📱بچه‌ات یه سره پای گوشی و تبلته؟! اگه نمی‌دونی چطوری سرگرمش کنی و می‌خوای از دنیای دیجیتال دورش کنی، چند تا راهکار ساده و جذاب داریم که حتماً به کارتون میاد! 😎 👾 راهکار 1: فضای جذاب برای فعالیت‌های خلاقانه یه گوشه از خونه رو به نقاشی، کاردستی یا ساخت لگو اختصاص بده. وقتی بچه‌ات ببینه چقدر سرگرم‌کننده‌اس، دیگه خودش گوشی رو کنار می‌ذاره. 🎨🧱 🚴 راهکار 2: بازی‌های فیزیکی و فعالیت‌های خارج از خانه بچه‌ها عاشق تحرک و بازی هستن. می‌تونی با برنامه‌ریزی برای بازی‌های جذاب داخل خونه یا پارک، کلی سرگرمشون کنی. 🏞️ 📖 راهکار 3: شرکت فعال والدین در فعالیت‌ها وقتی خودت هم توی فعالیت‌ها شرکت می‌کنی، بچه‌ها انگیزه بیشتری پیدا می‌کنن. مثلاً با هم کتاب بخونین یا پازل درست کنین. 🤗 ✅ بچه‌ها به تفریح نیاز دارن، ولی نه فقط دیجیتالی! این روش‌ها رو امتحان کن ✅ بهترین راهکار پیشگیری است یعنی برای جلوگیری از آسیب‌های کار کردن با گوشی و فضای مجازی، بهتر است از همان ابتدا گوشی مستقل برای بچه‌ها تهیه نشود و بازی در گوشی پدر و مادر هم وجود نداشته باشد و نگذاریم تفریح و وقت گذرانی آنها بازی های گوشی و کامپیوتری باشد تا بعدا دچار آسیب‌های متعدد نشوند آسیب هایی مانند اعتیاد، وابستگی، ضعف حافظه، تنبلی، بیش فعالی، پرخاشگری، زود رنجی، اتلاف وقت، بلوغ زودرس، افسردگی، گوشه گیری و... [@Mahfel_Rahaiea]

چقدر چاق شدی بیا بدوشمت😁 [@Mahfel_Rahaiea]

🎥تصاویری از حملات حزب الله به پایگاه‌های رژیم صهیونیستی در تل آویو حملات به پایگاههای رژیم صهیونیستی در تل آویو با پهپادهای انتحاری و موشکهای فادی ۶ و قادر ۲ انجام شد. [@Mahfel_Rahaiea]

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_بیست_پنجم چله کنترل عصبانیت به نیت شهید آرمان علی وردی...

بنظرم تا امروز راهکار زیاد داده شده امروز میخوام انیمیشن روانشناسی و پادکست و یه راهکار آرامش بخش معرفی کنم:

Inside Out (درون بیرون) این انیمیشن به کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند که احساسات مختلف را بشناسند و درک کنند که همه احساسات، از جمله عصبانیت، طبیعی و قابل مدیریت هستند.

برای موضوع عصبانیت در پادکست رادیو راه، یکی از اپیزودهای مفید می‌تواند "هراس از احساس" باشد که به بررسی احساسات و نحوه برخورد با آن‌ها می‌پردازد. این اپیزود از فصل دوم پادکست است و به‌طور غیرمستقیم به موضوع کنترل و مدیریت احساسات از جمله عصبانیت مرتبط است. همچنین می‌توانید سایر اپیزودهای رادیو راه را که در آن‌ها به موضوعات روان‌شناسی و شناختی اشاره شده است، جستجو کنید. این اپیزودها می‌توانند به فهم بهتر فرآیندهای درونی انسان و راه‌های مدیریت احساسات کمک کنند. +توی برنامه کست باکس که قبلا معرفی کردم میتونید این قسمت رو گوش کنید.

+

+راهکار دیگه ای که برای خودم آرامش بخشه گوش دادن صوت قرآنه+++ بخصوص صوت های قاری حسام الدين عبادی:) بعضی ها هم صداهای هارمونیک مثل صدای رود،طبعیت و... براشون آرامش بخشه صدای ارامش بخش هر چند وقت یکبار گوش بدید بخصوص وقتایی خیلی شلوغید آرومتون میکنه:)🌱

ایشون رو گفتم:

خوب صحبت امروز رو با این شعر زیبای مولانا تموم کنم: وقت خشم و وقت شهوت مرد کو؟ طالب مردی دوانم کو به کو کو درین دو حال مردی در جهان؟ تا فدای او کنم امروز جان

🔊صوت کامل بیانات امروز رهبر معظم انقلاب در دیدار بسیجیان. ۱۴‌۰۳‌/۹‌/۵ [@Mahfel_Rahaiea]

رهبر انقلاب، صبح امروز: بمباران خانه‌های مردم پیروزی نیست؛ دشمن در غزه و لبنان پیروز نخواهد شد. حکم بازداشت کافی نیست؛ باید حکم اعدام نتانیاهو و سران جنایت‌کار رژیم صهیونی صادر شود. ۱۴۰۳/۹/۵ [@Mahfel_Rahaiea]

بسیج تل‌آویو اعلام موجودیت کرد😂 #هفته_بسیج [@Mahfel_Rahaiea]

🌷امام جعفرصادق علیه السلام: حضرت(عج)، هیچ بدعت و ضلالتی باقی نمی‌گذارد مگر اینکه از بین می‌برد و هر سُنّت [و احکام از دست رفته] را از نو برپا خواهد داشت. 📗بشارة الاسلام ص۲۳۵ [@Mahfel_Rahaiea]

✅ ساده‌ترین و اولین مراقبت‌ها برای تمرکز، توجه و حال در #نماز ! #استاد_شجاعی #استاد_عالی [@Mahfel_Rahaiea]

📊 مقایسه آماری دولت سیزدهم و چهاردهم در۳ ماه اول [@Mahfel_Rahaiea]

✅ مروری بر بیانات رهبر انقلاب در دیدار بسیجیان. ۱۴۰۳/۹/۵ 💎پدیده بسیج چون اصیل است، ماندنی است. مربوط به خود این ملت، این تاریخ و این هویت ملی و ایرانی است. ♦️امام از سال ۱۳۴۱ تا ۵۷، روحیه‌ بسیجی را به ملت ایران تلقین کرد. مردمِ با استعداد ما، جوانهای باظرفیّتِ ما پیام امام را گرفتند 🌟لذا آرام‌آرام این حرکت رشد پیدا کرد، به انقلاب رسید، ✊یک رژیمی را سرنگون کرد که مورد حمایتِ تقریباً همه‌ قدرتهای دنیا بود 📌بعد از پیروزی انقلاب هم 🛡امام از بسیج سدی درست کرد در مقابل ضربه‌های گوناگون 🔹هم در میدان نظامی 🔹میدان اجتماعی 🔹میدان علمی 🔹در تولید سلاح 🔹در صحنه‌های بین‌المللی و سیاسی ⏪توجه دارید که قدرت اجتماعی و قدرت علمی، تولید قدرت سیاسی میکند 🌐در فضای بین‌الملل میتواند حرف محکم بزند، میتواند حرفش را پیش ببر. بسیج در این میدانها کار کرده. ⭕️خیلی از اینها البتّه در داخل سازمان بسیج اتّفاق نیفتاده، مال بیرون بسیج است؛ امّا آنچه برای ما مهم است این است: روحیه‌ بسیجی، مکتب بسیجی و فرهنگ بسیجی 👈آماده‌به‌کاری 👈حساس بودن در قبال حوادث ✅ اینها را سعی کنید از دست ندهید ❇️بن‌بست‌شکن بودن تفکر بسیجی: براساس خصوصیات تفکر و فرهنگ بسیجی: 🔸اعتقاد به توانایی‌های خود دارد 🔹مرعوب های‌وهوی سلطه‌گران نیست 🔸آرمان و هدف دارد 🔹از مرگ نمیترسد و معتقد به شهادت است 👆به همین دلایل است که بسیجی ایرانی یقین دارد که سرانجام در یک روز، رژیم صهیونیستی را قطعاً از بین خواهد برد ❇️لزوم تقویت روزبه‌روز بسیج در کشور: 🔍عمق‌سازی و کیفی‌سازی معارف بسیجی در ذهن جوان بسیجی 🔹سطحی به مسائل نگاه نشود. 🔹کتاب و مطالعه لازم است، 🔹مباحثه لازم است، 🔹حلقات درسی و تحقیقی لازم است 📍اجرایی: 🔰به عنوان بازوی فعال برای دستگاه‌های اجرائی کشور، همه‌جا حاضر و آماده‌به‌کار باشند 📍سیاسی: 🗺بداند که قواره‌ مطلوب آمریکا برای کشورهای منطقه یک دوگانه است: ⛔️یا «استبداد» ⛔️یا «هرج‌ومرج» 👆بسیج با هر دوی اینها باید مقابله کند 🚨جنایتهای رژیم صهیونیستی، هم در لبنان، هم در غزّه و فلسطین، 🔺عکس آنچه را آنها میخواهند ایجاد میکند، یعنی مقاومت را تقویت میکند و تشدید میکند. 👆این یک الزام قطعی است و تخلّف‌ناپذیر است. امروز جبهه‌ی مقاومت هر اندازه گسترش دارد، فردا این گسترش چند برابر خواهد شد. 🍀پروردگارا! این سرانجامِ مطلوبِ همه‌ بندگان صالح خودت را به حق محمد و آل محمد هر چه زودتر برسان. [@Mahfel_Rahaiea]

‏دکتر شریعتی: زیر هیچ قرارداد استعماری، امضای یک آخوند نیست، در حالی که زیر همه‌ی آن‌ها امضای دکتر و مهندس فرنگ‌رفته است!

حزب‌الله منتشر کرد؛ علی‌رغم جراحت در میدان نبرد حاضرند.. 🌹شهید سید حسن نصرالله خطاب به متجاوزان: صدها نفر از مجروحان [انفجار پیجرها] را در برابر خود خواهید یافت.

♦️سرلشکر باقری: پاسخ به تجاوز اسرائیل ورای تصورات سران این رژیم طرح ریزی شده است رئیس ستاد کل نیروهای مسلح: 🔸صهیونیستها با این اقدام خطوط قرمز جمهوری اسلامی را رد کردند و پاسخ ما به تجاوز اخیر اسرائیل نیز ورای تصورات سران این رژیم طرح ریزی شده است. 🔸ارتش رژیم صهیونیستی علی رغم همه جنایاتی که علیه غیرنظامیان در لبنان و نوار غزه انجام داده، نتوانسته به هیچکدام از اهداف اعلامی خود برسد. 🔸جمهوری اسلامی ایران هیچگاه تعرض به خاک خود را بر نمی‌تابد و بی پاسخ نمی‌گذارد و در این مورد نیز حتماً واکنش مناسبی خواهد داشت. پاسخ به تجاوز اخیر اسرائیل نیز ورای تصورات سران این رژیم طرح‌ریزی شده است.

کدوم طرفه؟! 😁 [@Mahfel_Rahaiea]

💠برخی ابعاد بی‌سابقه و استثنایی بودن بسیج از نگاه رهبر انقلاب در سخنرانی اخیر ایشان 📌یک شبکه‌سازی فرهنگی و اجتماعی و نظامی: امام این شبکه‌سازی را کرد. کِی؟ در دل یک تهدید بزرگ. روز۱۳ آبان در سال ۵۸، حادثه تسخیر لانه‌ جاسوسی اتّفاق افتاد؛ قدرت درجه‌ اول آن روز دنیا، یعنی آمریکا، شروع کرد به چنگ و دندان نشان دادن، تهدید کردن، تحریم کردن. در یک چنین شرایطی امام ناگهان شجره‌ طیبه‌ بسیج را، در زمین اجتماعی و فرهنگی و نظامی کشور نشاند. 📌بناشده بر دو پایه خداباوری و خودباوری: خصوصیات نشأت‌گرفته از خداباوری و خودباوری بسیج: 🔹شهامت 🔸ابتکار 🔹سرعت عمل در کارها 🔸دید وسیع 🔹دشمن‌شناسی 🔸حساسیت در برابر تحرکات گوناگون ✅خداباوری 👌نتیجه‌ خداباوری عبارت است از تسلیم در مقابل خدا، توکل به خدا، یقین به وعده‌ خدا ✅خودباوری 👌نتیجه‌ خودباوری و اعتماد به خود و قبول خود، عبارت است از کشف ظرفیت های خود 💪این خصوصیّات که شما مقهور اراده‌ دشمن نشوید، اراده‌ خودتان را غلبه بدهید، درست نقطه‌ مقابل نقشه‌های استکبار جهانی برای ملتها است 🔺سلطه‌گران برای اینکه بتوانند تسلّط پیدا کنند، دست‌کاری میکنند باورهای ملّی را. 📍تاریخ یک ملت 📍اعتقاد یک ملت 📍بزرگان یک ملت 🔥را تحقیر میکنند. 🌟این سلاح نرم‌افزاریِ بسیار خطرناک را تفکر بسیجی از اثر می‌اندازد ♦️این روحیه بسیجی که در اعضای جبهه‌ مقاومت هم وجود دارد، قطعاً بر همه‌ ‌سیاستهای آمریکا و غرب و استکبار و رژیم صهیونیستی غلبه پیدا خواهد کرد.

🌷بشارت‌های بسیار مهم رهبر معظم انقلاب درباره ظهور [@Mahfel_Rahaiea]