یک استخوان دیگه در زانو هست که در مفصل زانو دخالتی نداره و اون نازک نی ( فیبولا ) هست . والله احسن الخالقین😍 @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌱 🌾🌱

عضلات مرتبط با مفصل زانو 1⃣ عضلات چهار سر (یا کوادری سپس) عضلاتی که در جلوی ران با انقباض خودش👈 تاندون چهار سر👈 کشک 👈تاندون کشکک رو به بالا حرکت میده و زانو صاف میشه @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌿 🌾🌿

. 🔰 راهکارهای اساسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: این موارد در مدت دو هفته یا یک ماه انجام شود:👇 ➊⇐پرهیز از غذاهای صنعتی بالخصوص فست فود ها و اغذیه کنسروی چون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشوند ❷⇐ غرغره سرکه سیب رقیق شده با نمک (قورت ندهد) روزانه یکبار . یک لیوان آب + سر قاشق چایخوری نمک + یک قاشق چایخوری سرکه سیب ❸⇐ مصرف آب سیب رسیده شیرین یک لیوان + یک ق چ عسل هر روز یکبار - یا سیب بدون پوست رنده شده + عسل ❹⇐ مصرف سیاهدانه نیمکوب نصف ق چ و ۱ ق غ عسل ❺⇐دود کردن اسفند و کندر یکبار در شبانه روز ● ⇐ مصرف روزانه دمنوش پونه و نعناع - یک لیوان ⛔️ رعایت لیست تدابیر پیشگیری و تغذیه ده روز دوم #تقویت_سیستم_ایمنی #سرماخوردگی #پیشگیری @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

خوب: پس با تقویت عضله چهار سر 👈 باعث کاهش زانو درد میشید. حرکات اصلاحی برای تقویت چهار سر زانو 👈 باعث تسکین درد زانو 👈و باعث پیشگیری از بروز درد زانو میشه . @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌿 🌾🌿

2⃣عضلات همسترینگ : در سطح پشتی استخوان ران هست توسط تاندون های همسترینگ که به بالا و پشت درشت نی (تیبیا ) وصل میشه زانو رو خم میکنه: 3⃣ عضله دوسر (یا بی سپس) این عضله دوسر بلند و کوتاه داره @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌿 🌾🌿

🥤نوشیدنی ها برای رفع عطش در ایام روزه داری شربت لیمو عسل شربت نارنج شربت کاسنی شربت خاکشیر شربت تخم شربتی 🔺شربت سکنجبین باید با احتیاط مصرف شود 🔺مصرف آب لیمو نیز احتیاط لازم میخواهد #ماه_رمضان 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

کارگاه پروفسور حبیبی پروفسوری که در اثر سقوط با چتر سه سال روی ویلچر بود و حالا از درمانش برایمان می گوید ... #درمان_دردهای_مفصلی_استخوانی کلیپ شماره یک ‌@LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

کارگاه پروفسور حبیبی #درمان_دردهای_مفصلی_استخوانی کلیپ شماره دو مشکلات زانو ‌@LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

کارگاه پروفسور حبیبی #درمان_دردهای_مفصلی_استخوانی کلیپ شماره سه مشکلات گردن @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

🎥 خواص روزه برای سلامتی بدن خوب به کلیپ نگاه کن👌 #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

سلام رفقا 🤚 حال تون عالی روزی معنوی تون متعالی 🌷 کارگاه پروفسور حبیبی رو حتما همه با حوصله ببینید

اعضای قدیمی کانال ریشه و بنیه کانال هستند اعضاء جدید باعث شور و نشاط مضاعف همه شما موجب افتخار ما هستید از بودن در کنارتون عمیق ترین لذت ها رو میبریم 😍🌺 ممنونم از همه عزیزان 🙏

🔻درمان معده درد شدید در ماه رمضان 🌕فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غ شِوید خشک آسیاب شده را با2لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورن.

🔴 یک اشتباه رایج 👈 جالب است بدانید که ۸۰ درصد اکسیژن تنفسی که انجام می دهیم، توسط مغز مصرف می‌شود و از طرفی ۷۰ درصد مواد زائد و اضافی بدن از طریق تنفس خارج می‌شود و ۲۰ درصد از طریق پوست و فقط ۱۰ درصد از طریق گوارش دفع می‌شود. 🔹متاسفانه بعضی افراد، وقتی که سردرد میشوند زیر پتو خودشان رو پنهان میکنند، و یا در یک اتاق تنگ و تاریک استراحت می‌کنند. با اینکار تنفس کمتر می شود و بدنبال آن فشار بیشتری به سر وارد میشود، چون گرمای خون بیشترشده و دچار فساد می شود و خون به صورت اخلاط فاسد و اخلاط غلیظ به سر فشار می آورد. لذا سرِخشک نمی تواند گرمای بدن را مهار کند ✅ زمانی‌که سر رطوبت لازم را دارا باشد، هجوم گرما را میتواند کنترل و مدیریت کند، اما سرِخشک نمیتواند. حالا اگر سینوس های سر نیز اخلاط فاسده هم داشته باشد، همین گرما، در رگهای سر تحرکی به آنها میدهد و همین امر منجر به تشديد سردردی می شود. #مزاج #ماه_رمضان 🍃🍎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

══════════•════••• 🧒اگر فرزند آرام و تقریباً بی سر و صدایی دارید، و اندامش هم ظریف و نحیف است، احتمالاً شما یک دانشمند کوچک در خانه دارید! بله کودک شما سوداوی است✔️ 👣کودکان سوداوی نیاز به مراقبت محیطی و تغذیه‌ای بیشتری دارند، چرا که روحیه آنها همانند جسمشان حساس و لطیف است، اما با ایجاد شرایط مناسب میتوانید شاهد پیشرفتش در علم یا هنر باشید. این فرزندان در هرکاری که نیاز به دقت و ظرافت دارد، بهترین هستند ✍ مراقبت خاص: حواستون به یبوست، کم‌رویی و کمبود اعتماد به نفس باشه که سراغ دلبندتون نیاد😉 دسته بعدی، کودکان بلغمی هستند؛ آنها قد نسبتا کوتاهی دارند، اندام پفکی و تپل و تُنِ صدای پایینی دارند، بچه‌های حرف گوش کن آروم و سازگاری هستند که همه پدر و مادرها دوست دارند یکی از اینها داشته باشن😍 از بقیه خواهر و برادر ها رنگ پوست و موی روشن‌تری دارند و تقریباً با همه کنار میان 🔸 هواشو داشته باشید که: روابط اجتماعی را خوب یاد بگیره، دچار درد مفاصل و مشکلات گوارش نشه ✍🏼 ادامه دارد.... #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع به کانال ماساژتراپی لوتوس بپیوندید👇 @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🧒✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🟠 تدابیر و علت های بوی بدن دهان در ماه رمضان ۲ 🔥 کسانی که در معده شان خلط صفرای متعفن وجود داشته و معمولاً دچار تلخی دهان و غثیان و بی اشتهایی هستند باید از شربت هایی مانند: 🥤 شربت انار، شربت زرشک، سکنجبین و نیز تخم اسفرزه خیسانده در آب استفاده نمایند کسانی که دچار تجمع بلغم متعفن در معده بوده و به دنبال آن احساس سنگینی معده غثیان و عدم تشنگی دارند و بوی بد دهان ایشان نیز با مصرف غذا و شستن دهان برطرف نمی گردد باید؛ 🍯 ماءالعسل و مربای زنجبیل استفاده کنند کسانی که از بازگشت غذا و اسید معده به مری رنج می برند؛ 🍷خاکشیر یک ساعت قبل از غذا هویج پخته با روغن زیتون استفاده کنند. 🥗اگر علت بوی بد دهان به تشخیص طبیب رطوبات و مواد فاسد ریخته شده از دماغ یا مغز باشد باید از خوردن غذاهای ترش و نفاخ پرهیز نموده و مصرف موادی از قبیل مویز و بادام و مربا هایی مانند مربای آمله و هلیله را جهت تقویت مغز مدنظر قرار داد. ✨💐✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔔مجدد تاکید میکنم از کارگاه دکتر حبیبی غافل نشید 🌷 هر سه قسمتش رو ببینید امروز برای همین ادامه مبحث زانو رو نزاشتم براتون

از واریس پیشگیری کن با نحوه درست نشستن 😍 نشستن دو زانو به شکلی که دو ساق پا در طرف راست بدن قرار بگیرد و بیشتر وزن در #سمت_چپ بدن باشد مستحب است و مانع ایجاد #واریس است ...👌🏻 @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

🤐مردم ایران بیماری دارو خواری دارند! کانال تلخند طب اسلامی

*-انواع آسیب دیدگی مزمن کشکک** پارگی تاندون پاتلار: پارگی تاندون پاتلار ممکن است به صورت خفیف، جزئی یا کامل باشه. پارگی کامل میتونه آسیبی جدی باشه که به جراحی و دوره ریکاوری حداقل ۴ تا ۶ ماهه نیاز داره. جابجایی کشکک: این مشکل معمولاً زمانی رخ میده که کشکک زانو به صورت کامل از محل خود خارج شده و معمولاً به کنار زانو میره. اگرچه این مشکل دردناک است اما به اندازه جابجایی زانو که در آن ارتباط میان استخوان های فمور و درشت‌نی قطع میشه، جدی نیست. ناپایداری کشکک: این مشکل به جابجایی کشکک زانو و عدم قرارگیری کشکک در شیار فمور اشاره داره. این مشکل میتونه شامل جابجایی جزئی یا کامل باشه و میتونه به هنگام حرکت با دردناک باشه. شکستگی استخوان کشکک: استخوان کشکک یا پاتلار ممکنه در نتیجه افتادن یا وارد شدن یک ضربه بشکنه و برای درمان نیاز به جراحی داشته باشه @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍂 🎯🍂

نشانه هاش. چیه ؟ درد تورم داشتن صدا در بروز آسیب کشکک ناپایداری قفل شدگی مفصل کبودی @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍂 🎯🍂

دلایل آسیب مزمن کشکک 👇👇👇👇 🍂 🎯🍂

حوادث و ضربه موقعیت کشکک در جلوی زانو آن را مستعد شکستگی، جابجایی یا پارگی تاندون در حین افتادن، کج شدن زانو یا ضربات شدیدی در حین حوادثی مانند تصادف ماشین و برخورد به داشبورد میکنه .😱 @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍂 🎯🍂

🅰حوادث و ضربه موقعیت کشکک در جلوی زانو آن را مستعد شکستگی، جابجایی یا پارگی تاندون در حین افتادن، کج شدن زانو یا ضربات شدیدی در حین حوادثی مانند تصادف ماشین و برخورد به داشبورد میکنه .😱 🅱 آسیب دیدگی های ورزشی 🆎 تفاوت های آناتومی @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍂 🎯🍂

🎥🌱 معرفی یک سبزی برای: 🔅حفظ جوانی 🔅 تقویت نیروی جنسی 🔅 تقویت اسپرم و تخمدان در بیان استاد #ضیائی #فرزندآوری #ناباروری #مزاج_شناسی_تخصصی