👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ #لرستان #زاگرس زیبا جایی در زیر صخره‌ها 😍 #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 انعکاس‌درمانی بازتاب‌شناسی یا طب بازتابی  Reflexology یا منطقه درمانی   Zone Therapy 🇨🇳🇮🇳 نوعی روش تشخیص و درمان بیماری‌ها است که پیشینه کهن در دو کشور چین و هند دارد. 👋 اصل اساسی این روش مالش، ماساژ عمیق کف، رو، کناره‌ها و بین انگشتان پاها است. برخی درمانگران این روش، گاهی: کف، کناره و بین انگشتان دست‌ها را نیز مالش می‌دهند ولی این اصل نیست و نوعی مکمل است. 📋 هیچ مدرک و سند علمی معتبر و قانع‌کننده ای نیست که نشان دهد #رفلکسولوژی برای حتی یک بیماری یا شرایط پزشکی مؤثر و اثرگذار است. #ماساژدرمانی 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

خواهری خوب و با صفاست معصومه بر برادر چه با وفاست معصومه من چه گویم به مدحت و وصفش فاطمی خلق و پر عطاست معصومه در کمالات و در صفات جمیل همچو زهرا خدا نماست معصومه عاشق و یاور امام رئوف جان به کف بر رضا فداست معصومه چون رضایش رئوف و رحمان است در کرم همچو هل اتی ست معصومه امشب از شوق سرخوش و شادم چون به درد دلم دواست معصومه حسین رضایی 🎉 بیست و سوم ربیع الاول سال‌روز ورود کریمه اهل بیت، دُرّه نادره صدف عصمت و عفاف، حضرت فـاطمه #معصومـه سلام الله علیهـا بـه شـهـر مقدس قــم گـرامـی بــاد. 🎊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #موی_تای با سانچای aparat.com/v/p9VOn #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #اوسوتوگاری استاد #موسوی aparat.com/v/Kv71C #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 یکی از مهم ترین تمرینات در سبک های رزمی، تمرین #عصب_کشی می باشد. 👊 یعنی با وارد کردن ضربه به بدن (البته به نحو تدریجی از ضربات ضعیف به شدید) استقامت و قدرت بدن چند برابر خواهد شد. @academy_kyokoshin_ebrahimi_f #بدن‌سازی_رزمی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بهترین ورزش رزمی در ایران و جهان، برای تناسب اندام، دفاع شخصی، مبارزه یا قهرمانی کدام است؟ 🗣 مبحثی که بین طرفداران هرکدام از رشته های ورزشی وجود دارد این است که کدام رشته بر دیگری برتری دارد و یا کدام ورزش طرفداران بیشتری دارد؟ 👊 هنرهای رزمی امروزه به عنوان نوعی ورزش معرفی شده اند که با رقابت های شدیدی بین طرفداران آن برخوردار است. ما در این مقاله می خواهیم انواع هنرهای رزمی و بهترین و قدرتمندترین سبک‌های این هنر را به شما دوستان معرفی نماییم. ✍ مقدمه: ورزش رزمی عبارت از اجرای منظم حرکات خاص بدنی که با روح وجسم سرو کار داشته و هدف آن: آرامش روحی و روانی و استراحت مغزی و فکری و اعتمادبه‌نفس بوده وشامل دو قسمت: «ورزش رزمی نرم و سخت» می‌باشد. 🙏 انواع هنرهای رزمی ۱. ورزش رزمی نرم:  این نوع از ورزش‌های رزمی با نیروی روحی بدن، بیشتر سر و کار داشته و ورزش‌کار در صدد است تا با ارتباط دادن مستقیم «فکر و روح» خویش، با قدرت خارق‌العاده آسمانی، نیروی و قوت به دست بیاورد که به عنوان مثال می‌توان از ورزش‌های: چی کونگ، یوگا، تای چی، فالون دافاو و … نام برد. ۲. ورزش رزمی سخت:  این نوع از ورزش‌ها علاوه بر اینکه ارتباط مستقیم و بالایی با فکر و روح دارد، هم‌چنان «جسم و بدن» را هم قوت بیشتری می بخشد تا از آن در رقابت بین دو حریف به خصوص در جنگ‌های تن به تن، استفاده شود، که در این مورد می‌توان از ورزش‌های: کیک بوکسینگ، تای بوکس، شائولین ووشو، نینجوتسو، تکواندو، کاراته، کونگ فو، آیکیدو، وینگ چون و … نام برد. 🥇 اگه هدف شما قهرمانی و مدال آوری باشه رشته‌هایی که در المپیک و دیگر مسابقات معتبر مثل بازی‌های آسیایی حضور دارند را باید انتخاب کنید که: جودو و تکواندو، المپیکی هستند و رشته های ووشو و کاراته کنترلی و اخیراً هم #موی_تای و کیک بوکسینگ نیز در بازی های آسیایی حضور دارند. البته #کوراش و #الیش هم رزمی به شمار می‌آیند که در بازی‌های آسیایی هستند و ایران هم بیشتر به این‌گونه ورزش‌ها بها می‌دهد. ✅ هر رشته دیگری که به این رقابت‌ها راه بیابد خوب است، البته این‌ها برای کسی که به دنبال قهرمانی‌های با ارزش باشد، یعنی حکم قهرمانی قابل قبول که بتواند از مزایای آن استفاده کند مناسب است. 👊 حال اگر کسی برای رقابت‌های حرفه ای و آزاد فکر کند، باید به طور #ترکیبی رده های آزاد را کار کند که: بوکس، کشتی، #کیک_بوکسینگ و موی تای و جودو را باید به نوعی کار کند. البته کشتی کچ هم روشی هست که کلاً متفاوت هست، زیرا قوانین خاصی دارد که به نوعی نمایشی هم هست. البته سنگین و خشن می‌باشد یعنی همان نمایشی آن هم ساده نیست. 💪 کسی هم که صرفاً سلامتی را بخواهد و کمی توانمندی رزمی، به رشته هایی که به دنبال مسابقات نیستند و فقط بر روی فنون رزمی متمرکز هستند باید کار کند مانند: آیکیدو – هاپکیدو – جیت کان دو – وینگ چان – پنچاک سیلات – کراو ماگا – ویت وودائو – کمپو کاراته پارکر – شورینجی کمپو – کمپو – لوآ – کاراته جوتسو و… 🈲 تای چی چوان، یوگا، باگوا و شینگ یی چوان نیز بیشتر جنبه سلامتی و تناسب اندام و پرورش روان دارند. البته اگر کسی فقط به دنبال سلامتی تنها باشد باید برود شنا و امثال این‌ها، دیگر به رزمی نیازی نیست. 🤼‍♂ کشتی و #ورزش_باستانی هم شما را خیلی تنومند می‌کند وحتی #کشتی برای کسانی که می خواهند روش‌های آزاد را یاد بگیرن و در مسابقات حرفه ای شرکت کنند خیلی واجب است. 🥊 #بوکس و کشتی کاربردی ترین رشته ها در مبارزات آزاد هستند. البته کشتی یعنی کلا فنون گلاویزی، #جودو هم نوعی کشتی رزمی به شمار می آید. باز هم ممکن هست شما هدفی داشته باشید که باید بسته به آن، چیز دیگری انتخاب کنید. honarfardi.com #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

✍ این نوع مقالات نوشته اشخاصی ست که در این زمینه اطلاعاتی دارند ولی احتمال اشتباه هم در این موارد وجود دارد.

🥋 صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید. ⏰ خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، #صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. 🚬 دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که: بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله: اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به #دیابت نوع ۲ دخیل هستند. #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️