خوشمزه‌ترین اوتمیل خودشه😍😋 این اوتمیل یه صبحانه پر از پرتئین و ویتامینه که هم برای تو که رژیمی مناسبه هم یه صبحانه یا میان وعده کامل برای بچه‌هاست مواد لازم : شیر ۱ لیوان جو پرک ½ لیوان ماست یونانی ½ لیوان دانه چیا ⅓ لیوان پودر دارچین عسل ۱ ق غ موز ۱ عدد @Shekamow 😋

کوکو سوخاریِ مرغ و پنیر😍😋 مواد لازم : تخم مرغ ۱ عدد فیله مرغ ۵۰۰ گرم آرد سوخاری ۱۰۰ گ پنیر پیتزا ۱۰۰ گ ادویه‌ها : پودر سیر فلفل سیاه ادویه چدار کمی کنجد پاپریکا نمک @Shekamow 😋

تهدیگ ترد بدون نون و سیب زمینی مواد لازم برای تهیه تهدیگ آردی : ◗ ۳ قاشق آرد سفید ◗ نصف لیوان آب ◗ زردچوبه یا زعفران ◗ نوک قاشق چایخوری نمک ◗ ۳ قاشق روغن @Shekamow 😋

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_ایده_میوه_آرایی_برای_یلدا @Shekamow 😋

جوجه شکم پر‌🍗😍😋 مواد لازم:مرغ درسته،سبزی معطر شمال(اگر نداشتید از نعنا،گشنیز و جعفری استفاده کنید)،رب انار،آب نارنج،گل سیر،زعفران،روغن زیتون ،گردو،پیاز،نمک ،زردچوبه و فلفل @Shekamow 😋

•دسر فوری🍫😍😋 از اون دسر فوری هاست که میشه روتین روزمرگی و همیشگیت وقتی بذاری یخچال و خنک بشه😋 @Shekamow 😋

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_زیباوآسان_حکاکی_کدو #ویژه_شب_یلدا @Shekamow 😋

‌ از این پنینی آسونتر دیگه نداریم😍😋 بهت قول میدم یبار امتحانش کنی عاشقش میشی من که خودم عاشق این ساندویج جذابم چیا لازم داریم پیاز سینه ی مرغ میتونید از گوشت چرخکرده هم استفاده کنید قارچ فلفل دلمه نمک فلفل زردچوبه آویشن روی نون برگر یا باگت رو پنیر چدار بزنید یا سس خردل از موادی که آماده کردید بزارید و روش پنیر پیتزا بزارید به دلخواه میتونید پنیر ورقه ای هم بزارید داخل تابه بزارید و یه جسم سنگین روش بزارید تا دو طرفش گریل شه و تمام نوش جان با دوغ،یا نوشابه بدون قند هم میتونید میل کنید🧕 ‌ @Shekamow 😋

چیکن استراگانف خوشمزه و راحت و لاکچری . 🔶️مواد لازم👇 سینه مرغ ۲ عدد قارچ به میزان دلخواد خامه صبحانه ۱ عدد شیر یک لیوان سیر دوحبه آرد یک قاشق سرپر کره ۱۰۰ گرم آویشن،نمک، فلفل آبلیمو دو قاشق . @Shekamow 😋

فوری ترین خورشت باکلاسی که میتونی درست کنی این یه غذا جذاب و خوشمزه هست. ✅مواد لازم : گوشت پیاز پودر غوره زرچوبه نمک زعفران غوره سیب زمینی خلال ✅نکته : ربتو همون اول تفت بده. به جای آب زعفران پودر زعفران بریز @Shekamow 😋

هات چاکلت کافی شاپی☕️ مواد لازم : شکر ۲ ق پودر کاکائو ۲ ق شکلات تخته‌ای ۵۰ گرم خامه صبحانه ۱ ق غ نشاسته ذرت ۱ ق شیر ۲ لیوان @Shekamow 😋

تیتاب خونگی😍 مواد لازم : شیر ۱ پ شکر ۱ پیمانه تخم مرغ ۴ عدد آرد قنادی ۲ پیمانه روغن مایع ۱ پیمانه بیکینگ پودر ۲ ق چ پودر کاکائو ۲ ق چ وانیل ۱ ق چ مواد مغز : مارمالاد یا شکلات کرم کارامل کرمفیل @Shekamow 😋

روز تـون زیبـا و شـاد🕊🌸 روزتـون پـر نشـاط 🕊🌸 خونه هاتون پـراز🕊🌸 مـهـر و صفـااااااا🕊🌸 وجودتون سلامت🕊🌸 لـبـاتـون پــر خـنـده 🕊🌸 نگاهتون زیبـا و پـر عشق🕊🌸 روزتـون شـاد در کنار عزیزانتون🕊🌸

زیر برنجی لُری🤌 🥩چیزهایی که‌ لازم داریم ۱ کیلو گوشت گوسفندی ۱ دونه پیاز ۳ حبه سیر نمک و‌‌فلفل سیاه ۱/۲ ق.چ زردچوبه ۱ دونه چوب دارچین ۱/۲ ق.غ رب گوجه فرنگی ۲ ق.غ زعفران غلیظ ۱ لیوان اب ۲ق.غ ابغوره یا اب لیمو ۴ پیمونه برنج زرشک روغن کرمونشاهی @Shekamow 😋

چیز کیک یلدایی😍😋 مواد لازم : کره ۱۰۰ گرم پتی پور ۲ بسته پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم خامه صورتی ۱ بسته ژله کیوی یا طالبی پودر قند ۲ ق غ ژله انار یا البالو @Shekamow 😋

#خامه_فرم_گرفته دیگه لازم نیس از قنادیا بخریش، خودکفا شو🤩🤩 مواد لازم: ۲ لیوان شیر ۱ لیوان شکر ۳ قاشق غذاخوری پودر نشاسته ذرت ۲ عدد تخم مرغ ۱۰۰ گرم شکلات تخته ای سفید ۳ قاشق غذاخوری پنیر خامه ای @Shekamow 😋

خوشمزه‌تر و سالم تر از چیپس‌‌ و‌ پفک 😍 به عنوان فینگر فود و دورچین غذا هم میشه استفاده‌ کرد 🔶️مواد لازم : - سیب زمینی : 500 گرم یا حدود 3 عدد سیب‌زمینی متوسط - تخم مرغ : 2 عدد - نشاسته ذرت : 2 قاشق غذاخوری سَرپر - پنیر پیتزا یا موزارلا : 150 گرم حدود دوسوم پیمانه - جعفری - نمک و فلفل سیاه - ادویه جات دلخواه @Shekamow 😋

ژله یلدایی با طرح هندونه🍉 مواد قسمت مغز : ژله قرمز ۴ بسته آبجوش ۴ لیوان بستنی ۲ لیوان شیر ۲ لیوان مواد قسمت سبز : ژله سبز ۱ بسته آبجوش ۱ لیوان شیر ½ لیوان @Shekamow 😋

کوکی سالم و رژیمی😍😋 مواد لازم: تخم مرغ🥚 یک عدد کره مغز دلخوا🌰🥜ه ۲ قاشق( من از شکلات صبحانه چهارمغز وگان ویگر استفاده کردم) شکلات تلخ بنماری شده 🍫۱/۳ لیوان شیر 🥛۱/۴ لیوان شیره خرما یا شیره دلخواه🍇 ۵ قاشق آرد جودسر پرک آسیاب شده🌾 ۱ لیوان وانیل 🌸۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر 🥄۱ قاشق چایخوری شکلات چیپسی نسوز🍫 به دلخواه @Shekamow 😋

رول شکلاتی ۱۰ دقیقه‌ای🍫 مواد لازم : خمیر هزارلا شکلات صبحانه زرده تخم مرغ ۱ عدد دارچین ۱ ق چ @Shekamow 😋

وعده بعد از باشگاه🏋️‍♀️ مواد لازم : خیار ذرت گردو هویج فیله مرغ سس سالاد : کشک ۱ ق ماست ۲ ق نعناع خشک نمک، فلفل لیموترش چاشنی‌ها : روغن زیتون رب گوجه پودر سیر کمی نمک @Shekamow 😋

#آموزش سوپ جو هفت رنگ😋 @Shekamow 😋

#آموزش کیک خوشمزه😋 @Shekamow 😋

#آموزش رولت خونگی😋 @Shekamow 😋

#آموزش سالاد ماکارونی😋 @Shekamow 😋