صدای خودمون رو بشنویم ...! مکث کنیم و یه نگاه عمیق به زندگی مون بندازیم ، نقاط ضعف و قوت رو بررسی کنیم و مجدد ادامه بدیم ... /دکتر شکوری 🎥 #دکتر_شکوری @Roghaye_nurzade

#ده_نكته ١. ترسناك ترین جاى جهان #ذهن شماست. ٢. #عمل باشید نه #عكس_العمل، صدا باشید نه انعكاس صدا. ٣. مراقب بدن خود باشید ، زیرا تنها جایى است كه تا آخر عمر در آن #زندگى مى كنید. ٤. اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونى شما را بهم بزند. ٥. آرزو كردن براى اینكه جاى شخص دیگرى باشید، یعنى نادیده گرفتن خودتان. ٦. ارزش شما با رفتار دیگران با شما ، تعیین نمى شود. ٧. اگر كسی كار اشتباهی انجام داد ، همه خوبی هایش را فراموش نكنیم. ٨. قهرمان بودن یعنى ایمان به خود، وقتى دیگران به شما اعتقادى ندارند. ٩. كسانى كه در گذشته زندگى مى كنند ، آینده خود را محدود مى كنند. ١٠. هیچ یك از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم، انتخاب كننده به دنیا آمده ایم. ‎‎‌‌ @Roghaye_nurzade

🌸 این متن واقعا محشره👌 " خدا "، چیست؟ کیست؟ کجاست؟ خدا در دستیست که به یاری میگیری. درقلبیست که شاد میکنی. درلبخندیست که به لب مینشانی. خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی. درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی. آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی. خدا درتو ، باتو ، و برای توست... 👤 زنده یاد "سهراب سپهری @Roghaye_nurzade

✅آدمها واقعا زیادند بی شمارند همین حالا که من دارم اینها را می نویسم و شما احتمالا دارید می خوانید من و شما فکر می کنیم همه لم داده اند پای اینترنت یا تلویزیون اما اینطور نیست خیلی ها الان سر کار هستند خیلی ها توی اطاق عمل خیلی ها بالای برجک نگهبانی خیلی ها تو جاده خیلی ها گرسنه اند و دنبال جای خواب خیلی ها آخرین شبی ست که زیر یک سقف هستند خیلی ها عروسیشان است خیلی ها عزادارند خیلی ها همین امروز اخراج شده اند خیلی ها اولین شب خانه دار شدنشان است خیلی ها نو رسیده دارند خیلی ها ذوق مرگ رابطه ي جدیدشان خیلی ها تصادف کرده اند خیلی ها اولین شبشان در آسایشگاه سالمندان است خیلی ها تو فرودگاه اند و در چند قدمی مهاجرت خیلی ها با لبخند جواب سونوگرافی دستشان است و خیلی ها غمگینانه جواب پاتوبیولوژی. خیلی ها پیش صاحبخانه گردن کج کردند این ماه مهلت بدهد. خیلی ها اولین روز مواد مخدر را تجربه می کنند خیلی ها گم شده اند خیلی ها پیدا شده اند و ... خیلی ها درست در لحظه ای که شما خواندن این متن را تمام میکنید می میرند... تا دیر نشده زندگی کن👌 انقدر ذهنت را به اینکه دیگران در مورد تو چه فکری میکنند درگیر نکن. یک روزی میفهمی اینها اصلا مهم نبود و کاش زندگی میکردی!! کاش درست زندگی میکردی...❤️ @Roghaye_nurzade

🪐از شیخ بهایی پرسیدند: "سخت می گذرد" چه باید کرد؟ 🔺گفت: خودت که می گویی ▫️سخت "مــــی گذرد" ▫️سخت که "نمی ماند"! ▫️پس خـــــــــدارا شکر که ▫️"می گذرد" و "نمــی ماند". ▫️امروزت خوب یا بد "گذشت" ▫️و فردا روز دیــــــــــگری است... ▫️قدری شادی با خود به خانه ببر... ▫️راه خانه ات را که یاد گرفت، 🔻فردا با پای خودش می آید #اللّهمَّ‌غَیِّرْ‌سُوءَ‌حالِنا‌بِحُسْنِ‌حالِک @Roghaye_nurzade

مردم فکر میکنند اگر چیزی از خدا بخواهند و او فورا به آنها بدهد پس او وجود دارد وگرنه وجود ندارد! خدا را باید بدون چشمداشت دوست داشت تو در این اقیانوس غرق شو، اقیانوس خود میداند که چگونه بر سر دستت بگیرد و به ساحل برساند. تو نگران خویش نباش. کسی که ذات عاشقانه ی هستی را شناخت به هستی توکل میکند. وظیفه ی تو اعتماد و نجوای عاشقانه است و بس. در بند آن مباش که هستی آنرا شنید یا نشنید. قلب منزلتی برتر از سر دارد، اما معمولا آدم ها عاقلانه زندگی میکنند نه عاشقانه. تو برای دوست داشتن خدا نباید دنبال دلیل و بهانه بگردی. چنین عشقی جاودانه است... @Roghaye_nurzade

🦋🦋یک روش عملیاتی برای این که 'مهربان' بشویم/دکتر غلامی 🎥#دکتر_غلامی #مهربان_باشیم @Roghaye_nurzade ‌

#حامی_زندگی انسان ها، همیشه نیازمند کسانی هستند که آنها را در تمام لحظات زندگی، حمایت کنند. مثلا افراد افسرده یا مضطرب در صورت داشتن خانواده یا جامعه ی حمایتگر،سریع تر بهبودی پیدا می کنند. خانمی که به هر علت افسرده شده، اگر توسط همسر یا خانواده ی اصلی مورد توجه و همدلی قرار بگیرد، فرآیند درمان را زودتر از کسی که این پشتوانه ی حمایتی را ندارد، طی می کند. یکی از مسائل و مشکلات مراجعین نیز، همین مسئله(عدم حامی) است. اما واقعا، شخصی که هیچ حمایتگری ندارد چه باید بکند؟🤷‍♂ برای کسانی که باورهای دینی دارند، یک حامی بزرگ وجود داره که می تونه در تمام لحظات زندگی به آنها توجه و بسیاری از مشکلات رو حل کنه🥰 لطفا کلیپ بالا رو ببینید👆 @Roghaye_nurzade

در این ساعات آخر سال مانند یک باغبان مهربان ...هرازگاهی خودت را هَرَس کن... شاخه های اضافیت را بچین... پای تمام شاخه بریده هایت بایست.. باغبانی کن خودت را... خاطرات بدت را... سَبُک کن فکرت را... ریاضیدان باش... حساب و کتاب کن... خوبیهای زندگیت را جمع کن... آدمهای بدِ زندگیت را کم کن... همه چیز خوب می شود... قول.میدهم.. خوب ..خوب.... @Roghaye_nurzade

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ای؛ فوق العاده تر از قبل میشه. اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی، بیشتر تلاش میکنه. اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی، قشنگ تر میخنده. اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی؛ دنیاش قشنگ تر میشه. و وقتی به آدما انگیزه میدی، خودت زیباترین آدم دنیا میشی. :) توی ماه رمضونی که تقارن پیدا کرده با نوروز چه خوبه که تمرین مهربانی کنیم👌♥️ @Roghaye_nurzade

یامقلب القلوب و الأبصار یا مدبر اللیل و نهار یا محول الحول و الأحوال حول حالنا الی أحسن الحال عیدتون مبارک 💐 @Roghaye_nurzade

پسرِ اول زهرا چه تماشایی ست .. عیدی بگیرید مادرِ عالم مادر شد پدرِ عالم بابا شد ✨️💚 ‌ ‌@Roghaye_nurzade

❤️ امام حســن مجتبی علیه‌السلام فرمودند : هرڪس خدا را بندگــی ڪند خــداوند همه چــیز را بنــده او گـــــرداند. 📚تنبه الخـــواطر ج۲ ص ۱۰۸ 🌷 امام حسن (علیه السلام) : ✍ قلب زنگار می‌گیرد و با صلوات این زنگار ڪنار می رود و دل صیقلی می‌شود. 📚 وسائل الشیعه، ج 4، ص 1216 متن #صلوات خاصه #امام_حسن_مجتبی_علیه‌السلام 🌷اللّهُمَّ صَلِّ عَلی الحَسَنِ بْنِ سَیِّدِالنَّبِیِّینَ وَ وَصِیِّ أَمِیرِالمُؤْمِنِینَ السَّلامُ عَلَیْکَ یابْنَ رَسُولِ الله 🌷السَّلامُ عَلَیْکَ یابْنَ سَیِّدِ الوَصِیِّیَنَ،أَشْهَدُ أَنَّکَ یابْنَ أَمِیرِ المُؤْمِنِینَ أَمِینُ الله وَابْنُ أَمِینِهِ عِشْتَ مَظْلُوماً وَ مَضْیَت شَهِیداً 🌷وأَشْهَدُ أَنَّکَ الإمام الزَّکِیُّ الهادِی المَهْدِیُّ، اللّهُمَّ صَلِّ عَلَیْهِ وَبَلِّغْ رُوحَهُ وَجَسَدَهُ عَنِّی فِی هذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِیَّةِ وَالسَّلامِ. ┈┈••••✾•🌿💚🌿•✾•••┈┈• 🦋متن زیارت #امام_حسن_مجتبی_علیه‌السلام السَّلامُ عَلَیْكَ یَا بْنَ رَسُولِ رَبِّ الْعالَمینَ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یَا بْنَ اَمیرِ الْمُؤْمِنینَ السَّلامُ عَلَیْكَ یَا بْنَ فاطِمَةَ الزَّهْراَّءِ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا حَبیبَ اللّهِ السَّلامُ عَلَیْكَ یا صِفْوَةَ اللّهِ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا اَمینَ اللّهِ السَّلامُ عَلَیْكَ یا حُجَّةَ اللّهِ ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا نُورَ اللّهِ السَّلامُ عَلَیْكَ یا صِراطَ اللّهِ، اَلسَّلامُ عَلَیْكَ یا بَیانَ حُكْمِ اللّهِ السَّلامُ عَلَیْكَ یا ناصِرَ دینِ اللّهِ ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا السَّیِدُ الزَّكِىُّ السَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا الْبَرُّ الْوَفِىُّ ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا الْقاَّئِمُ الاْمینُ السَّلامُ عَلَیْكَ ایهَا الْعالِمُ بِالتَّأویل،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا الْهادِى الْمَهْدِىُّ السَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا الطّاهِرُ الزَّكِىُّ، اَلسَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا التَّقِیُّ النَّقِىُّ السَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا الْحَقُّ الْحَقیقُ،اَلسَّلامُ عَلَیْكَ اَیُّهَا الشَّهیدُ الصِّدّیقُ السَّلامُ عَلَیْكَ یا اَبا مُحَمَّدٍ الْحَسَنَ بْنَ عَلِی وَ رَحْمَةُ اللّهِ وَ بَرَكاتُهُ میلادامام_حسن_علیه‌السلام ☘ #امام_حسن مجتبی علیه‌السلام : ڪسی ڪه در دلش هوایی جز خشنودے خدا خطور نڪند، من ضمانت می‌ڪنم ڪه خداوند دعایش را مستجاب ڪند 📚 ڪافی ج۲ص۶۲ @Roghaye_nurzade

جهان و به پات میریزم حسن آقای مهربون عزیزم حسن... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #میلاد_امام_حسن_مبارک @Roghaye_nurzade

#پندانه 📌#زندگی #شبیه یک #داستان است! 🔹زندگی شاید شبیه به یک داستان است. گاهی زندگی داستان کوتاهی‌ست که سال‌ها خوانده می‌شود و همه از خواندنش لذت می‌برند, چون پر از حرف و درس است. هرچند که گاهی داستان‌های کوتاه هیچ حرفی برای گفتن ندارند به‌جز «به دنیا آمد... از دنیا رفت». 🔹گاهی زندگی داستان بلندی‌ست که بیهوده ادامه پیدا کرده تا یک پایان خوب برای آن پیدا شود که نمی‌شود. 🔸هر انسانی #نویسنده داستان زندگی خودش است.  به دنیا می‌آید و شروع می‌کند به نوشتن داستان. 🔹وسط نوشتن (وسط زندگی) کم‌حوصله می‌شود، عصبی می‌شود، شاد می‌شود، عاشق می‌شود، خوب و بد را می‌بیند و اگر خوش‌شانس باشد و فرصتش تمام نشود کم‌کم داستان زندگی را یاد می‌گیرد. 🔸گاهی شرایط زندگی و اجتماع نمی‌گذارد آنچه را دوست دارد بنویسد و زندگی کند، پس شروع می‌کند به حذف‌کردن، به سانسورکردن فصل‌هایی از داستان زندگی. 🔹گاهی کسانی وارد داستان زندگی‌مان می‌شوند که مسیر داستان را عوض می‌کنند. قلم را دست می‌گیرند و آن‌ها داستان زندگی‌مان را می‌نویسند. 🔸یادمان باشد قلم زندگی‌مان را دست چه کسانی می‌دهیم. 🔹کاش برای داستان زندگی‌مان یک پایان خوب پیدا کنیم و پایان داستان همانی باشد که‌ به‌خاطر‌ آن شروع به نوشتن داستان کردیم. @Roghaye_nurzade

در این شب، مقدرات یک سال انسان‌ها و روزی‌ها، عمرها و امور دیگر مشخص می‌شود،   ملائکه در این شب بر زمین فرود می‌آیند ، نزد امام زمان(عج) می‌روند و آنچه را برای بندگان مقدر شده بر ایشان عرضه می‌دارند. @Roghaye_nurzade

#پادکست_روز تقدیری که شب قدر رقم می‌خورد برای شما را؛ خود شما می‌نویسید! فرمول‌های جذب تقدیرات عالی را در این پادکست بشنوید. #استاد_شجاعی | #استاد_عالی 💚 کانال #شهیدهادی و #شهیدتورجی_زاده 👇👇 @shahid_hadi124 @Roghaye_nurzade

ویژگی های یک رابطه سمی(بخش اول) ✖عدم اعتماد: احساس بدگمانی و شک بین طرفین رابطه ✖ انتقاد مداوم: تکرار رفتارهای توهین آمیز یکی از طرفین یا هر دو نسبت به یکدیگر ✖ کنترل و دستکاری: کنترل و دستکاری افکار، اعمال و تصمیمات طرفین یا یکی از آنها با ایجاد احساس گناه، تهدید یا باج گیری ✖ درگیری های مکرر: عادی شدن مشاجره و درگیری زمان مواجه با یک مساله ✖ نوسانات عاطفی: رفتار غیر قابل پیش بینی و ناپایدار طرفین رابطه یا یکی از آنها #مهارت_های_زندگی_فردی #رابطه_سالم @Roghaye_nurzade

ویژگی های یک رابطه سمی(بخش دوم) ✔ انزوا: منزوی کردن طرف مقابل از دوستان، خانواده و سایر سیستم های حمایتی و قطع کردن منابع حمایتی فرد ✔ عدم احترام: نادیده گرفتن هویت و حریم شخصی فرد مقابل ✔ قدرت نامتعادل: عدم لحاظ نظرات فرد مقابل در تصمیم گیری ها و یا حتی در جریان امورات قرار ندادن فرد مقابل ✔ آزار عاطفی یا فیزیکی: ایجاد ترس، ضربه و آسیب به یک یا هر دو طرف رابطه با آزار کلامی، خشونت فیزیکی، تهدید یا ترساندن ✔ زوال عزت نفس: از بین رفتن تدریجی عزت نفس یک طرف رابطه بدلیل منفی گرایی و انتقاد نابجای مداوم طرف دیگر #مهارت_های_زندگی_فردی #رابطه_سالم @Roghaye_nurzade

- ناامید نشو وقتی میدونی خدا همیشه بعد از تاریکی نور جدیدی می‌سازه... @Roghaye_nurzade