«قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْناً» با مردم زیبا سخن بگویید. نمیگه با اهل ایمان زیبا سخن بگویید . میگه با مردم. یعنی حتی اگه کافر باشه. حتی شما حق نداری به بت پرستان ناسزا بگی ،حتی حق نداری به بت هاشون هم توهین کنی. امیر مومنان فرمود با مردم زیبا سخن بگویید تا از مردم زیبا سخن بشنوید.🦋 زندگی شما پر میشه از آدم هایی که شما برای دیگران بوده اید. «از بیانات استاد رنجبر عزیز در تفسیر سوره #بقره . ص12» @mrranjbar3 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#آموزنده ✳️نوشته‌ی من به تو 💠نوشته‌ی من به تو كه تمام عمرت با پرخاشگری، ترساندی و كنترل كردی و خشمهايت را به بيرون انداختی... (قسمت دوم) جسم كودكی توان تحمل احساسات را ندارد، لااقل كودك اين‌چنين ادراكی از تجربه احساسات در بدنش دارد، در نتيجه محيط ناامن و پر تنش كودكی تصميم می‌گیرد كه احساساتش را نبيند و آنها را سركوب كند، اين ترس از تجربه احساسات حالتی در او به وجود می‌آورد به اسم ( اضطراب)، «اضطراب حس نيست، حالت است، كه با علائم بدنی مثل تنگي نفس، انقباض عضلات، عرق كردن، سردرد و غيره همراه است». در كودكی هر بار كه از سيلی مراقبينت خشمگين شدي، چون آنها را دوست داشتی يا از آنها می‌ترسيدی تصميم به سر كوبی اين خشم‌ها گرفتی با اين روش از خودت در برابر ناامنی‌های محيط حفاظت كردي، در آن سن ايرادی هم ندارد، زيركانه هم بود، اصلاً آفرين به اين همه هوشمندی تو در آن سال ها. اما اين روند ديگر جواب نمی‌دهد، تو بزرگ شدي. خشم‌ها پشت خشم‌ها كه تو سركوب كردي، غم‌ها پشت غم‌ها كه تو نديدی. حالا به راحتی اتفاقات جرقه‌ايی به كاهدان خشمهايت می‌زند، و تو ديگر خشم نداری، غيض داری! خشمی كه متناسب با اتفاقات رخ داده‌ی حال حاضر نيست، افراطی است. و حالا درست شبيه كودكی هايت خشم را سركوب ميكني و مضطرب مي‌شوی اما چون تحمل اين حجم از سركوب احساسات و اضطراب برايت ترسناك و سخت است آن‌ها را به بيرون پرت می‌كنی، با داد زدن و كتك كاری و شكستن و توهين كردن. و حق خودت ميدانی كه اين‌چنين رفتار كني. در حالي كه اين مجوزی است كه خودت صادر كرده‌ايی، حق تو نيست! نترس عزيزترينم. نترس. تو اكنون در بدن بزرگساليت زندگی ميكنی، توان تحمل اضطراب‌ها و احساسات ناخوشايند را در بدنت داری، آنها را تحمل كن، در بدنت تحمل كن و سريع به بيرون پرت نكن. تحمل كن و ببين كه خشم چگونه بدنت را در گير مي‌كند. چگونه به تو انرژی می‌دهد و ميل به فعال بودن را در تو ايجاد می‌كند. به بدنت نگاه كن و تحمل كن. تحمل كن و بين آنچه  در بدنت احساس ميكنی و عملت، آرام آرام انديشه را وارد كن. جامعه پسند خشمت را نشان بده، با حرف زدن‌هايی كه به موقع و به جا و كامل است، با رفتارهايی كه به ديگران ناراحتيت را نشان می‌دهد اما آنها را له نمی‌كند. تمام آنهايی كه ميكوبيشان دوستت داشتند. تمام آنهايی را كه رنجانيديشان دوستت داشتند. بعضي‌هايشان  هنوز هم دوستت دارند. قطعا نميتوانی كامل جبران كنی، اما برای خودت آدم بهتری شو. برای بقيه كسانی كه علی‌رغم آسيب‌هايی كه از تو خورده‌اند و دوست داشتنشان را از تو پس نگرفتند، يكی مثل من، يكی مثل او، و يكی مثل آن يكي. همين زيباست. و خيلی خيلی زيباست. ✍️ نیکتا_غلامی_زوج_درمانگر ارتباط با من 👇 @Roghaye_nurzade لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✘ حالِ بچه‌ها وقتی باباشون میاد خونه، خراب میشه! ✘ وقتی نامزدم و میخوام ببینم، کلافه‌ام، هیچ اشتیاقی ندارم! ✘ باز دختــر کوچیکه‌ام زنگ زد، دیگه اعصاب غرغراشو ندارم! چرا اینجوریه اوضاع ما؟ #خانواده #مهربانی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

❣ #سلام_امام_زمانم❣ گرچه یک عمر من از دلبر خود بی‌خبرم.. لحظه‌ای نیست که یادش برود از نظرم.. نه که امروز بود دیده من بر راهش از همان روز ازل منتظر منتظرم.. اللهم عجل لولیک الفرج🤲 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

هر روز و هر اتفاقی در زندگی فرصتی برای تجربه‌ ای جدید https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

نکاتی درباره ولادت پیامبراکرم و سالهای ابتدایی زندگانی ایشان 🔻زمان فوت پدر و مادر پیامبراکرم 🔻 زندگی ایشان با حلیمه سعدیه 🔻 سفر به یثرب با مادرش آمنه 🔻 سرپرستی ایشان توسط حضرت ابوطالب و... این چهار دقیقه از یک جلسه از ۳۶ جلسه تاریخ چهارده معصوم دکتر رجبی دوانی هستش 👈 دوره تاریخ معصومین دکتر رجبی دوانی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✳️اعمال روز هفدهم ربیع الاول 🔴هفدهم ربیع الاول جزو ۴ روز سال است که به فضیلت روزه ممتاز است. و معادل یک سال روزه گرفتن است. 🌕 روز هفدهم ماه ربیع الاول که مصادف است با سالروز ولادت پیامبر خاتم، نبی مکرم اسلام، حضرت محمد بن عبدالله صلی الله علیه و آله و نیز فرزند بزرگوارشان امام جعفر صادق(عليه السلام ) دارای اعمالی است که به شرح زیر است: 🔹 ۱- غسل. 🔹 ۲- روزه: از برای آن فضیلت بسیار است و روایت شده هر که این روز را روزه بدارد ثواب روزه یک سال را خدا برای او می نویسد و این روز یکی از آن چهار روز است که در تمام سال به فضیلت روزه ممتاز است. 🔹 ۳- زیارت حضرت رسول صلّی الله علیه و آله و سلّم از نزدیک و دور. 🔹 ۴- زیارت امیرالمؤمنین علی علیه السّلام 🔹 ۵- نماز: به هنگامی که روز بلند شود دو رکعت نماز به جای آورد که در هر رکعتی یک مرتبه حمد و 10 مرتبه سوره قدر و ده مرتبه سوره توحید بخواند و پس از سلام نماز در جای خود نشسته و دعایی را که روایت شده است بخواند: اَللَّهُمَّ اَنتَ حَی لاَ تَمُوتُ ... 🔹 ۶ - تصدّق و خیرات: مسلمانان این روز را تعظیم بدارند و تصدّق و خیرات دهند و مؤمنین را مسرور کنند و به زیارت مشاهد مشرّفه بروند. 📚 مفاتیح الجنان/ اعمال ماه ربیع الاول البته افرادی که روزه قضا دارند می توانند هفدهم ربیع الاول را به نیت قضا روزه بگیرند و از همه فضایل آن هم بهره مند شوند. https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

💐💐💐 ولادت پیامبر اسلام حضرت ختمی مرتبت محمد (ص) و میلاد سراسر نور و شور و شعفِ امام جعفر صادق علیه السلام بر مسلمانان جهان مبارک باد👏👏👏 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

دوست من تلاش نکن از کسی بهتر باشی فقط و فقط تلاش کن از کسی که دیروز بودی بهتر باشی 👌 و این تلاش را ادامه بده که پایانش قطعا موفقیت‌های بزرگی است https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#انگیزشی ♦️موفقیت سهم افراد شکست خورده ای هست که نا امید نشدن https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🔴 #فرمول_خوشبخت_شدن 💠 خانمی سراغ دکتر رفت و گفت: نمی‌دانم چرا همیشه افسرده‌ام و خود را زنی بدبخت می‌دانم چه دارویی برایم سراغ داری آقای دکتر؟ دکتر قدری فکر کرد و گفت: تنها راه علاج شما این است که پنج نفر از خوشبخت‌ترین مردم شهر را پیدا کنی و از زبان آنها بشنوی که خوشبخت هستند. زن رفت و پس از چند هفته به مطب دکتر برگشت، اما این بار اصلاً افسرده نبود. او به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن پنج نفر، به سراغ پنجاه نفر که فکر می‌کردم خوشبخت‌ترین‌ها هستند رفتم اما وقتی شرح زندگی آنها را شنیدم فهمیدم که خودم از همه خوشبخت‌تر هستم! 💠 خوشبختی یک احساس است و لزوماً با ثروت و مال اندوزی به دست نمی‌آید. خوشبختی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته‌هاست نه افسوس بابت نداشته‌ها! 💠 از امروز، به داشته‌‌های خود نگاه دقیق‌تری کنیم و بابت هرکدام شکر‌ خدا را بجا آوریم. فکر کردن به نداشته‌هایی که توام با گلایه و غر زدن باشد فقط حال ما را خراب می‌کند. https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

به گمانم فردا روز خوبی باشد! صورت ماه به من می گوید: گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است...✨ شبتون پر از آرامش الهی

#دمنوش_انگیزشی تا وقتی نفس میکشی، امیــد هست... https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

روزی که مجتبی شکوری از مدرسه اخراج شد ولی دلیلی پیدا کرد برای تغییر... https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

نگاه صحیح به ازدواج و زندگی مشترک 🔸نکاح ، حرف انشاء صورت انسانی است نه اطفاء شهوت حیوانی! 🎙علامه حسن زاده آملی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✘ من نمی‌خوام ازدواج کنم، حوصله خرده فرمایش یه آدم دیگه رو ندارم! ✘ من نمی‌خوام بچه‌دار شم، اعصابم کشش نداره! ❌ از همین وضعیتم راضی‌ام، چه ایرادی داره که نخوام مثل بقیه زندگی کنم #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

آیت‌الله العظمی مرعشی نجفی می­‌فرمودند: محضر آمیرزا جواد آقای ملکی تبریزی- اعلی اللّه مقامه الشّریف- بودم، کسی آمد و به ایشان گفت: آقا! من به نسخه­‌ای که برای شب­ خیزی به من دادید، مو به مو عمل کردم امّا موفّق نمی­‌شوم. آیه آخر سوره کهف را خوانده­‌ام، دعایی را که داده­‌اید، خوانده­‌ام، صدقه هم فرمودید دادم، همه کار کردم امّا موفق نشدم. آقا فرمودند: گوشَت را جلو بیاور تا چیزی در گوشَت بگویم. چیزی به او گفتند که دیدیم سرخ شد و عقب نشست. بعد فرمودند: این را انجام بده، درست می­‌شود! آیت‌الله العظمی مرعشی نجفی فرمودند: بعدها که آن شخص پیش من آمد، خودش برایم گفت: آن روز آقا فرمودند: تو چند روز است که در منزل بد اخلاقی می­‌کنی و با همسر و بچّه­ هایت قهری، با این حال می­ خواهی خدای متعال باز توفیق شب­ خیزی به تو بدهد؟! هیهات! این­ ها که هیچ، اگر خضرِ نبی هم تعلیمی به تو بدهد، توفیقِ شب­ خیزی نخواهی داشت! 🌱🌱🌱🌱 متن ارسالی #تلنگر باشد که بیشتر هوای خانواده داشته باشیم👌 مخصوصا روز جمعه و همنشینی بیشتر با اعضای خانواده #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🎬 کلیپی دیدنی از وفاداری یک مرد به همسرش #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#جمعه_های_ناب #نکته_های_ناب اگر روزی ... محبت کردیم بی منت ... لذت بردیم بی گناه ... بخشیدیم بدون شرط ... آن روز واقعا زندگی کرده ایم #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🟣سنگین و پر محتوا... 🟣 هرگز دریای آرام از کسی، ناخدای قهرمان نمیسازد..... اگر در مشکلات زندگی دست و پا میزنی بدان که خداوند میخواهد از تو انسانی قوی بسازد... قدر این موقعیت را بدان،شکرگزار باش و بیشتر و منطقی تر تلاش کن... سلام شروع هفتتون بخیر باشه انشاالله ✋😊 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#حکایت سال ها پیش در جزیره ای آهو های زیادی زندگی می کردند. خوراک فراوان و نبود هیچ خطری باعث شد که تحرک آهوها کم و کمتر شودو به تدریج تنبل و بیمار شوند و نسل آنها رو به نابودی گذارد. برای حل این مساله تعدادی گرگ در جزیره رها شد. وجود گرگ ها باعث تحرک دوباره آهوان گردید و سلامتی به آنها باز گشت. گاهی ناملایمات، مشکلات و سختی ها میتوانند گرگهای زندگی ما باشند و ما را قوی تر کنند و باعث شوند پخته تر و باتجربه تر شویم👌 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🔺 خویش را بشناس 🔸 گفته‌اند كه: بر يكى از عبادتكده‌ها از ديرباز چنين نوشته بود: هيچ كتاب آسمانى نازل نشده مگر اين‌كه در آن اين جمله بوده كه: «اى انسان خويش را بشناس تا پروردگارت را بشناسى.» 🔸 در عبادتكده‌ها آمده كه، «اى انسان! خويش را بشناس تا خدا را بشناسى.» و در حكمت ديرين چنين گفته شده است: «هركس خود را بشناسد خداشناس و متأله مى‌شود؛ يعنى عالم ربانى مى‌گردد كه فانى از خويش و مستغرق در شهود جمال و جلال حق تعالى مى‌گردد.» 📚 مقدمه درس های اسفار علامه حسن زاده آملی/ استاد نائیجی #خودشناسی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

تفکر عمیق است آنچه باعث آرامش و راحتی در دنیا و رشد و سیر روح می‌گردد. اما آنچه موجب تفکر عمیق میشود توجه و تمرکز بر شیء است. تمرکز یعنی هم جهت کردن تمام قوای جسم و روان در یک حالت ثابت، اما توجه یعنی تمرین برای زندگی کردن در حال،نه هر لحظه در فکر گذشته و آینده بودن؛بلکه از این دو زمان بهره بردن برای سکونت در حال. تا در بند گذشته و آینده‌ای روح در بند توست و بی‌قرار؛به حال برگرد و در این توجه، فرصتی ده پرنده غمگین روحت را... که توجه انسان به خود(معرفت نفس)مقدمه ی هر توجهی است. ... اینکه علم فلسفه و عرفان و روانشناسی هر کدام با ادبیات خاص خود، تأکید بر زندگی در زمان حال و ذهن آگاهی دارند،نشان میدهدکه ماندن در گذشته و یا سپردن کارها به آینده،ارمغانی جز افسوس و حسرت و افسردگی در پی ندارد. ذهن آگاهی یا حضور ذهن یعنی توجه کامل به لحظه حال،یعنی آگاهی از افکار،اعمال،احساسات،هیجانات،انگیزه هابه طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت کنیم. پس ذهن آگاهی و زندگی در حال را دریابیم و نقد لحظه ی حالمان را با نسیه ی فردایمان معامله نکنیم... #خودشناسی #ذهن_آگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

خودآگاهی یا خودشناسی یعنی توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات و ویژگیها،نقاط ضعف وقوت،خواسته‌ها،ترس‌ها،بیزاری‌ها و... اینکه هر کدوم از ما چه نگاهی به خودمون داریم و بر اساس این نگاه چه احساسی به خودمون پیدا خواهیم کرد؟ #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade