یکی از دوستانشونم تعریف کردن فکر کن تو جبه و توپ و تیر خیلی ریلکس کتری گرفته دستش بچه ها قمقمه هاتونو بیارید چایی بریزم براتون🚶🏻☕️انگار نه انگار جنگه🤌😂

یکی از کارای جالبی که شهید انجام میدادن تربیت غیر مستقیم بود:) ایشون داخل مسجد قرآن آموزش میدادن برادر کوچیکتر خودشونو با خودشون میبردن داخل مسجد بازی کنن که تو اون فضا قرار بگیرن!>>>

این تربیت غیر‌مستقیم خیلی جوابه کلا پدر و مادرشونم خیلی معتقد و پا بند بودن و وقتی خودشون انجام میدادن قاعدتا بچه ها هم یاد میگرفتن:)+ بچه ها همانی می‌شوند که ما هستیم نه همانکه ما میخواهیم (البته بنده قبول دارم استثنا وجود داره )

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_دوم چله به نیت شهید داشنجو معلم مرتضی تاجیک... اطلاعات امروز: •بررسی اینکه آیا آدم عصبی هستم که بخوان ترکش کنم یا خیر؟(تست)

تشخیص اینکه آیا فردی فردی عصبی است یا نه، می‌تواند با کمک یک تست روانشناسی کوتاه و ساده انجام شود. در ادامه، چند سوال برای سنجش سطح عصبانیت و تمایل به واکنش‌های عصبی آمده است. لطفاً هر سوال را با یکی از گزینه‌های «همیشه»، «گاهی اوقات» یا «به ندرت» پاسخ دهید:

سوالات: 1. آیا در موقعیت‌های استرس‌زا، سریع عصبی و بی‌حوصله می‌شوید؟ 2. آیا اغلب احساس می‌کنید که دیگران شما را نمی‌فهمند و این باعث ناراحتی‌تان می‌شود؟ 3. در هنگام رانندگی یا پشت ترافیک بودن، آیا معمولاً خشمگین می‌شوید؟ 4. آیا وقتی کسی با شما مخالفت می‌کند، احساس ناراحتی یا عصبانیت می‌کنید؟ 5. آیا در بحث‌ها و مشاجرات به سرعت حالت تدافعی به خود می‌گیرید؟ 6. آیا معمولاً به سختی می‌توانید عصبانیت یا احساسات منفی خود را کنترل کنید؟ 7. آیا پس از عصبانیت، حس پشیمانی یا ندامت به سراغ‌تان می‌آید؟ 8. آیا با مسائل کوچک و بی‌اهمیت به سرعت برآشفته می‌شوید؟

امتیازدهی: اگر بیشتر پاسخ‌های شما «همیشه» باشد، احتمالاً سطح عصبانیت و استرس شما بالاست و ممکن است نیاز به مدیریت بیشتر هیجانات داشته باشید. اگر پاسخ‌های شما بیشتر «گاهی اوقات» است، شما گاهی در شرایط خاص عصبی می‌شوید که با یادگیری تکنیک‌های آرامش‌بخشی قابل کنترل است. اگر بیشتر پاسخ‌ها «به ندرت» است، نشان‌دهنده کنترل خوب بر هیجانات و عصبانیت است. توصیه: اگر فکر می‌کنید که عصبانیت روی کیفیت زندگی و روابط شما تأثیر منفی گذاشته، ممکن است مراجعه به یک مشاور یا روان‌شناس و یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس و هیجانات کمک‌کننده باشد.

ان شاءالله بقیه اطلاعات درمورد عصبانیت خورد خورد در روز های آتی گذاشته میشه امروزم یک راهکار برای عصبانیت:

2. شناسایی محرک‌ها و عوامل عصبانیت+ چگونه؟ با خود فکر کنید و دلایلی را که معمولاً باعث عصبانیت شما می‌شود، شناسایی کنید. ممکن است بعضی موقعیت‌ها، افراد یا رفتارها باشند که به‌طور مکرر عصبانیت شما را تحریک می‌کنند. نتیجه: شناسایی این عوامل به شما کمک می‌کند تا از آن‌ها دوری کنید یا روش‌های بهتری برای مواجهه با آن‌ها پیدا کنید.

اینم یک حدیث پر مفهوم از اول روانشناس اسلام امیرالمومنین علی(ع): [@Mahfel_Rahaiea]

🌷امیرالمومنین علیه السلام: در اوج سختى گشايش است و چون حلقه هاى بلا و گرفتارى تنگ آيد آسايش نمودار شود. |نهج البلاغه :حکمت ۳۵۱| [@Mahfel_Rahaiea]

• سایه گناه [@Mahfel_Rahaiea]

چرا بفروشم؟! 😁

🎥 شبکهٔ آی۲۴ اسرائیل: وضعیت ذخایر مهماتِ اسرائیل بحرانی است

♦️سخنگوی سپاه: پاسخ به تعرض صهیونیست‌ها قطعی و قاطع است سردار نائینی: 🔸رژیم صهیونیستی می‌پندارد #ایران از رویارویی مستقیم و جنگ نظامی با رژیم ترس و هراس دارد و حملات نظامی را بی‌پاسخ می‌گذارد. این گمان غلط برای صهیونیست‌ها به وجود آمده که مردم ایران از مقاومت خسته شده‌اند. این طرز تفکر رژیم صهیونیستی ناشی از ارتباط با رسانه‌های اپوزیسیون در خارج از کشور و پروژه‌بگیران برانداز است و قطعاً این هم از مصادیق محاسبه غلط رژیم صهیونیستی است. 🔸#وعده_صادق ۲ شروع ماجرای غافلگیرکردن صهیونیست‌ها بود. از این پس نیز ایران همواره از عنصر غافل‌گیری در عملیات‌های خود علیه صهیونیست‌ها استفاده می‌کند 🔸پاسخ تعرض جدید دشمن قطعی و قاطع داده خواهد شد. پاسخ فراتر از ادراک دشمن، باتدبیر و قدرتمند خواهد بود.دشمن باید درس بگیرید که نمی‌تواند دست به هر شرارتی بزند و پاسخ شرارت خودش را بی‌تردید و کوبنده دریافت می‌کند. 🔸حامیان رژیم صهیونیستی هم بدانند؛ اقدام اخیر رژیم صهیونیستی شرارت جدید بود و ایران حق پاسخ‌گویی به آن را دارد.

♦️دشمنان قطعا پاسخ دندان شکن دریافت خواهند کرد 🔸رهبر معظم انقلاب امروز در دیدار با دانشجویان و دانش آموزان: دشمنان اعم از آمریکا و رژیم صهیونیستی بدانند نسبت به آنچه که در مقابل ایران و جبهه مقاومت انجام می‌دهند قطعاً پاسخ دندان شکن دریافت خواهند کرد. ۱۴‌۰۳‌/۸/‌۱۲

🔊صوت کامل بیانات امروز رهبر معظم انقلاب در دیدار با دانشجویان و دانش آموزان ۱۴۰۳/۸/۱۲ [@Mahfel_Rahaiea]

🔰 راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان روز ملی مبارزه با استکبار جهانی 🔸فردا یکشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۲ در تمامی مراکز استان ها و شهرستان ها و بیش از ۱۲‌۰۰ شهر ◽️تهران ساعت ۹ صبح از میدان فلسطین به سمت لانۀ جاسوسی سابق آمریکا (خیابان طالقانی نبش مفتح) ◽️مشهد مقدس ساعت ۹ صبح از میدان بسیج ، به طرف میدان بیت المقدس (حرم مطهر رضوی) [@Mahfel_Rahaiea]

#قرآنیات 📢 #تلاوت روزانه #یک_صفحه_قرآن 🔹️#ترتیل صفحه پنجاه و چهار قرآن کریم، سوره مبارکه البقرة 🎙با صدای #حبیب (مدیر کانال) ✏️ توصیه مهم حضرت #امام_خامنه_ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید @KhyaleVasl | خِیـٰـالِ وَصـْـلْ✨

رفقا این کانال هر روز تلاوت قرآن دارن استفاده کنید🌱

🌹امیرالمؤمنین عليه السلام: بزرگترين گناه‌، نزد خداوند، گناهى است كه مرتكبش بر آن اصرار ورزد. |مستدرک الوسائل، ج۱۱ ص۳۶۸| [@Mahfel_Rahaiea]

🌼 آیت الله بهجت: هیچوقت از #توبه خسته نشوید آیاهر بار که لباست کثیف میشود آن را نمیشویی؟ گناه هم این چنین است باید پشت سر هم #استغفار کرد تا #گناهان پاک شود. أستَغفِرُ اللّهَ وأتُوبُ إلَیه [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_سوم چله به نیت شهید دانشجو معلم علی اصغر کتی... اطلاعات امروز: •بررسی انواع عصبانیت و شکل های آن؟ ویژگی ها و علت های اون

عصبانیت را می‌توان به چند دسته مختلف تقسیم کرد، که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند و به شیوه‌های مختلف بروز می‌کنند. در زیر به انواع اصلی عصبانیت اشاره می‌کنیم: 1. عصبانیت پرخاشگرانه ویژگی‌ها: در این نوع عصبانیت، فرد ممکن است رفتارهایی خشن و تهاجمی از خود نشان دهد، مانند فریاد زدن، تهدید کردن یا حتی اعمال خشونت فیزیکی. علت: این نوع عصبانیت بیشتر در واکنش به احساس تهدید، بی‌عدالتی، یا انتقاد به وجود می‌آید و به دلیل ناتوانی در کنترل احساسات به شکل افراطی بروز می‌کند. پیامدها: می‌تواند به آسیب‌های جسمی و روحی برای خود و دیگران منجر شود و روابط اجتماعی فرد را تخریب کند. 2. عصبانیت منفعلانه (پنهانی) ویژگی‌ها: در این نوع، فرد عصبانیت خود را به‌طور مستقیم بروز نمی‌دهد و آن را سرکوب می‌کند، اما به صورت‌های غیرمستقیم مانند بی‌توجهی، کنایه زدن یا انجام ندادن مسئولیت‌ها نشان می‌دهد. علت: اغلب به دلیل ناتوانی در ابراز احساسات به‌طور سالم و مستقیم رخ می‌دهد. افرادی که می‌خواهند از درگیری مستقیم دوری کنند، ممکن است به این نوع عصبانیت دچار شوند. پیامدها: می‌تواند باعث رنجش اطرافیان شود و روابط را به‌طور پنهانی تخریب کند، زیرا از طریق رفتارهای منفعل-تهاجمی بروز می‌کند. 3. عصبانیت خود-کنترل شده (سازنده) ویژگی‌ها: این نوع عصبانیت به شکل منطقی و کنترل‌شده بروز می‌کند و فرد تلاش می‌کند با خونسردی و با بیان صحیح احساسات خود به نتیجه‌ای مثبت برسد. علت: این نوع عصبانیت معمولاً به دلیل احساس نیاز به دفاع از حقوق خود یا انگیزه برای تغییر یک وضعیت رخ می‌دهد. پیامدها: باعث بهبود روابط و رسیدن به نتیجه‌ای سازنده می‌شود. این نوع عصبانیت را می‌توان به عنوان عصبانیت سالم شناخت.

4.عصبانیت درونی ویژگی‌ها: در این نوع عصبانیت، فرد احساسات خشم خود را سرکوب کرده و آن را درون خود نگه می‌دارد، بدون اینکه آن را به شکلی مثبت بروز دهد. علت: افرادی که از ابراز خشم خودداری می‌کنند یا احساس می‌کنند اجازه بروز احساسات را ندارند، دچار این نوع عصبانیت می‌شوند. پیامدها: می‌تواند به مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب و مشکلات جسمانی مانند سردرد و فشار خون بالا منجر شود. 5. عصبانیت غیرقابل کنترل (ناگهانی) ویژگی‌ها: این نوع عصبانیت به‌صورت ناگهانی و بدون هشدار بروز می‌کند و اغلب با رفتارهای شدید و غیرقابل کنترل همراه است. علت: می‌تواند ناشی از استرس‌های بلندمدت، مشکلات روحی یا فقدان مهارت‌های مدیریت خشم باشد. پیامدها: معمولاً به آسیب‌های زیادی در روابط و سلامت فردی منجر می‌شود و نیاز به مدیریت فوری دارد. 6. عصبانیت قضاوت‌گرایانه ویژگی‌ها: این نوع عصبانیت به‌طور معمول ناشی از قضاوت‌های منفی و سریع در مورد دیگران یا موقعیت‌ها است. علت: این عصبانیت اغلب در افرادی دیده می‌شود که سریعاً افراد را قضاوت کرده و به دیدگاه‌های منفی می‌رسند. پیامدها: می‌تواند روابط را تخریب کرده و باعث ایجاد فاصله و دشمنی با دیگران شود. شناخت انواع مختلف عصبانیت می‌تواند به ما کمک کند تا با توجه به شرایط، احساسات خود را بهتر مدیریت کنیم و از بروز عصبانیت‌های ناسالم جلوگیری نماییم.