🛑 #پرفشاری_خون نبرد پیروزمندانه با قاتل خاموش! ✍🏻 «پرفشاری خون» یا همان فشار خون بالا، از مشکلات مهم طبی زندگی مدرن است؛ مشکلی که هم تعداد افراد درگیر با آن بسیار زیادند (و روز به روز هم زیادتر می‌شوند تا آنجا که گفته می‌شود از هر ۳ فرد بزرگسال ۱ نفر مبتلا به پر فشاری خون می‌باشد)؛ هم مدت زمان درمان آن در طب جدید بسیار طولانی است (از هنگام تشخیص تا آخر عمر!)؛ و هم عوارض آن بسیار گسترده و خطرناک است. 👌🏻 اما با این حال یادآور می‌شود که فشار خون به راحتی قابل کنترل و درمان (دائمی) است. 🔰 تعریف پر فشاری خون: به زبان ساده، برای اینکه خون در رگها جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که این نیرو فشار خون نام دارد و قلب آن را تولید می کند. به عبارت دقیق تر، قلب، خون را به داخل سرخرگ‌ها پمپاژ می‌کند؛ سرخرگ‌ها به مانند هر لوله دیگری در مقابل جریان عبوری از خود مقاومت نشان می دهند؛ بنابراین قلب باید خون را با فشار به داخل سرخرگ‌ها براند تا بتواند بر این مقاومت غلبه کرده و راه عبور خود را باز کند. این فشار تولید شده از سوی قلب، فشار خون نامیده می شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 ➖ نازک شدن موهای زائد منظم شدن قاعدگی ✔️ رازیانه https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔺 فشار خون حداکثر (#ماکزیموم) 🔻 فشار خون حداقل (#مینیموم) ✍🏻 چون ماهیت کار قلب به صورت ضربانی است، بنابراین فشار خون ایجاد شده هم نوسان خواهد داشت. در لحظه اولی که خون از قلب به داخل سرخرگ‌ها پمپاژ می‌شود، این فشار در حداکثر میزان خود است؛ این فشار به تدریج تا شروع ضربان بعدی افت می‌کند و به پایین‌ترین سطح (قبل از ایجاد فشار پمپاژ بعدی) می‌رسد. ⬅️ فشار اول که بیشترین میزان فشار خون است به فشار حداکثر (Maximum) یا سیستولیک و فشار آخر که کمترین میزان فشار خون است به فشار حداقل (Minimum) یا دیاستولیک معروف است. در واقع اگر مثلاً می‌گوییم فشار خون فلانی 12 روی 8 است؛ عدد 12، فشار حداکثر (به قول عامه مردم فشار بالا) و عدد 8، فشار حداقل (به قول عامه مردم فشار پایین) است. اعدادی مثل این اعداد که عموم مردم از آن استفاده می‌کنند بر حسب سانتی‌متر جیوه هستند ولی در بحث‌های علمی، واحد سنجش فشار خون، میلیمتر جیوه است. یعنی فشار 12 روی 8 به زبان علمی می شود 120 میلیمتر جیوه فشار حداکثر و 80 میلیمتر جیوه فشار حداقل. 💢 برای اینکه خون به خوبی به تمام نقاط بدن برسد باید فشار خون، میزان مناسبی داشته باشد. اگر این فشار کمتر از حد لازم باشد، خونرسانی به خوبی انجام نمی‌شود و فرد دچار علایم افت فشار (مثل سرگیجه، سبکی سر، غش کردن و ...) خواهد شد و اگر فشار خون هم بیشتر از حد باشد، این فشار بیش از حد به تدریج باعث فرسودگی سیستم قلب و عروق خواهد شد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

⭕ تعریف علمی فشار خون بالا 👇🏻 👈🏻 معمولاً هنگامی بحث پرفشاری خون بالا برای یک فرد مطرح می شود که فشار خون وی در چند نوبت ارزیابی از 90/140 (14 روی 9) بیشتر باشد. ♦️ تقسیم بندی فشار خون 👇🏻 1️⃣ فشارخون مطلوب: فشار ماکزیموم کمتر از 120 میلیمتر جیوه و فشار مینیموم کمتر از 80 میلیمتر جیوه 2️⃣ فشارخون طبیعی: فشار ماکزیموم کمتر از 130 میلیمتر جیوه و فشار مینیموم کمتر از 85 میلیمتر جیوه 3️⃣ فشارخون کمی بالاتر از طبیعی: فشار ماکزیموم بین 130 تا 140 میلیمتر جیوه یا فشار مینیموم بین 85 تا 90 میلیمتر جیوه 4️⃣ فشارخون بالا: فشار ماکزیموم 140 میلیمتر جیوه و بیشتر یا فشار مینیموم 90 میلیمتر جیوه و بیشتر ▪️نکته: این اعداد در افراد مختلف و بر اساس شرایط سنی، تغذیه‌ای، روانی و خصوصیات ژنتیکی و فردی می‌توانند متفاوت باشند. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ دمنوش‌های زمستانی چه خواصی دارند؟ 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

♨️ علائم پرفشاری خون 👇🏻 پر فشاری خون درواقع یک «قاتل تدریجی و آرام» است و بسیاری از افراد، از ابتلای خودشان به این عارضه آگاه نیستند. متأسفانه اکثر موارد پرفشاری خون بدون علامت واضحی هستند و سایر موارد هم معمولاً دارای علایم غیر اختصاصی هستند. سردرد، به ویژه سردرد پشت سر و سنگینی سر از شایع‌ترین علایم هستند. همچنین می توان به علایمی مثل درد قفسه سینه، سرگیجه، وزوز گوش، ضربان نامنظم قلب، خونریزی از بینی، خستگی زودرس، تاری دید و ... اشاره کرد. ⚠️ عوارض پرفشاری خون 👇🏻 وقتی فشار خون زیاد شود، فشار وارد به دیواره رگ ها و قلب هم بیشتر می‌شود و روند فرسوده شدن آنها سرعت می‌گیرد. تمام عوارض بعدی فشار خون بالا ناشی از همین استهلاک تسریع شده قلب و عروق است. مثلا: 🔹 با ایجاد فرسودگی در دیواره رگ ها، امکان ایجاد لخته‌های سرخرگی افزایش می‌یابد که مهمترین نتیجه آن سکته‌های مغزی یا قلبی است. 🔸 پاره شدن جداره عروق و خونریزی‌های داخلی به ویژه در فشارخون‌های بالا هم به همین دلیل است. 🔹 گشاد شدن موضعی سرخرگ‌ها یا گشاد شدن قلب در طولانی مدت ممکن است به‌وجود بیاید. 🔸 نارسایی‌ کلیه، آسیب‌های چشمی و عوارضی از این دست هم به همان دلیل ذکر شده ایجاد می‌شوند. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ چگونه جنسیت فرزند خود را در دوران اقدام به بارداری تعیین کنیم؟! 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🩺 ‌شرایط گرفتن فشار خون ✔️ آرامش کامل روحی ✔️ عدم استرس جسمی (درد) و اضطراب ✔️ گشاد و راحت بودن لباس بیمار ✔️ حرف نزدن هنگام اندازه گیری فشارخون ✔️ عدم فعالیت شدید بدنی از حداقل نیم ساعت قبل و ۱۵ دقیقه استراحت (در حالت نشسته) قبل از اندازه‌گیری فشارخون ✔️ معده بیمار زیاد پر نباشد، گرسنه هم نباشد؛ همچنین عدم نیاز به دفع ادرار یا مدفوع ✔️ بیمار حداقل از یک ساعت قبل از گرفتن فشار خون نباید چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافیین دار، سیگار، قلیان و مانند آن استفاده کرده باشد؛ و همچنین پرهیز از خوردن و نوشیدن خوراکی‌های بسیار گرم یا سرد، استحمام (به ویژه با آب خیلی سرد یا خیلی گرم) قبل از اندازه‌گیری فشارخون ✔️ اندازه‌گیری در ساعات مختلف شبانه‌روز تکرار شود. ✔️ اتاق معاینه باید ساکت، آرام و دارای دمای مناسب باشد. ✔️ بهترین حالت برای گرفتن فشار خون، حالت خوابیده و بعد از آن حالت نشسته است/ دست بیمار به هنگام اندازه گیری فشار خون باید کاملاً راحت و آزاد باشد/ بازو باید تقریباً هم سطح قلب باشد. ✔️ به هنگام گرفتن فشار خون، لوله‌های فشارسنج نباید گره یا پیچ یا تاب بخورند/ اندازه کاف فشارسنج باید متناسب با دور بازوی بیمار باشد/ بازوبند باید محکم به دور بازو بسته شود/ بازو باید لخت باشد. ✔️ ترجیحاً فشارخون از دست راست گرفته شود. 🧒🏻 فشار خون طبیعی در کودکان کمتر از ده سال 90 روی 60 است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ علل خارش مقعد 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔷 علل پرفشاری خون از دیدگاه طب جدید ✍🏻 علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل، فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می‌کنند از جمله 👇🏻 🔹 سن‌: با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می‌یابد. 🔹 چاقی و اضافه وزن 🔹 کشیدن سیگار یا سایر اشکال مصرف دخانیات 🔹 مصرف الکل 🔹 رژیم‌ غذایی‌ حاوی‌ نمک‌ زیاد یا چربی‌ اشباع‌ شده‌ و کم مصرف کردن میوه و سبزی 🔹 کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی و پشت میزنشینی 🔹 استرس 🔹 عوامل‌ ژنتیکی: وجود پرفشاری خون در پدر و مادر و یا هر دوی آنها و یا سایر خویشاوندان نزدیک، خطر ابتلای فرد به فشار خون بالا را بیشتر می کند. 🔹 نژاد: سفید پوستان در مقایسه با سیاه پوستان کمتر به پرفشاری خون مبتلا می‌گردند. 🔹 مصرف‌ بعضی داروها: از جمله قرص‌های ضد حاملگی‌، داروهای کورتونی، بعضی‌ از انواع‌ داروهای‌ مهارکننده‌ اشتها و ... 🔹 بعضی بیماری‌های زمینه‌ای، مثل: دیابت، نقرس، بیماری‌های مزمن کلیوی، سابقه فشارخون حاملگی و ... 🔹 جنس: در سنین جوانی و میانسالی، مردها معمولاً بیشتر از زن‌ها در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند ولی بعد از یائسگی، خطر ابتلا در هر دو جنس برابر می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ اگر فست فود نخورید چه اتفاقی می‌افتد 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔶 علل پرفشاری خون از دیدگاه طب سنتی 1️⃣ علل قلبی: اگر به هر دلیل پمپاژ قلب قوی‌تر یا ضربان آن سریع‌تر شود، چون میزان خون ورودی به رگ ها بیشتر می‌شود، فشار آن نیز افزایش پیدا می‌کند. مثال ساده این حالت، هیجانات و استرس‌های روزمره است که با افزایش تعداد و قدرت ضربان قلب، باعث افزایش موقتی فشارخون می‌شوند. در موارد عادی، این افزایش فشارخون با واکنش‌های دفاعی مثل گشاد شدن رگها جبران می‌شود؛ اما در صورت ادامه پیدا کردن این وضعیت کم کم منجر به پرفشاری خون می‌شود. بر این اساس، افرادی که طبع گرمی دارند، چون عملکرد قلبی قوی‌تری دارند، به طور عادی ممکن است فشارخون بالاتری نسبت به سایر افراد داشته باشند. 2️⃣ علل خونی: اگر به هر دلیل حجم خون یا غلظت آن زیاد شود هم ممکن است فشارخون افزایش پیدا کند. این مسئله هم می‌تواند به صورت طبیعی (مثلاً در افراد دموی مزاج که خون غلیظ‌تر و بیشتری دارند) یا غیر طبیعی (سوء مزاج هایی که باعث افزایش میزان یا غلظت خون می‌شوند) اتفاق بیافتد. 3️⃣ علل عروقی: اگر رگهای بدن به هر دلیل تنگ شوند، میزان مقاومت آنها در مقابل جریان خون بیشتر می‌شود و ممکن است فشارخون، بالا برود. برای مثال، یک فرد بلغمی به طور طبیعی دارای رگ های کوچک و تنگی است ولی چون خون او رقیق است و قدرت طپش قلبش نیز کم است، فشار خونش در حالت عادی بالا نمی‌رود؛ حالا اگر به هر دلیل غلظت یا حجم خون چنین فردی زیاد شود یا قدرت و تعداد ضربان قلبش افزایش پیدا کند؛ دچار پُرفشاری خون خواهد شد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e