#نان_جو ✴خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟ 🫓 کاهش کلسترول خون 🫓نرمی استخوان کودکان را از بین می‎برد. 🫓 از سفیدشدن مو جلوگیری می‎کند. 🫓برای کم خونی مفید است. 🫓برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید. 🫓برای درمان زخم‎های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید. 🫓مداومت در خوردن جو و نان آن باعث لاغری می‎شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم_ کدو 💠خواص تخم کدو برای پروستات ▫️یکی از خواص تخم کدو تاثیر آن در کم کردن علائم خوش خیم پروستات است. ▫️بزرگ شدن غده پروستات سبب بروز اختلالاتی در دفع ادرار می‌شود . ▫️مصرف روزانه یک قاشق تخم کدوی خام می‌تواند مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

تاثیر ادویه بر پخت غذا چگونه است؟ 🍲 هنگام پخت غذا از افزودن ادویه‌هایی مانند: زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز 1) آرامـش روحی 2) کاهش ورم پاها 3) کاهش خستگی پاها 4) آرامش سیستم عصبی 5) بهبود عملکرد گوارشی بدن ramz_va_raz_tandorosti☘

‍ نیایش شبانه با حضـــــرت عشق 💞 خدایا 🙏 در این شب های زمستان عطا کن بر عزیزانم یه خیال راحت یه خاطر جمع یه فکر آروم خوابی همراه با آرامش ویه دلخوشی از ته دل آمیـــن یا رَبَّ 🙏 با آرزوی بهترینها شبتون زیبا❤ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🇺🇸دفاع نوام چامسکی از ایدۀ ایران برای پایان رژیم صهیونیستی👌 نوام چامسکی، اندیشمند آمریکایی: ایرانی‌ها خواستار نابودی مردم اسرائیل نیستند، موضع آن‌ها این است که اسرائیل نباید وجود داشته باشد. من هم موافقم. در حقیقت دو دولت وجود دارد که نه‌تنها خواستار نابودی یک ملت هستند، بلکه در عمل هم دارند آن را نابود می‌کنند؛ آمریکا و اسرائیل.

# چمن آرایی به طوفان می کشد دلبر ، دلِ دریایی ما را که غیر از او نمی فهمد کسی شیدایی ما را هزاران دسته گل پروردم و چیدم سرِ راهت بیا امشب تماشا کن چمن آرایی ما را به ظاهر شاد و خرسندم خلافِ باطنم امّا کسی باور نمی دارد غمِ تنهایی ما را فروغِ حُسنِ دلبر را تماشا کرده ام بسکه منوّر کرده است امشب دلِ سینایی ما را میانِ قطره اشکم روی خود را دید با لبخند و گفت: آیینه ات داده نشان ، زیبایی ما را چو شمعی شسته ام دست از خودم در راهِ جانبازی بیا امشب تماشا کن تو بی پروایی ما را ندیدم بهتر از وامق کسی در عاشقی صادق کجا داند به جُز ( شایق) غمِ عذرایی ما را # اکبر حمیدی شایق

🧡✨خــــدایــــا 🍁✨یــاد تــو آرام بــخــش دلــهاســـت 🧡✨در هر ثــانــیــه صــدایــتــ 🍁✨مــی زنــم و آرام مــی گــیــرم 🧡✨و روز هـــایـــم را بـــــا 🍁✨نــام زیــبــای تــو آغــاز مــی ڪــنــم 🧡✨هــر کــار مــهــمــی کــه درآن 🍁✨“بــسـم الله ”‌ ذکــر نــشــود، 🧡✨بـــی فــــرجــــام اســـت 🍁✨فــرجــامــتــون نــیــکــــ بــاد 🧡✨بــِســْمــِ الــلــّهِ الــرَّحــْمــَنــِ الــرَّحــيمــِ 🍁✨الــهــی بــــه امـــیـــد رحــمـــت تــــو 💙❤️ ❤️شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگیه، حیف که يادمون رفته خيلى از چيزايى كه امروز داریم همون دعاهایی بود که فکر می‌کردیم خدا اونها رو نمیشنوه…. 💙 ••• دلم گرم خدایـے است! که با تمام بدی ها و گناهانم بازم هوا؎ دلم را دارد♥️ و هیچوقت اُمیدم را نا اُمید نمی‌کند🤞🏻 خدایا شکرت◕‿◕ 💙 🌸✨🍀🌸✨🍀 خــــدایـــــا تمام زیـــــبایی دنیایت درخشـندگی مرواریدهایت بوی مست ڪننده ی گـــل هایت و آبــی بودن آســـمانت ونمـــــاز های خیس از اشڪهایم همـــــه را فراموش ڪن فقط گـــوش سپار میخواهم رازی گویم خــ♥ـدایاا دوستت دارم ای رب من وایـن همان رازیست ڪه  بخاطرش برایت زندگی میڪنم خدایا شکرت بابت بیداری امروزم✨✨🌺♥️ 💙 ••• هیچ‌وقت نخواه زیر پای آدمی رو خالی کنی یا بهش ضربه بزنی📌 چون روزگار باهات تلافی میکنه. خوب باش و برای همه خوب بخواه🙃 💙 ❤️ تو دعای جوشن کبیر یه قسمتی میگه ‏"یا کریم الصَّفْح" معنیش میشه تورا جوری میبخشم که انگار نه انگار خطایی کردی✨ اون بالای سری اینجوری میبخشه 💙❤️ 💜 گاهی خدا نگاه میکنه ببینه تو با بنده‌هاش چه جوری تا می‌کنی تا همون‌جوری باهات تا کنه. خوب تا کنیم.. 💙❤️ 🌺🍂دعا برای شروع روز 🍂🌺 🌺. 🍂اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبـَاحَ الْـاَبـْـــــرَار وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الْـاَشَـــــرَار 🍂اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْمـَقـْبـُولـِیـن وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْمـَرْدُودِیــــن 🍂اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْصّـَالـِحـِیـن  وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْطـَالـِحـِیـن 🍂اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْخـَیْـرِ وَ السَّعـَادَة وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـشَّـرِ وَ الْشِّـقـَاوَة 🍃اللَّهُم الجعَل عواقِبَ امورنا بالخیر🍃 🌱 .💙❤️ شما برای خودت چالش میذاری و رشد میکنی یا جهان هستی با انتخاب خودش، شمارو به چالش میکشه،چون میخواد قوی بشید ⭐️ فرق بزرگیه بین این دو ❤️ در اولی پذیرش،انگیزه و فتحی بزرگه که در دومی نیست💙 هدف رو این کره خاکی،رشد کردنه 🌱 💙❤️ خدایا تو به قلب هامون آگاهی من رو مسبب شکستن هیچ دلی قرار نده 🙏 💙❤️

✅ﺩﺭﻣﺎﻥ ۷ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ۷ﻣﯿﻮﻩ 💠ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ 💠ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ 💠ﻧﻘﺮﺱ:گیلاس ﺧﺸﮏ 💠ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 💠ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 💠ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 💠ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ:ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#موز 🍌سالم ترین نوع موز... 🟠 موزهای خیلی رسیده که خجالت میکشیم به مهمون تعارف کنیم رودورنریزید. 🟡 ترکیبات ضدسرطانی خیلی خوبی دارندکه علاوه برپیشگیری باسلولهای سرطانی هم می جنگند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

در طوفان و سختی، کشتی را به ساحل رساندن هنر است ... وگرنه در آرامش، تخته‌چوبی هم به ساحل میرسد ... هنرمند کشتی زنـدگیتان باشــید ... شبتون پر از آرامش🌺 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🔺️در عرض ۱۵ هفته یک تریلیون دلار به بدهی های ایالات متحده افزوده شد و به رکورد بی سابقه ۳۴ تریلیون دلار رسید. حمایت مالی از جنگ اوکراین و اسرائیل، و نیز اثرات رو به افزایش دلارزدایی، خصوصا با گسترش دامنه بریکس در ثبت این رکورد تاثیر زیادی داشته است.

🔺️مردم عراق خواستار اخراج نظامیان آمریکایی هستند؛ پارلمان عراق خروجشان را تصویب، و دولت عراق رسما بر اخراج آنها تاکید دارد؛ مقاومت عراق هم هر روز این امر را مطالبه میکند؛ آمریکا اما خارج نمیشود و قلدرمآبانه میخواهد در این کشور بماند؛ غربگرایان ایرانی طرفدار چنین متجاوزانی هستند!

پیروزی راهبردی التهجیر بالتهجیر برای مقاومت همچنان ادامه دارد. تخلیه شهرها و شهرکهای اطراف غزه هم از اشغالگران استعماری اسرائیلی همچنان رو به رشد است. روزنامه یعیدوت آحارونت در مورد تخلیه شهرک اسرائیلی کفار عزه در جنوب اراضی اشعالی اینگونه تیتر زده است: "خانواده های اهل کفار غزه در خوابگاه های دانشگاه رایشمن در هرتزلیا زندگی خواهند کرد" الان پس از پر شدن هتل ها از ساکنین فراری شمال اراضی اشعالی و جنوب، نوبت به پر شدن خوابگاه های دانشجویی رسیده است. این یعنی اسرائیل نه تنها در رسیدن به اهدافش و نابودی حماس و گروه های فلسطینی در غزه موفق نبوده بلکه شکست خورده و نیروهای فلسطینی حملات و پرتاب راکت و موشک را از غزه بیشتر کرده اند که شهرک های جدید از سکنه اشغالگر همچنان تخلیه می شوند. این روزنامه اسرائیلی در این مورد نوشته است: "خانه جدید در آکادمی: ۲۰ خانواده از تخلیه شدگان کیبوتز کفار غزه که در ۷ اکتبر متحمل ضربه شدیدی شدند، به آپارتمان های جدید در خوابگاه های دانشگاه رایشمن در هرتزلیا نقل مکان کردند" این روزنامه همچنین نوشته است: "دانشگاه خوابگاه های دانشجویی جدید در محوطه دانشگاه به نام رونسون را در اختیار اعضای کیبوتز قرار داد" این شهرک در ۵ کیلومتری شرق غزه قرار دارد و این یعنی حماس همچنان دارد در عمق خاک اسرائیل که البته چنان عمقی هم ندارد شهرک نشینان اشغالگر را فراری می دهد. یکی از اهداف اسرائیل توطئه کوچاندن ساکنین غزه به صحرای سینا در مصر بود که با دولت های عربی و ژنرال عبدالفتاح السیسی محکم در برابر این توطئه ایستادند و با آن مخالفت کردند اما الان حزب الله و گروه های فلسطینی همچنان در حال کوچاندن اسرائیلی ها از شهرها و شهرکها و خانه های قصبی به هتل ها و خوابگاه های دانشجویی و احتمالا بعدها به خیلی جاهای دیگر خواهند بود.

🔥با هر تفکر سیاسی و اعتقادی، همه ما بر این باور هستیم که صهیونیست‌ها، اصلی ترین دشمن وجودی ایران هستند. فردا اولین جلسه دادگاه لاهه علیه «نسل کشی» صهیونیست‌ها بهترین فرصت برای فشار جهانی و تضعیف موجودیت این کشور جعلی ست! ❇️بدون تکبر و غرور برای ترند هشتگ زیر در شبکه های اجتماعی به میدان بیایید. #Genocide_of_Palestinians

لحظاتی قبل نیروهای مسلح یمن در بیانیه ای اعلام کردند در انتقام از کشتن نیروهای گارد ساحلی یمن که چندی توسط امریکائی ها هدف قرار گرفتند ناو امریکایی را در قالب حق مشروع و دفاع از خود طی عملیاتی ترکیبی با پهپاد، موشک های بالستیک هدف قرار داده اند. اما مسئله جالب دیگر این است که دیشب خبری از سوی شرکت امنیت دریایی انگلیس منتشر شد که مدعی بود دو کشتی  حامل کالا در نزدیکی بندر الحدیده هدف قرار گرفته اند. اینکه حمله به این دو کشتی تا چه حد صحت دارد یا اصلا چنین کشتی هایی وجود خارجی داشته اند تا هدف قرار بگیرند جای شک و تردید وجود دارد.چرا که یمنی ها از شب گذشته تا کنون چنین ادعایی را مطرح نکرده اند و نیروهای مسلح یمن در بیانیه خود فقط از هدف قرار دادن ناو امریکایی خبر داده اند. آنچه واضح است این است که یمنی ها دو کشتی مورد ادعای شرکت امنیت دریایی انگلیس را هدف قرار نداده اند و این ادعای شرکت امنیت ملی انگلیس میتواند دروغی باشد جهت اینکه در پیرو این دروغ ، دروغ دیگری جعل کنند و بگویند یمنی ها به دو کشتی باری حمله کرده اند اما نیروهای امریکایی موفق شده اند حمله خنثی کنند و یا یک تحلیل دیگر هم میتوان احتمال داد. آن احتمال این است که این حمله از سوی یمنی ها بوده باشد. چند روز قبل عبدالسلام جهاف، عضو کمیته دفاع از انصارالله یمن گفته بود: "امارات مزدورانی را برای حمله به کشتی های غیر اسرائیلی استخدام میکند تا ما را مقصر جلوه دهد. ما مجدد میگوییم هدف ما فقط کشتی هایی هستند که مقصد آنها اسرائیل است. به امارات هشدار می دهیم اگر این کار را تکرار کند پاسخ سختی از ما دریافت میکند" در هر حال به نظر می رسد بحر احمر و باب المندب همچنان برای اسرائیل بسته خواهد ماند و شاید با حملات اماراتی ها به کشتی هایی که ارتباطی به اسرائیل ندارند بحرانی ایجاد شود تا بسیاری از دولت ها برای منافع خودشان بر امریکا و اسرائیل فشار وارد کنند تا جنگ با پذیرش شروط فسطینی ها به پایان برسد. گویا از هر طرف کشته شود به نفع اسلام است!

سه عنصر بنی اسرائیل، اموال ، و بنین در ایه ششم اسراء ،‌جزء وعده خداوند برای قدرت گرفتن بنی اسرائیل و غرب و آمریکا، در این چند قرن اخیر می باشد اما این وعده بشرطی است که فساد دوم را بتی اسرائیل رقم نزند . ولی چون صهیون شرط خدا را زیر پا گذاشت ، خداوند هم سرکوبگر اول ( ایران)که بنی اسرائیل در این چند قرن بر او استوار گردیده بود ( در زمان سلسله قاجار و پهلوی)را طی انقلاب اسلامی ۱۳۵۷ مجددا بیدار و از آن حمایت کرد تا ضمن قدرت گرفتن ایران و تضعیف غرب ، مقدمات نابودی اسرائیل رقم بخورد و نظم نوین جهانی اسلامی شیعی ایرانی یکبار دیگر نظم دنیا را بدست گیرد . جنگ بین شر( بنی اسرائیل، اموال ، غرب و امریکا ) با خیر (یعنی ایران ) برای تحقق آیه هفتم اسراء در حال رقم خوردن می باشد ، آنهایی که برای زندگی بهتر قصد غرب را دارند ، دیر به این فکر افتادند ، سفره مفت چند قرنه آنها در حال جمع شدن است .

✖️عطر زنان میتواند مردان را تحریک کند 🔺امام صادق عليه السّلام فرمودند: براى زن جايز نيست هنگامى كه مى‌خواهد از منزل خارج مى‌شود، لباس خود را بخور دهد و معطّر سازد. 🔺تحقیق علمی(ژورنال علمی پزشکی پاپ مد): محققان کره جنوبی یک مطالعه بر مبنای تصویر سازی تشدید مغناطیسی کارکردی انجام دادند که نشان داد عطر زنان میتواند مردان را از لحاظ جنسی تحریک کند. تحریک جنسی از طریق عطر زنان باعث فعال شدن بخش هایی از مغز مردان می‌شود. 🌐 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18221282/ 📝پ.ن؛ استفاده از عطر برای زنان با شروطی جائز است که باید به فتوای مراجع رجوع شود.

#سلام_ایها_الغریب 🌼امام غایب ازنظر عزیزمصطفی تویی 🍃تومنجی دوعالم وغریب آشنا تویی 🌼گل قشنگ نرگسی صفای جان عسکری 🍃بیاعزیز فاطمه ڪه وعده ی خدا تویی #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ

﷽ تدبر در قران 🔻بهترین صدقه🔻 امام رضا (ع) فرمودند: ⚡️ عَونُکَ لِلضَّعیفِ، مِن اَفضَلِ الصَّدَقَةِ. 💢 از بهترین نوع صدقه‌ها، یاری کردنِ افرادِ ضعیف و ناتوان است. 📚 تحف العقول، ص ۴۴۶. ✨✨✨✨✨ #شرح_حدیث 🤔🙄 تا میگن #صدقه، خیلی از ماها فکر میکنیم #صدقه یعنی کمک مالی به #فقرا. 👈 در صورتی که #صدقه، تنها کمک مالی به فقیر نیست.❌💰❌ 👌 هر نوع #خدمت‌رسانی و #کمک_به_مردم، در فرهنگ دینیِ ما #صدقه حساب میشه، و ثواب داره. 👈 حتّی اگه برداشتنِ سنگی از سر راه مردم باشه. ☜ اگر کسی تو کسب و کارش مشکل داره، یاری کردنش ثواب داره و #صدقه است. ☜ اگر کسی تو کلاس و درس ضعیفه، کمکِ درسی به این شخص هم #صدقه است. ☜ اگر کسی به خاطر اینکه ضعیفه، حقش رو پایمال می‌کنند، اگر کمکش کنی این هم #صدقه است و ثواب داره. ☜ حتّی گاهی گوش دادن به درد دلهای یک مؤمن باعث شادیِ او میشه و این هم #صدقه است. 📣📣... با کمک به بندگانِ خدا در دنیا، آخرتِ خودمون رو آباد کنیم.😊☺️ «دریاب ضعیفان را، در روز توانایی» پیامبر خدا (ص) فرمودند: ⚡️ هر کس به مؤمنی یاری رساند، خداوند هفتاد و سه مشکل از او را برطرف می‌کند. یکی در #دنیا، و هفتاد و دو تا در #آخرت، در روزی که هر کس مشغول گرفتاریِ خویش است. 📚 اصول کافی، ج ۲، حدیث ۲، ص ۱۹۹.

🌺 مثبت اندیش که باشی 🍃 همه چیز را زیبا میبینی 🌺 نگاه از درون تو می‌آید 🍃 نگاه درونیت را به دنیا زیبا کن 🌺 تا دنیا زیبایی‌هایش را بر تو جاری کند... 🍃سلام صبحتون به خیر❤ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#چای 🔴 این چای‌ها را ننوشید ! ☕️❌ 💠 قبل از صبحانه «سوء هاضمه» 💠 داغ و سوزان «سرطان مری» 💠 بسیار غلیظ «کم‌خونی» 💠 سرد «سنگ کلیه» @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#نان جو ✅سرشار از مواد مغذی مفید و حاوی فیبر ✅ایجاد احساس سیری طولانی مدت ✅بهبود هضم غذا و کاهش یبوست ✅جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا ✅جلوگیری از سفید شدن مو ✅کاهش کلسترول ✅مراقبت از کبد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

چند گیاه تقویت کننده حافظه 👇🏻 🔸️ کندر 🔹️ بادرنجبویه 🔸️ اسطوخودوس 🔹️ زنجبیل 🔸️ فندق 🔹️ بادام 🔸️سعد کوفی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#پوست_میوه ✅پوست میوه ها فوایدی دارد که کمتر کسی به آنها توجه میکند سیب ↫ تنظیم قند خون وچربیسوز خیار ↫ ضد چروک، سلامت تاندون‌ها و ماهیچه ها کیوی ↫ ضد بیماری قلبی،سرطان و دیابت پرتقال ↫ ضدسرطان پوست و معده، ضد یبوست بادمجان ↫ استخوان بندی محکم،بهبود حافظه @ramz_va_raz_tandorosti🍀

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم صبح شما بخیر و سعادت پیام صبحگاهی امروز 🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌷🌼🌺🌸 🌴 امامـ رضـا عليه السلامـ فرمودند: حواريون از حضرت عيسى عليه السلام سؤال كردند: سخت ترين چيزها چيست؟ حضرت فرمود: سخت ترين چيزها خشم خداست. عرض كردند: چگونه مى‌توان خود را از خشم خدا نگه داشت؟ فرمود: به اين كه خشمگين نشويد. 📚 مشكاة الأنوار، ص٣٨۳، ح١٢۶٧ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

🔻حدیث روز🔻 🔶 رسول خدا صلی الله علیه و آله: مدارا کردن با مردم نیمى از ایمان است و ملاطفت با آنان نیمى از زندگی... 📚 کافی، ج 2، ص 117 🌹مراسم گرامیداشت شهدای شیمیایی شهرستان بهبهان 🌹 پنجشنبه ۲۱ دی ساعت ۲ بعد از ظهر گلزار شهدای بهبهان 📆 امروز  پنج شنبه 21 دی 1402 28جمادی ثانی1445 11 ژانویه 2024 🌷ذکر امروز 100 مرتبه (لا اله الا الله الملک الحق المبین)🌷 🔹هیات محبین حضرت رقیه(س) التماس دعا...

. نکته اول: ضمن پوزش بابت تصاویر منتشر شده صرفا برای تبیین و اثبات تحلیلم مجبور به انتشار شدم ضمن اینکه همین تصاویر بدون فیلترشکن در اینترنت در دسترس هست! نکته دوم: به دلیل محدودیت استفاده در کلمات در پستهای تصویر دار، مجبورم این تصاویر رو جدا و متن تحلیل رو جداگانه قرار بدم! از دوستانی که این تحلیل رو به کانالهای دیگه فوروارد میکنن خواهش میکنم هر دو پست رو با هم فوروارد کنن🙏 📌 خبر فوری سراسری https://eitaa.com/joinchat/3170697458Cfd44a7e938