💠 #رستوران
✍متاسفانه رستورانها بیشتر منافع خودشان و جلب مشتری بیشتر را در نظر میگیرند.
ما مردم را تشویق میکنیم تا رستورانهای #ارگانیک باز کنند.
بلکه خود رستوران داران را تشویق میکنیم به سمت ارگانیک و غذای سالم حرکت کنند.
🍃 علاوه بر #طعم و #مزه غذا, #سلامتی مشتری را مد نظر قرار بدهند.
جوری نباشد یک وعده غذا چند نسخه دکتر به دنبال داشته باشد.
🍃 رب اکله منعت اکلات👇
چه بسا غذایی مانع از خوردن غذاهای متعدد شود .
✍همچنین خوردن یک سری غذاها دیابت و فشار خون و کلسترول و مصرف دارو تا آخر عمر را به دنبال دارد.
✍البته این خودش یک دانش است و به دوستان پیشنهاد میکنم برای رستوران داران کلاس بگذارند تا فرق بین تراریخته و طبیعی را بدانند و از خطرات کود شیمیائی و سموم آفات آگاه شوند.
✍غذاهای مکروه و نهی شده را بشناسند و از مواد شیمیائی مانند جوش شیرین, بکینگ وانیل و چیزهای دیگر به هیچ وجه استفاده نکنند.
✍از نمک دریا و روغن سالم استفاده کنند. مقدار نشاسته و نیاز بدن را در نظر بگیرند.
🔸بلکه حتی #مزاجها و #طبایع چهارگانه بلد باشند.
🔸غذا را بر اساس #طبع و #مزاج به مشتری پیشنهاد بدهند.
🔸خلاصه اینکه رستورانهایی داشته باشیم به نام رستورانهای #ارگانیک , رستورانهای مزاجی و مانند اینها که غذای سرد به گرم مزاج و غذای گرم به سرد مزاج پیشنهاد بدهند و بدن مرطوب با غذای خشک و خشک را با مرطوب نرمال کنند....
🔸در حقیقت این کار یک انقلاب و یک #تحول عجیب به همراه دارد.
درمان بیمار با غذا محقق میشود بلکه کسی بیمار نخواهد شد.
🔸می تواند هم #رستوران هم #درمانگاه باشد.
💪 این یعنی حرکت به سمت #سلامتی_عمومی..
🌺🌺🌺
🌸🍃
🍃
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)
☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن میشود، اجتناب کنند.
☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.
ادامه دارد...
منبع : سایت دکتر میرغضنفری
✅✅✅
🟡 علائم غلبه‌ی هرکدام از طبائع:
#طبع #طبایع #مزاج #مزاج_شناسی #دم #بلغم #صفراء #سوداء
🟢علائم غلبه دم
▫️سرخی صورت هنگام بیماری
▪️خارش بدن
▫️جوش زدن بدن
▪️خواب آلودگی مداوم
▫️سنگینی بدن
▪️حس راه رفتن حشره روی بدن
🔴 علائم غلبه صفراء
▫️زردی صورت
▪️عصبانیت
▫️تشنگی
▪️نوشیدن زیاد آب
▫️گرگرفتگی
▪️تاسی سر
▫️انرژی زیاددو خستگی سریع
🔵 علائم غلبه سوداء
▪️یبوست
▫️تیرگی بدن
▪️فزع و ترس
▫️وسواس
▪️خیال‌بافی
▫️هجوم افکار
🟣 علائم غلبه بلغم
▪️گرم نشدن به راحتی دست و پا
▫️تحلیل نیرو
▪️سنگینی گوش
▫️ضعف بینایی
▪️کندی در هضم غذا
▫️بی‌خوابی در شب و خواب در روز (سنگینی خواب)
▪️زیاد شدن نزولات بدن
▫️ضعف حافظه
❓شما کدام غلبه را دارید؟🤔
🌺🌺🌺
🌸🍃
🍃
🔖اینطوری ورزش نکنید!!!
🔸ریاضت یا ورزش در #طب_ایرانی اهمیت فراوانی دارد به طوری که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهمترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و تدبیر خواب می داند و از این رو سخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می کند.
🔹در طب ایرانی #ورزش_شدید و خسته کننده مخصوصا در مزاج گرم و خشک نه تنها کمک کننده نیست بلکه می تواند #آسیب_رسان نیز باشد.
🔸 اگر ورزش به شکل و اندازه مناسب صورت نگیرد،مشکل ساز خواهد بود. فردی را تصور کنید که پس از سال ها بی تحرکی تصمیم به ورزش می گیرد بدن این فرد به احتمال زیاد انباشته از مواد نامناسب است.
❌ورزش کردن مخصوصا اگر شدید باشد باعث افزایش حرارت بدن و رقیق شدن مواد غلیظ و چسبنده آن می شود و این رقیق شدن منجر به حرکت مواد و جا به جایی آنها خواهد شد، ممکن است این مواد به اندام های ضعیف و حیاتی سرازیر شوند و مشکلات مختلف و گاهی خطرناک مثل گرفتگی عروق را به دنبال داشته باشند.
✅ پس با شناخت صحیح از بدن و #مزاج خود ورزش کنید.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایران )
✅✅✅