🎥طبیعت چشم‌نواز مخمل‌کوه در لرستانِ زیبا #گردشگری‌طبیعی #حس‌خوب @PaBeRekab

آقا ورزش رو تو سبک زندگیمون وارد کنیم که: 1. ورزش کمک می‌کند بهتر و راحت‌تر بخوابیم. 2. ورزش، پیری را به تأخیر می‌اندازد و از مرگ نابهنگام جلوگیری می‌کند. 3. مفصل‌ها، استخوان‌ها و ماهیچه‌ها با ورزش، سالم خواهد ماند. 4. سیستم دفاعی بدن تقویت می‌شود. 5. ورزش، حافظه را قوی می‌کند. 6. ورزش، اعتماد به نفس را زیاد می‌کند. 7. ورزش، میزان انرژی و تحمل را بالا می‌برد.‌ 8. فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب در سایه ورزش، رنگ می‌بازد.‌ 9. ورزش، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. @PaBeRekab

امام علی عليه السلام: الكريمُ يَرفَعُ نفسَهُ في كُلِّ ما أسداهُ عن حُسنِ المُجازاةِ بزرگوار كسى است كه خود را بالاتر از اين داند كه براى نيكی‌هايش عوض نيكو انتظار داشته باشد غررالحكم حدیث2033 ┏━━ °•🖌•°━━┓ @PaBeRekab ┗━━ °•🖌•°━━┛

این بزرگوار رو ببین به خودت بیا😁 #ورزش_نشاط_سلامتی @PaBeRekab

🎥 روایتی از سفر دوچرخه سواران بسیجی پای رکاب علمدار از مازندران تا کرمان ... ✨✨✨پرچم مازندرانی‌ها بالا✨✨✨ #گردشگری_مقاومت #ورزش_نشاط_سلامتی #مکتب‌حاج‌قاسم #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم @PaBeRekab

گروه دوچرخه‌سواری پا به رکابان امام زمان (عج) در گفت‌وگو با پانا: هر ساله به عشق حاج قاسم به کرمان می‌آییم/فیلم 🎥 کرمان (پانا) - گروه دوچرخه‌سواری پا به رکابان امام زمان (عج)، هر ساله به جهت زیارت و پاسداشت مکتب سردار شهید حاج قاسم سلیمانی به کرمان می‌آیند. #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم @PaBeRekab

لینک خبر: https://pana.ir/news/1437241 @PaBeRekab

مرجان لب لعل تو مرجان مرا قوت یاقوت نهم نام لب لعل تو یا قوت قربان وفاتم به وفاتم گذری کن تابوت همی بشنوم از رخنه تابوت @PaBeRekab

🏃‍♂️برنامه دومیدانی مورخ: 22 دی 402 مکان: ورزشگاه حیدریان، زمان: ساعت 6 صبح، به امید خدا 15 کیلومتر اگه با پیس 6 انجام بشه خوبه. ✍️ دویدن رشد ماده خاکستری مغز را تحریک می کند. فقط بعد از یک ماه شروع دویدن، هزاران سلول در مغز تولید می شوند. این به این معنی است که شما می توانید چیزهای جدید، را با سرعت بیشتر و آسان تر یاد بگیرید. همچنین تمرکزتان نیز بهبود پیدا می کند. شما بهتر میتوانید با تغییرات سازگار شده و با چالش های بیشتری، به نحو کارآمدتری برخورد کنید. #ورزش_نشاط_سلامتی @PaBeRekab