐱 پرستار بچه تحت نظارت والدین 😁😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪، کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

#سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ #موفقیت هایی که نصیب افراد صبور می شود، همان‌هایی هستند که توسط افراد عجول رها شده اند! 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مراقبه ذن  یا مدیتیشن ذن (۱) 👈 که به آن #ذاذن نیز می گویند یک روش مراقبه است. گاهی اوقات به عنوان عملی شناخته می شود که شامل “فکر کردن در مورد فکر نکردن” است. 🧘‍♂ افراد معمولاً در هنگام مراقبه ذن در حالت نیلوفر آبی یا با پاهای ضربدری می نشینند و توجه خود را به سمت #درون متمرکز می کنند. 🤔 در حین مراقبه ذن چه اتفاقی می افتد؟ مراقبه ذن، «مراقبه با نظارت آزاد» در نظر گرفته می شود، جایی که از مهارت‌های نظارت استفاده می شود. مراقبه ذن از این نظر که تمرکز خود را بر حضور ذهن می گذارد، شبیه ذهن آگاهی است. با این حال، ذهن آگاهی بر روی یک شی خاص #متمرکز می شود، و مراقبه ذن شامل یک آگاهی عمومی است. 😇 افرادی که مراقبه ذن را انجام می دهند سعی می کنند دامنه توجه خود را گسترش دهند تا جریان ادراکات، افکار، عواطف و آگاهی ذهنی را در خود گسترش دهند. 😌 مراقبه ذن اغلب شامل نیمه باز نگه داشتن چشم است، که با بیشتر اشکال دیگر #مراقبه که بستن چشم را تشویق می کند متفاوت است. در طول مدیتیشن ذن، کاربران ذن، هم‌چنین هرگونه افکاری را که به ذهنشان خطور می کند رد می کنند و اساساً به هیچ چیز فکر نمی‌کنند. ⏰ با گذشت زمان، افراد می آموزند که چگونه ذهن خود را از سرگردانی نجات دهند و حتی ممکن است بتوانند به ذهن ناخودآگاه خود نیز تسلطی نسبی پیدا کنند. غالباً، هدف آگاهی بیشتر از تصورات پیش فرض و کسب بینش در مورد خود است. #ادامه_دارد.. #ذن 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 علم #پل_زدن در یک دقیقه aparat.com/v/2W7v3 #انعطاف 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ صراط مستقیم 🔶 امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شناخت جیت کان دو (۳) 🔶 تفاوت‌های جیت کان دو و وینگ چون یکی از تغییرات اساسی که بروس لی در سیستم چی سائو وینگ چون انجام داد، شکل ایستادن بود. 👣 در وینگ چون، پاها روبروی هم و به اندازه عرض شانه‌ها از هم جدا می‌باشند، پاشنه‌ها به طرف بیرون و زانوها به طرف داخل قرار می‌گیرند. به نظر بروس لی این ایستادن باعث کندی و سنگینی حرکت بدن بود و قسمت زیادی از بدن در معرض ضربه قرار داشت. برای همین در جیت کان دو، چی سائو با پای راست یا چپ جلو ایستاده و پاشنه پای عقب بالا انجام می‌شود.  🥊 دیگر تغییر #بروس‌لی روی #فوک_سائو بود که برخلاف وینگ چون، تکنیک‌های دست را با پشت دست، ساعد یا بند انگشتان که آن‌ها را غیرطبیعی و موجب زخمی شدن فرد می‌دانست، انجام نمی‌داد و ضربات دست را به سبک بوکسورها اجرا می‌کرد.   👑 ابداع سبک جیت کان دو پس از سفر بروس لی از هنگ‌کنگ و عدم دسترسی به استاد ایپ، او به فکر ایجاد روشی رزمی افتاد. ایده جیت کان دو در سال ۱۹۶۵ در ذهن بروس‌لی متولد شد. مبارزه با وان جک من تأثیر به سزایی بر فلسفه مبارزه بروس لی گذاشت. با آن که بروس حریفش را به طرز فجیعی شکست داد، اما معتقد بود که آن مبارزه بیش تر از حد معمول طول کشیده و او نتوانسته‌ آن طور که انتظار دارد از تکنیک‌های وینگ چون استفاده کند، به علاوه او دیگر نمی‌توانست به یادگیری و تکمیل هنر رزمی وینگ چون بپردازد چون فرسخ ها از استادش دور بود. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🀄️  👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 وَلَايَةُ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ حِصْنِي فَمَنْ دَخَلَ حِصْنِي أَمِنَ مِنْ عَذَابِي ✳️ مدحت کن و بستای کسی را که پیمبر بستود و ثنا کرد و بدو داد همه کار ✳️ آن کیست بدین حال و که بوده است و که باشد ؟ جز شیر خداوند جهان، #حیدر کرّار ✳️ این دین هدی را به مثل دایره ای دان پیغمبر ما مرکز و حیدر خط پرگار #پهلوان_الهی ⚜ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تنظیم و تقویت پا در بوکس 👣 حرکت رقص پای صحیح در سرعت و قدرت انتقال ضربه ها، دفاع ها و اجرای به موقع تکنیک و تاکتیک بسیار موثر می باشد. 🥊 اولین: نکته ای که در #رقص_پا باید به آن توجه داشته باشیم این است که در رقص پا، تعادل در زمان های پی در پی از بین می‌رود، در صورتی که برای اجرای یک ضربه کارآمد و صحیح در زمان سنجی مناسب، مبارز می بایست به زمین چسبیده باشد. 🥊 دوماً: کاهش انرژی و نفس در انجام این حرکت است. 🥊 و نکته سوم: این است که شما همان‌طور که هنگام رقص پا برای حریف متحرک می شوید، زمانی که از زمین جدا می شوید ممکن است که مورد حمله قرار بگیرید که یکی از شیوه های حمله یعنی: زمان حمله 👈 زمانی است که حریف هنگام رقص پا از زمین جدا می شود. پس لازم است که ابتدا رقص پای صحیح را یاد بگیرید. ✅ کاربرد رقص پای صحیح زمانی است که شما می‌خواهید با تغییر ریتم و حرکت انفجاری، حریف را مورد حمله قرار بدهید و در این زمان است که شما می توانید مطمئن باشید که ضربه و حمله شما به حریف موثر است. khabarrazmavar.ir #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️