🤲 دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان 🤲 اللّهُمَّ زَینِّی فِیهِ بِالسِّتْرِ وَالْعَفافِ، وَاسْتُرْنِی فِیهِ بِلِباسِ الْقُنُوعِ وَالْکفافِ، وَاحْمِلْنِی فِیهِ عَلَی الْعَدْلِ وَالْإِنْصافِ، وَآمِنِّی فِیهِ مِنْ کلِّ مَا أَخافُ، بِعِصْمَتِک یا عِصْمَةَ الْخائِفِینَ 🤲 خدایا ، مرا در این ماه به پوشش و پاک دامنی بیارای و لباس قناعت و اندازه نگه داشتن در زندگی را به من بپوشان و بر عدالت و انصاف وادارم کن و مرا در این ماه از هرچه می ترسم ایمنی ده ، به نگهداری ات ای نگهدارنده هراسندگان 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠 تدبر در قرآن 💠 📖 ﴿ وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ حَتَّىٰ نَعْلَمَ الْمُجَاهِدِينَ مِنْكُمْ وَالصَّابِرِينَ وَنَبْلُوَ أَخْبَارَكُمْ ﴾ [محمد/۳۱] َ «ما همه‌ی شما را (با وجود آگاهی از اعمالتان) قطعاً آزمایش می‌کنیم، تا معلوم شود مجاهدان (واقعی) و صابران شما کیانند (و مجاهدنماها و ناشکیبایان سست‌عنصر چه کسانی هستند). و اخبار شما را بیازمائیم (که آیا در راه اسلام صادقانه سخن گفته‌اید یا خیر. دعوت مستمرّ و خستگی‌ناپذیر داشته‌اید و از اسلحه‌ی گفتار در قلع و قمع کفّار سود برده‌اید، یا از لوم لائم ترسیده‌اید).» محبوب باید دوست‌دار خود را آزمایش کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

بِسْم اللهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیم کدام دردمند رادرمان نکرده ام   در زمان مالک دینار جوانی از زمره اهل معصیت و طغیان از دنیا رفت ؛ مردم به خاطر آلودگی او جنازه اش را تجهیز نکردند ، بلکه در مکان پستی و محلّ پر از زباله ای انداختند و رفتند . شبانه در عالم رؤیا از جانب حق تعالی به مالک دینار گفتند : بدن بنده ما را بردار و پس از غسل و کفن در گورستان صالحان و پاکان دفن کن . عرضه داشت : او از گروه فاسقان و بدکاران است ، چگونه و با چه وسیله مقرّب درگاه احدیت شد ؟ جواب آمد : در وقت جان دادن با چشم گریان گفت : یا مَنْ لَهُ الدُّنیا وَ الآخِرَهُ إرْحَمْ مَن لَیْسَ لَهُ الدُّنیا وَ الآخرَهُ . « ای که دنیا و آخرت از اوست ، رحم کن به کسی که نه دنیا دارد نه آخرت » . مالک ! کدام دردمند به درگاه ما آمد که دردش را درمان نکردیم ؟ و کدام حاجتمند به پیشگاه ما نالید که حاجتش را برنیاوردیم ؟  منبع:ملا فتح اللّه کاشانی در تفسیر « منهج الصادقین » ، و آیت اللّه کلباسی در کتاب « انیس اللیل  ص 45»  🆔 @Javadpanahi 🌺

با کودک قهر نکنید و او را به قهر تهدید نکنید! کودک برای داشتن شما نباید التماس کند. اگر رفتار نامناسبی داشت از روشهای درست تربیتی استفاده کنید. قهر یعنی طرد کردن کودک. پیامی که کودک از قهر دریافت میکند اینست: "تو بد هستی و من تو را دوست ندارم"،" این قدر بد و دوست نداشتنی هستی که حتی تو را تنبیه نمیکنم. از شدت نفرتم، نمیتوانم نگاهت کنم یا با تو حرف بزنم". این کودکان از شدت وحشت از طرد شدن و رها شدن، همیشه از خواسته خود میگذرند تا پذیرفته شوند و تاثیر این رفتار در بزرگسالی باعث وحشت از طرد شدن میشود که یا فرد به بقیه میچسبد یا به کسی نزدیک نمیشود تا طعم طرد شدن را نچشد. سکوت پدر و مادر برای کودک بسیار وحشتناکست.  به جای قهر به کودکان بیاموزید که از کسی ناراخت شدی باید راجع به آن موضوع صحبت کنی! اگر حرف نزنی، چیزی برطرف نمیشود! قهر نداریم! پس حتی اگر از دستش ناراحتیم، هر بار صدایمان کرد می گوییم: بله و صحبت می کنیم! یا میتونید بگید الان از این کارت عصبانی هستم و نمیتونم صحبت کنم بهم ده دقیقه وقت بده تا بعد باهم صحبت کنیم... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 اعمال ایام البیض ماه مبارک رمضان 🔹آغاز شبهاى بيض ، يعنى شبهاى روشن و تابناك كه عبارتند از شبهاى سيزدهم، چهاردهم و پانزدهم ماه، است و در آن سه عمل مستحب است: ✍ اعمال شب سیـزدهم ماه رمضان 🔹 اين شب نخستين شب از ایام‌البيض《شب‌هاى روشن》 است كه انجام سه عمل در آن وارد شده است: ۱_ غسـل ۲_ چهار رکعت نماز هر دو رکعت به یک سلام که در هر رکعت بخواند: ◽️سوره «حمـد» ۱ مرتبه ◽️سوره «توحيـد» ۲۵ مرتبه ۳_ دو رکعت نماز که در شب سيزدهم ماه رجب و شعبان نيز خوانده مى‌شود و در هر رکعت بخواند: ◽️سوره «حمـد» يک مرتبه ◽️سوره «يـس» يک مرتبه ◽️سوره «تَبارَکَ المُلْک» يک مرتبه ◽️سوره «توحیـد» یک مرتبه ۴_ خواندن دعاى «مجير» در شب هاى سيزدهم و چهاردهم و پانزدهم 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 «نماز شب سیزدهم ماه مبارک رمضان » 🔹 چهار رکعت ٬ در هر رکعت بعد از حمد بیست و پنج مرتبه سوره توحید خوانده شود . ثواب : 🌹 حضرت علی علیه السلام فرمودند: عبور کند بر صراط مثل برق جهنده 📚 منبع کتاب وسائل الشیعه جلد 5 🆔 @Javadpanahi 🌺

تأثیر روزه‌داری بر وضعیت تیروئید در بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید!                                                           ◽️هورمون محرک تیروئید (TSH) هورمونی است که وظیفه کنترل هورمون‌های تیروئیدی را داشته و نقش محوری را در تنظیم عملکرد غده تیروئید داراست. ◽️ اخیراً یک مطالعه در مصر با هدف گزارش تأثیر روزه‌داری ماه رمضان بر TSH و وضعیت تیروئید ۲۹۲ بیمار مبتلا به کم‌کاری تیروئید انجام شده که نشان می‌دهد روزه‌داری ماه رمضان به طور قابل توجهی هورمون TSH را نسبت به قبل از ماه رمضان افزایش می‌دهد. ◽️روزه گرفتن ماه رمضان در افراد سالم به‌تدریج و به‌طور قابل‌توجهی باعث افزایش تیروتروپین (TSH) در محدوده‌ طبیعی شده که در پایان ماه به حداکثر می‌رسد و حدود دو ماه پس از ماه رمضان به حالت پیشین باز می‌گردد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

دم‌کردن چای می‌تواند سرب و فلزات سمی را از آب حذف کند! ◽️محققان مختلف چای مانند سبز، سیاه، اولونگ، سفید، بابونه و رویبوس را در آب‌های حاوی مقادیری سرب و سایر فلزات (کروم، مس، روی و کادمیوم) دم کردند. آنها دریافتند برگ‌های چای مانند فیلتر این فلزات سنگین مضر را از آب حذف می‌کنند. ◽️محققان با دم‌کردن چای به همان روشی که مصرف‌کنندگان انجام می‌دهند، توانایی چای‌ها را در خنثی‌کردن یون‌های فلزات سنگین در آب‌هایی با غلظت‌های مختلف آزمایش و میزان یون‌ها را با آب آشامیدنی بدون چای نیز مقایسه کردند. نتایج نشان داد یک فنجان چای معمولی (یک لیوان آب و یک چای کیسه‌ای که طی 3 تا 5 دقیقه دم می‌شود) می‌تواند تقریباً 15 درصد سرب را از آب حذف کند. دم‌کردن چای همچنین یون‌های دیگر ازجمله کروم و کادمیوم را کاهش داد. 🆔 @Javadpanahì 🌺

بین افطار و سحر 8 لیوان مایعات مصرف کنید! ▫️مایعات شامل: آب‌میوه، شیر، شربت و سوپ ◽️ آب بهترین انتخاب است ▫️مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه، چای و نوشابه‌ را کاهش دهید 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍀🍂🍀🍂🍀 🎤 استاد محمد جواد پناهی طوسی 📖 #ترتیل_جزء_دوازدهم ⏰ ۷۱ دقیقه 💾 ۸/۳ مگابایت فرمت mp3 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅ 🆔 @JavadPanahi 🌺 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅

✅ نکات کلیدی جزء دوازدهم 🆔 @JavadPanahi 🌺