✴️ #غذاهای_ممنوعه در #صبحانه کدامند؟
🍀 اولین #وعده غذایی روز می‌تواند در بهبود #سلامت عمومی تأثیرگذار باشد یا به ناراحتی‌های دستگاه #گوارش منجر شود
🍀 شروع روز با یک صبحانه #مغذی نه تنها #متابولیسم را فعال می‌کند، بلکه بر تمرکز و #انرژی نیز تأثیر می‌گذارد
✴️ #غذاهای_ممنوعه در صبحانه
☕️#قهوه
⚡️نوشیدن قهوه به صورت #ناشتا، چه با شیر و چه بدون #شیر، می‌تواند موجب تحریک تولید #اسید در معده شود. این امر خطر #سوء_هاضمه و ناراحتی معده را افزایش می‌دهد
🌮 #غذاهای_سرخ_شده
⚡️مصرف غذاهای #سرخ شده به عنوان صبحانه یا میان وعده می‌تواند احساس نفخ و ﷼سنگینی معده ایجاد کند
⚡️این غذاها به دلیل داشتن #چربی و روغن فراوان، می‌توانند برای معده #خالی مضر باشند و #سوء_هاضمه را به همراه داشته باشند
🍊 #میوه‌های_اسیدی
⚡️خوردن میوه‌های #اسیدی یا آب مرکبات در صبح می‌تواند باعث #ریفلاکس اسید و سوزش سر دل شود
⚡️این میوه‌ها ممکن است با #اسیدهای گوارشی موجود در معده تداخل داشته و مشکلات #گوارشی ایجاد کنند
🍌#موز
⚡️موز، با وجود فواید سلامتی خود، می‌تواند در صورت مصرف با #معده خالی برای برخی افراد #مشکل‌ساز باشد، به ویژه به دلیل داشتن منیزیم و #پتاسیم بالا
🍅 #گوجه_فرنگی
⚡️گوجه فرنگی به دلیل #اسیدیته بالا ممکن است در هنگام مصرف با #معده خالی منجر به #ریفلاکس اسید شود
🧂#ادویه‌ها
⚡️استفاده از ادویه‌ها با معده #خالی می‌تواند #پوشش معده را تحریک کند و به سوء هاضمه یا #سوزش سر دل منجر شود
❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇
🔹@NazeRTeB
✴️ #غذاهای_ممنوعه در #صبحانه کدامند؟
🍀 اولین #وعده غذایی روز می‌تواند در بهبود #سلامت عمومی تأثیرگذار باشد یا به ناراحتی‌های دستگاه #گوارش منجر شود
🍀 شروع روز با یک صبحانه #مغذی نه تنها #متابولیسم را فعال می‌کند، بلکه بر تمرکز و #انرژی نیز تأثیر می‌گذارد
✴️ #غذاهای_ممنوعه در صبحانه
☕️#قهوه
⚡️نوشیدن قهوه به صورت #ناشتا، چه با شیر و چه بدون #شیر، می‌تواند موجب تحریک تولید #اسید در معده شود. این امر خطر #سوء_هاضمه و ناراحتی معده را افزایش می‌دهد
🌮 #غذاهای_سرخ_شده
⚡️مصرف غذاهای #سرخ شده به عنوان صبحانه یا میان وعده می‌تواند احساس نفخ و ﷼سنگینی معده ایجاد کند
⚡️این غذاها به دلیل داشتن #چربی و روغن فراوان، می‌توانند برای معده #خالی مضر باشند و #سوء_هاضمه را به همراه داشته باشند
🍊 #میوه‌های_اسیدی
⚡️خوردن میوه‌های #اسیدی یا آب مرکبات در صبح می‌تواند باعث #ریفلاکس اسید و سوزش سر دل شود
⚡️این میوه‌ها ممکن است با #اسیدهای گوارشی موجود در معده تداخل داشته و مشکلات #گوارشی ایجاد کنند
🍌#موز
⚡️موز، با وجود فواید سلامتی خود، می‌تواند در صورت مصرف با #معده خالی برای برخی افراد #مشکل‌ساز باشد، به ویژه به دلیل داشتن منیزیم و #پتاسیم بالا
🍅 #گوجه_فرنگی
⚡️گوجه فرنگی به دلیل #اسیدیته بالا ممکن است در هنگام مصرف با #معده خالی منجر به #ریفلاکس اسید شود
🧂#ادویه‌ها
⚡️استفاده از ادویه‌ها با معده #خالی می‌تواند #پوشش معده را تحریک کند و به سوء هاضمه یا #سوزش سر دل منجر شود
❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇
🔹@NazeRTeB