ورزش صبح گاهی ✍️اگر پروانه هر روز سی ثانیه بزنی 👇👇 💮کمک به کالری سوزی بیشتر از طریق تنفس 💮عالی برای مدیریت ذهن و افکار 💮کمک به سلامت مثانه و کلیه 💮خون رسانی به شکم و باسن 💮کمک به فعالیت درست تخمدان 💮درد سیاتیک رو از بین می‌بره 💮تنظیم سیکل ماهانه #بدنسازی #ورزش. 🏃‍♂🏃‍♂ #سلامتی 💠💎💠 راز موفقیت @razmovafajh

ماده موثره این میوه سیاه فشارخون، سنگ کلیه و قند خون را می‌سوزاند. #هسته خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می‌شود. یک خرمای مدجول شامل حدود ۱۶۷ میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می‌تواند منجر به سنگ کلیه شود #سلامتی #تناسب_اندام @razmovafajh راز موفقیت

معجزه نوشیدن آب ولرم: 🔹۲ لیوان بعد از بیدار شدن: فعال ڪردن ارگانهاے داخلی 🔹۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن: ڪاهش فشار خون 🔹۱ لیوان قبل از خواب: جلوگیری از سڪته مغزے و قلبی #سلامتی @razmovafajh

"زنان سالم میان‌وعده‌های حاوی پروتئین و چربی‌های سالم می‌خورند"🍿 ⬅️از خوردن نمی‌ترسند و به درستی می‌خورند. آنها ۵ تا ۶ وعده در روز غذا می‌خورند: صبحانه، میان‌وعده، ناهار، میان‌وعده و شام. ⬅️رژیم غذایی‌شان را محدود نمی‌کنند هروقت گرسنه هستند می‌خورند و خوراکی‌ها را هوشمندانه انتخاب می‌کنند، مثل میان‌وعده‌هایی از انواع توت یا بادام #تغذیه #سلامتی #اموزشی 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

❣ #سلامتی 🌻فواید گوشت بلدرچین چیست؟ سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند برای افزایش وزن مفید است برای درمان آسم موثراست به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد. در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثراست

#سلامتی ♦️یک ساعت بعد از خوردن نوشابه در بدن چه اتفاقی می‌افتد؟؟! 🌸🌹🌷🌺🌼 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

#روغن_دنبه دیدگاه طب سنتی درباره روغن دنبه👇 ▫️طبیعت روغن دنبه گرم است و طبیعت انسان با مواد غذایی گرم سازگار است. ▫️خاصیت ضد افسردگی ، آرامش اعصاب دارد. ▫️برای زیبایی صورت مفید است. ▫️برخلاف روغنهای صنعتی که دارای طبع سرد هستند ، چاق کننده نیست بلکه خاصیت لاغر کننده دارد. #سلامتی 🍏🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh

📌جالب است بدانید که نوشیدن آب ولرم همراه با چندقطره لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه می کند،همچنین لاغر کننده است. #سلامتی 💠💎 خانمونه @Khanmaneh

❌چرا عمل کردن بینی اشتباه هست و به بدن آسیب می رساند؟ تمام تبلیغات زیبایی برای عوض کردن ذائقه مردم و سوق دادن اونها به سمت اینجور عملهاست. ☝️اینو بدونید که بدن شما در بهترین و استانداردترین حالت خودشه. #جراحی بینی #خیانت #سلامتی #مزاج شناسی 🍃🌹🍃

💠موبایل : 🔹عوارض موبایل: مشکلات عصبی.ضعف بینایی.اختلالات خواب.بلوغ زود رس. فساد اخلاقی. تاثیر در اسپرم. ناباروری. استرس.ترس.سندروم کشیدگی گردن و..... 🔹راههای کاهش عوارض موبایل : پای برهنه روی خاک راه رفتن. سجده. دور کردن موبایل از خود.استفاده از بلندگو موبایل .حجامت.سیب درختی دوسین شیرعسل هر روز.سویق.مویز .بادام روزانه. و... 🔸راه‌های کم‌کردن اعتیاد به اینترنت و موبایل: تفریح.ورزش .کارهای دورهمی.و.. 🍃صوت را حتما گوش دهید درثواب نشر این صوت سهیم باشیم مدرس :استاد افشار #موبایل #سلامتی 🍃🌹🍃

♦️با این روش از زانو درد خداحافطی کن #سلامتی ورزش خانمانه 💪🧍‍♀ 👇 https://eitaa.com/varzec