فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی‌به‌مربی‌میگم‌چراتعویضم‌کردی:🥺😂
· ╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #فان꒦
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
آموزش جاخالی انداختن«مخصوص پاسورها»👌🤩
·╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #جاخالی꒦
˓ˑ ᳝ に #آموزش
˓ˑ ᳝ ✰ #افزایش‌قدرت
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترکیب بهشتی:
«والیبال+بهترین دوستت+بارون»🙂💗
· ╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #خشگل꒦
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی مربی میومد ببینه چطور تمرین رو انجام میدم...
من با کلی استرس:😐😂
· ╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #فان꒦
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
8.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین برای افزایش سرعت دست برای اسپک💪🏻
«با کش پیلاتس هم میشه انجام داد»
·╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #اسپک꒦
˓ˑ ᳝ ✰ #افزایش‌قدرت
·❀ᯓ𝃴 #بدن‌سازی
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>