🎥 فیلم آموزشی | موضوع: توصیه هایی برای درمان انواع سردرد و ضعف روزه داران 🔸یک ویدئوی بسیار مفید برای کسانی که دچار سردردهای مختلف مثل سردرد عصبی یا میگرنی یا... هستند. ⏱ مدت زمان ویدئو: 15 دقیقه 🎙 استاد #ضیائی ☎️ دریافت نوبت مشاوره تخصصی #مزاج #سردرد 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

مگر میشه هر روز به کسی هدیه بدی و...😭😭

❗️فرزندم زیاده خواه است‼️ ◀️اصول تربیت فرزند با استاد تراشیون 🔎بررسی برخورد با فرزندانی که قانع نیستند #تربیت_فرزند ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁

🚒اورژانس طبیب جان 🔺در سرماخوردگی ها بهتر است به جای تزریق پنی سیلین از: 🍵دمنوش گل گاوزبان + گل بنفشه را جایگزین آن کنند. 🔺در آنفلوآنزای ویروسی بهتر است به جای تزریق پنی سیلین از: 🍵دمنوش بومادران + بابونه + گل همیشه بهار استفاده نمایند. 🔺در تب بالای ۳۸ درجه بهتر است به جای پنی سیلین از 🍵 مخلوط فالوده سیب + عرق کاسنی میل نمایند. #سرماخوردگی 🌿✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

سلام رفقای جاااان 🤚🤚 تولد همگی مبارک ❗️😳 چرا حاج و واج موندید ❓ تولدتونه دیگه

مگه همگی مون دیشب از خدا نخواستیم😭 که پاک مون کنه مثل روزی که تازه از مادر متولد شدیم 👼 رفقای ناب منو که پاک کرده من یقین دارم 🥰 تولد معنوی همه مون مبارک🎉

دیشب از خدا چی خواستید ❓ همه اش رو. روی کاغذ بنویسید زنده باشیم سال بعد مرور کنیم دیشب قبل رفتن به مراسم شب قدر با دخترم نشستیم مرور کردیم سال قبلش رو مرور میکردیم‼️

نکته تربیتی گفتما 😊 زرنگای تیم گرفتن 👌

بفرستید چی بود نکته اش ؟ @Halkhobbamahdi

زرنگامون چند نفری میشن ؟🤔👆 نکته رو پیدا کردی بفرست @Halkhobbamahdi

✅ اسکوات راه رفتنی از پهلو این حرکت اصلاحی #زانوی_ضربدری مخصوص تقویت عضلات داخلی و نزدیک‌کننده ران است ✍️ اینگونه حرکت رو انجام بدید👇 زانوها از پنجه پا بیرون نزند؛ برای حفظ تعادل دست‌ها روبه‌روی بدن باشند؛ حرکت کردن به حالت اسکات باشد؛ کمر و گردن ثابت باشد. ⬅️این تمرین را در سه ست با ۱۰ تا ۱۲ تکرار انجام دهید. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi ︶ׅ︶ ︶ׅ︶ ⏝👩‍🦯👩‍🦯⏝ ︶ׅ︶ ︶ׅ︶