👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نمایش سلاح‌های متنوع #نینجا #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #فیلیپینی تک پا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ نهم ربیع الاول نه تنها نخستین روز امامت امام عصر علیه السلام است، بلكه آغاز دوره ای حیاتی و مهم در تاریخ شیعه نیز به شمار می آید. 🎊 لبخند خورشید، بر ارض و سما، شور و شعف شد، در دل هویدا نور امامت، شد جلوه گر در، شمس جمال ِ مهدی زهرا 🎊 شاهنشهی و عالم هستی گدایت، یا حجة بن العسکری جانم فدایت نهم ربیع عید ولایت، تابد به عالم نور هدایت 🎉 آغاز امامت و ولایت #حضرت_مهدی عجل الله تعالی فرجه مبارک باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 وقتی نمی‌خوای قبول کنی همه چی تموم شده 🥺 #طنزورزشی 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش ضربه #فیلیپینی 🆎 زبان: خارجکی #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥊 #بوکس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

یاد بگیر نصف توئه 😜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ مدیونشان هستیم 😔 تصویری دردناک مربوط به جمع آوری باقی‌مانده پیکر یک #شهید که تمام پیکرش در یک «بیل» جای گرفته است. @ModafeOnline #برای_ایران #دفاع_مقدس #قهرمانان_وطن #یاد_شهدا_باصلوات 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش هوازی و بی‌هوازی در یک نگاه @parthowaQom #آمادگی_جسمانی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بیشتر موفقیت های مهم در جهان توسط افرادی بدست آمده که در زمانی که به نظر می رسید هیچ امیدی وجود ندارد، به تلاش کردن ادامه دادند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥊 بوکس 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 علی معروفی بنیان‌گذار رسمی آیکیدو در ایران  🔶 معروفی در سال ۱۳۴۴ متولد شد. او از کودکی به فراگیری هنرهای رزمی مثل کیک‌بوکسینگ و تکواندو پرداخت و پس از سفر به #ژاپن در آنجا با آیکیدو آشنا شد و به یادگیری آن در باشگاه مرکزی همبو دوجو Hombu dojo مشغول گردید. تا اینکه موفق به دریافت مدرک مربی‌گری آیکیدو و چندین تقدیرنامه از سوی «کیس شومارو اوشیبا»، فرزند مؤسس آیکیدو در جهان گردید. 👑 علی #معروفی #بنیان‌گذار #آیکیدو در ایران و اقیانوسیه (ساموآ) هستند و سفرهای تحقیقاتی زیادی پیرامون آیکیدو در کشورهای مختلفی چون: ترکیه، فیجی، هند و... داشته که در این کشورها شاگردان زیادی را آموزش داده‌ است. معروفی اولین کتاب تخصصی آیکیدو را با نام "آشنایی با آیکیدو" در ایران چاپ کرد. 👊 ابداع ام آیکیدو M.AIKIDO سبک ام آیکیدو که تکامل‌یافته آیکیدو می‌باشد توسط معروفی ابداع شده است که حاصل ۱۵ سال تلاش او در بررسی و سفرهای پژوهشی وی می‌باشد و دارای مبنای کاملاً علمی و کاربردی است. 👈 در #ام_آیکیدو به جای فشار بر روی یک مفصل، به سه مفصل به طور همزمان فشار وارد می‌شود و اجرای تکنیک‌ها بسیار سریع‌تر انجام می‌شود. سبک ام آیکیدو با سلاح چوب هم قابل استفاده است و برای آن یک سلاح جدید هم ساخته شده است. ❇️ روح آیکیدو در دسامبر سال ۱۹۹۶ باشگاه #همبودوجو نامه ای به فدراسیون جودو ایران فرستاد و در آن علی معروفی را به عنوان دارنده "روح آیکیدو" معرفی کرد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ خدیجه به خانه ای می آید که زینتی جز حضور همیشگی ملائک ندارد؛ ✨ خانه ای که جز صدای محمد، هیچ موسیقی دل نشینی را نمی شناسد، خانه ای که افق های روشن آسمان، چشم به آستان بی آلایش آن دوخته اند. 🎊 سال‌روز پیوند پیامبر اکرم صلی‌الله علیه وآله و حضرت #خدیجه سلام الله علیها مبارک باد.

🥋 #ووشوکار ایرانی حریفش را با یک ضربه ناک‌اوت کرد. #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: 🌖 اول شب (قبل از مبارزه) تن و مرکبت را آسوده گذار. 📚 نهج‌البلاغه فیض الاسلام: وصیت ۱۲ / ۸۵۶ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 از بهترین ضربات #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اهمیت ماساژ (۲) 😢 امروزه وسوسه پیروزی، اغلب ورزش‌کاران را وامی دارد تا فراتر از ظرفیت و توانایی فیزیکی خود تمرین یا مبارزه نمایند که در نتیجه آن دچار گرفتگی عضله و آسیب دیدگی زردپی ها و رباط‌ها می‌گردند. ⛔️ صدمات وارده به نسوج عضلانی و دردهای عضلانی گاهی عصر قهرمانی ورزش‌کاران را کوتاه می‌کند و #تکواندو نیز از این قاعده مستثنی نیست. 🔷 ماساژ، تکواندوکاران را در رهایی از خمودگی یاری می‌دهد. جریان خون و لنف را افزایش می دهد و به این ترتیب باعث از بین رفتن گرفتگی عضله و درد می‌شود که در نتیجه تکواندوکاران قادر خواهند بود تکنیک‌هایی را که نیاز به کشش و قدرت بیشتری دارند اجرا نمایند. 👋 برای #ماساژ نیازی به دارو یا وسیلهٔ پزشکی خاصی نیست؛ تمام آنچه مورد نیاز است چند قطره روغن و حرکات مختلف دست است. این مقاله در بر گیرنده اثرات #فیزیولوژیکی ماساژ است که در طی تمرین تکواندوکاران دانشکدۀ تربیت بدنی کره به اثبات رسیده است. ✅ اثرات ماساژ پا قبل از مسابقه ۱. با کاهش تعداد ضربان قلب، باعث افزایش میزان تمرین #هوازی می شود. ۲. با کاهش غلظت #اسیدلاکتیک در خون خستگی را برطرف می کند. ۳. با تسریع جریان برگشت خون سیاهرگی، اکسیژن رسانی و تغذیه سلولی را شدت می‌بخشد. ۴. با افزایش استقامت عضلانی، ورزش‌کاران را قادر می‌سازد حملات بیشتری انجام دهند. ۵. با افزایش دامنه حرکات، به حملات ورزش‌کار قدرت بیشتری می بخشد. 🔬 اثرات فوق با نتایج آزمایش‌های متعدد به عمل آمده، توسط پزشکان غربی مطابقت دارند. #ادامه_دارد.. #ماساژدرمانی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #بدن‌سازی سنتی رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #یوگا aparat.com/v/HlRc4 🔶 قسمت پنجم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌷 شهید ذبیحی 🕰 شهيد در سال ۱۳۷۳ در دبيرستان شهيد مطهری شفت، موفق به اخذ ديپلم شد و علاقه زيادی به ورزش رزمی داشت و هميشه تکيه کلامش اين بود که: در اوج قدرت، انسان باش. 💪 شهيد #ذبيحی موفق به اخذ کمربند مشکی دان يک و سپس در تاريخ ۷۲/۷/۳۰ موفق به قبولی در کمربند مشکی دان دو گرديد و در سال ۱۳۷۴ از طريق سپاه به خدمت مقدس سربازی اعزام شد. چون ورزش‌کار بود به عنوان مربی آموزش انتخاب شد و در پادگان بسيار فعال بود. 🖌 خاطره ای که مادرشهيد از وی به يادگار دارد که: يک شب وقتی اسماعيل در خواب بود مادرش در زير پايش می خوابد. پس از چند دقيقه شهيد از خواب بيدار می‌شود. بدون اينکه مادرش را بيدار کند خودش در زير پای مادرش می خوابد و اظهار می‌کند: مگر نشنيده ای که بهشت زير پای مادران است. 🏳 سرانجام اسماعيل ذبيحی در تاريخ ۷۵/۲/۹ در کردستان در دره شيلر، به قربانگاه عشق می‌رود. navideshahed.com #شهدای_رزمی‌کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضربه چرخشی دوبل از پشت #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎥 #جکی_چان قابلمه ای 😜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔶 در هر داستان موفقی یک نفر را پیدا خواهید کرد که یک جایی تصمیم شجاعانه‌ای گرفته است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #موفقیت این گونه به دست میاد .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️