🌸#مهربانو ✅یه مهربانوی نمونه؛ «تحت هیچ شرایطی سحرخیز بودن رو از دست نمیده. چون میدونه به وقتش نظم و برکت میده و برای صبوری در برابر مشکلات زندگی روحیه‌اش رو قوی می‌کنه». #خاص_باشیم @Roghaye_nurzade

يا أَيُّهَا الْإِنْسانُ ما غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ «6» الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ ای انسان! چه چيز تو را در برابر پروردگار بزرگوارت مغرور و فريب داده است؟ همان كه تو را آفريد و (اندامت را) استوار ساخت و متعادل كرد. سوره انفطار @Roghaye_nurzade

#تکنیک_زیبای_قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام رو می‌خوندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به همسرم گفتم پس اگر بخوام کاری کنم که خوبیای تو بیشتر بشه باید از خدا بابت نعمتایی که به واسطه شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخوام با نق زدن و توقّعات زیاد،ناشکری کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمون عذاب‌آور میشه😢 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این تکنیک رواجرا کنیم و شروع کردیم به شکرگزاری: خدایا شکر که همسرم مهربونه خدایا ممنونتم که همسرم مودّبه الحمدلله که همسرم بدن سالمی داره و درگیر بیماری نیست خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها رو خوب تربیت می‌کنه الحمدلله که همسرم آبروی منو حفظ می‌کنه خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و بچه هاش آشپزی کنه خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خونه بتونه رفت و آمد کنه الحمدلله که به من چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم الهی شکر که راهنماییم کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هام جاری شد و لذّت مناجات با خدا رو چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا رو تمرین کنید! #شکرگزاری @Roghaye_nurzade

گاندی می گوید: اكثر انسانها حتی جسارت دور ريختن لباسهايی كه مدتهاست بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند!! بعد از آنها توقع داريم كه باورهای غلطی را كه قرن هاست در ذهنشان زنجير شده است به راحتي كنار بگذارند و دور بريزند ...!!! جهل نرمترين بالشی است كه بشر ميتواند زیر سر خود را بگذارد و آرام بخوابد ... !! @Roghaye_nurzade

روز عرفه به خدا بگیم خداجون ماخودمون بلد نبودیم بیایم بگیم اشتباه کردیم؛ ببین با کی اومدیم... ما با حسینت اومدیم... به حسینت ما رو ببخش... #روز_عرفه #عرفه @Roghaye_nurzade

عید سعید قربان بر شما مبارک 😍🥰 @Roghaye_nurzade

🌹 #هفت راز برای رسیدن به آرامش 🍎راز اول: با خدا ارتباط برقرار کنید 🍎راز دوم: مثبت فکر کنید 🍎راز سوم: قضاوت خود را به تاخیر بیاندازید 🍎راز چهارم: برآرامش درونی تمرکز کنید 🍎راز پنجم: از آن چه هستید راضی باشید 🍎راز ششم: به دستورات اخلاقی احترام بگذارید. 🍎راز هفتم: دید جدیدی پیدا کنید. 🍎الهی زندگی همتون پراز آرامش باشه @Roghaye_nurzade

#همسرانه مهارت تقویت دو جانبه(۱) همانطور که در روایات ما بیان شده هر آنچه برای خود می پسندی برای دیگران هم بپسند قراره تو این مهارت در مورد شیوه های صحیح تقویت دو جانبه صحبت کنیم: ویژگی های تقویت دو جانبه🤔 هرکدوم از زوجین کارهایی رو که طرف مقابلش دوست داره، بیشتر انجام بده.👏 کارهای جزئی و دوست داشتنی مثل نوازش، شستن ظرف‌ها، دادن گل، تعمیر وسایل، مسافرت رفتن یا تماشای فیلم اگر رابطه‌ی شما خسته کننده یا آشفته است احتمالا تقویت دوجانبه مفید خواهد بود.😊 برای تغییر در ناراحتی‌هایی که در طول مدّت به‌وجود اومدن کارایی بالایی داره.😲 «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد» #توجه #تقویت #همسر #مهارت #مشاوره @Roghaye_nurzade

#همسرانه مهارت های تقویت دو جانبه(۲) مزایای تقویت دو جانبه، برای بهبود رابطه خود با هم همکاری می‌کنید کارایی خودش رو سریع نشون میده ولذت از رابطه، تعهّد و توجه رو بالا می‌بره.😊 با ارائه‌ی حس کنترل بر رابطه در هر یک از شما، ایجاد اعتماد می‌کنه.☺️ نیاز به مهارت جدیدی برای یادگرفتن نداره.شما بلد هستید همسرتون رو درآغوش بگیرید، گل بخرید، پیامک بدید و... .🤔 این تکنیک زمینه‌ای برای تغییر در حوزه های مهم دیگه رو هم فراهم می‌کنه. «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #مهارت #کنترل #ارتباط #مشاوره @Roghaye_nurzade

. #همسرانه خانومی که میخوای همسرت ازت حرف شنوی داشته باشه، این نکات مهم رو رعایت کن: ۱. مختصر حرف بزن و مثبت، چون مردها زیاد حراف نیستن و جملات کوتاه و غلیظ روی ذهنشون اثرات عمیق میذاره ۲. حرفت رو با عذرخواهی شروع نکن ، کلا زیاد عذرخواهی نکن، شرایطت رو به صورت خبری ارائه بده، عزت نفست رو حفظ کن😉 ۳. صریح حرف بزن اما محترمانه، حتما شروع صحبتت با جملات تأیید و تعریف از همسر باشه و نظرت خودت رو هم شفاف ارائه بده ۴. تعادل در ابراز هیجانات و احساسات داشته باش مثل گریه کردن و ..... اینطور مدیریت خودتون رو در زندگی خوب نشون میدید و فرد قابل اعتمادی به نظر میاید‌👌🏻⁩✅ #معجزه_خوشبختی @Roghaye_nurzade

_⚡️_ #غدیر_غریب 💳 از خرج کردن برای عید غدیر نترس ،‌ ۲۰۰/۰۰۰ برابر برمی گرده !! 🎙حاج آقا دارستانی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Roghaye_nurzade

🍃🌺وقتی رویایی بزرگی داری وقتی هدف بزرگی داری وقتی میخوایی کار بزرگی تو زندگیت انجام بدی هیچوقت سراغ آدمایی کوچیک تو زندگیت نرو چون نه میتونن درکت کنن نه کمکت ! @Roghaye_nurzade

💡 شروع کردن و تسلیم نشدن، دو شرط اصلی برنده شدن است "ترسوها" هیچوقت "شروع" نمی کنند، "ضعیفها" هیچوقت "تمام" نمی کنند، "برنده ها" هیچوقت "بیخیال" نمی شوند پس بیخیال نشو چند سال سخت کوشی و صبر برات یک عمر لذت و آزادی می خره حتی اگه الان اینطوری به نظر نرسه @Roghaye_nurzade

نتیجه زندگے چیزهایی نیست که جمع می کنیم بلکه قلبهایی است که 💞💞جذب می کنیم💞💞 @Roghaye_nurzade

هیچ وقت نباید همسرمان را با ویژگی‌های خودمان #قیاس کنیم و بسنجیم. یعنی #ملاک ما برای #قضاوت کردن ویژگی‌های خودمان نباشد. 🔰 مثلا چون من به فلان چیز اهمیت می‌دهم، پس او هم باید اهمیت دهد... یا چون من اینگونه صحبت می‌کنم او هم باید همان طور صحبت کند. اگر زوجین تفاوت‌ها را بپذیرند و در کنار هم با آن #تفاوت‌ها به #تفاهم برسند، یک #زوج_خوشبخت را خواهند ساخت. #همسرداری #آسیب_همسران @Roghaye_nurzade

✅ مقابله با برنامه دشمن علیه خانواده رهبر معظم انقلاب: 🔸نظام خانواده، سنت الهی است اما دشمنان بشریت که همان جریان سرمایه داری بین المللی و صهیونیستی است تصمیم به نابودی بنیان خانواده در جهان گرفته اند، بنابراین باید برای حفظ و تقویت ارکان نظام خانواده در جامعه، همت گماشته شود. 🔸از صد سال پیش تصمیم گرفتند خانواده را از بین ببرند؛ این ازدواج‌های سخت و دیرهنگام و فرزندآوری کم، این ازدواج به تعبیر زشتشان سفید که سیاه و غلط است و از بین بردن حیا و عفت از برنامه‌های دشمن است. 🔸ایجاد زمینه برای طهارت و پاکیزگی جوان، مؤثرترین راهکار جهت مقابله با توطئه ها و حفظ انقلاب و نظام جمهوری اسلامی است. #خانواده #معجزه_خوشبختی @Roghaye_nurzade

🕊#شهد_عشق «روز عقد مراسم بسیار ساده‌ای برگزار شد و دکتر چمران با همان لباس‌های همیشگی آمد. مرسوم است که در روز عقد داماد انگشتری را برای هدیه بیاورد، ولی دکتر چمران کادویی را برای من آورد. وقتی کادو را باز کردم، شمعی در آن دیدم و نوشته کوتاه و زیبایی که در کنار آن بود. من آن کادو را پنهان کردم و هر چه خواهرانم از نوع هدیه پرسیدند، حرفی نزدم؛ زیرا برای آنها بسیار عجیب می‌نمود. در آن هنگام من و دکتر چمران آن‌چنان در حال خود و متوجه به آرمان‌های مقدس‌مان بودیم، که از توجه به مراسم و تشریفات دیگر غافل بودیم. زندگی ما در همان مدرسه صنعتی جبل عامل در دو اتاق مدرسه آغاز شد. از همان ابتدا می‌دانستم که این یک ازدواج معمولی نیست، چرا که چمران هم یک انسان معمولی نبود.» 🎙 غاده جابر‌، همسر شهید دکتر چمران 🌷 در سالروز شهادت این دانشمند مجاهد والامقام، فاتحه‌ای برایشان بخوانیم. #شهید_چمران #خاطرات_خانوادگی @Roghaye_nurzade

💥قسمتی از نیایش شهید چمران: من دنیا را طلاق دادم. خدای بزرگ مرا در آتش عشق و محبت سوزاند. مقیاس ها و معیارهای جدید بر دلم گذاشت و خواسته های عادی و مادی و شخصی در نظرم حذف شد. روزگاری گذشت که دنیا و مافیها را سه طلاقه کردم و ازهمه چیز خود گذشتم. از همه چیز گذشتم و با آغوش باز به استقبال مرگ رفتم و این شاید مهمترین و اساسی ترین پایه پیروزی من در این امتحان سخت باشد. ✳️اولین هدیه ی #شهید_چمران به همسرش👈  من در آن هنگام حجاب مناسبی نداشتم و این باعث شده بود تا برخی از بچه‌ها نسبت به من احساس دوری و بیگانگی داشته باشند ولی دکتر چمران همواره کوشش می‌کرد تا ارتباط مرا به بچه‌ها نزدیک نماید. من در #سرکشی به روستاهای جنوب لبنان، با دکتر چمران همراه می‌شدم، البته در آن هنگام هنوز ازدواج نکرده بودیم. یادم هست روزی در حالی که در یک روستا درون خودرویی نشسته بودیم، دکتر چمران هدیه‌ای به من داد و آن هدیه یک روسری گلدار بود. چمران لبخند زیبایی زد و به من گفت: بچه‌ها دوست دارند شما را با روسری ببینند. من از همان جا روسری را روی سرم گذاشتم. راوی: ، همسر شهید چمران #چمرانم_آرزوست 💐نمازهایت را عاشقانه بخوان ، حتی اگر خسته ای یا حوصله نداری . قبلش فکر کن چراداری نماز میخوانی وبا چه کسی قرار ملاقات داری. آن وقت کم کم لذت می بری از کلماتی که در تمام عمر داری تکرارشان می کنی ولی از تکرارشان لذت می‌بری. تکرار هیچ چیز در این دنیا جز نماز قشنگ نیست. 💥به قول #شهید چمران؛ بیزارم از چیزهایی که دیگران صبح تا شب بخاطر آن می دوند! وقتی سقف تلاش و طلب آدم ها می شود، بزک کردن قیافه و لباس و خانه و ماشین شان. وقتی بازی دنیا را آنقدر جدی گرفته اند که به خاطرش آرامش ندارند و در راهش دروغ می گویند و سر هم کلاه می گذارند. جایی که فکر به آسمان نشود، پرواز هم معنا ندارد و من دلم نمی خواهد دنیا "اکبرُ هَمِّنا" باشد. خدا نکند دنیا بزرگترین هم و غم ما قرار گیرد. می خواهم عاشق باشم و بسوزم و نور دهم و بزرگترین نعمتم خدمت در راه خدا باشد 🌷ابتکار شهید چمران وقتی کنسروها را پخش می کرد، گفت: "دکتر گفته قوطی ها شو سالم نگه دارین." بعد خودش پیداش شد، با کلی شمع. توی هر قوطی یک شمع گذاشتیم و محکمش کردیم که نیفتد. شب قوطی ها را فرستادیم روی اروند. عراقی ها فکر کرده بودند غواص است، تا صبح آتش می ریختند! 🌷خدای بچه ها که بیدار است ✨شهید چمران وقتی یتیم خانه ای رادر لبنان دایر می کند در آن فضا به خانمش می گوید ما از این به بعد غذایی را می خوریم که این یتیم ها می خورند. همسر لبنانی شهید چمران تعریف می کند که یک روز مادرم غذای گرم و لذیذی را برای من و مصطفی پخته بود... مصطفی آن شب دیروقت به خانه آمد. وقتی به او گفتم بیا این غذا را بخور، همین که خواست بخورد از من پرسید که آیا بچه ها هم از همین غذا خوردند؟ گفتم نه بچه ها غذای یتیم خانه را خوردند و این غذا را مادرم برای شما پخته، چمران با تمام گرسنگی و ولعی که برای خوردن غذا داشت، این غذا را کنار گذاشت و گفت ما قرار گذاشتیم فقط غذایی را بخوریم که بچه ها بخورند. به او گفتم حالا که بچه ها خوابند و شما هم که همیشه رعایت می کنید این دفعه این غذارا بخورید. دیدم چمران شروع کرد اشک ریختن وگفت بچه ها خوابند خدای بچه ها که بیدار است... یک جاذبه خدایی در دکتر #چمران بود که همه را به سوی خود جذب می‌کرد... #کتاب_چ_مثل_چمران #ناصرکاوه #رفیق_شهیدم @Roghaye_nurzade