⚛ ⇩ #مواد_غذایی_شادی_بخش
#ویتامین‌های گروه ب: قزل آلا و ماهی آزاد، مرغ، محصولات لبنی و غلات غنی شده با داشتن ویتامین ب از غذاهای شادی بخش هستند○⇨
#قهوه: قهوه با شکر کم، میزان #دوپامین و #کافئین خون را در عرض 30 ثانیه افزایش داده و باعث احساس شادی می شود○⇨
#تربچه: در ترشح دوپامین در خون مؤثر بوده و ایجاد شادی میکند○⇨
#انار: در رفع #فشار_خون، #اضطراب و #افسردگی موثر است○⇨
#قارچ: قارچ‌های گوشتی منبع غنی #سلنیوم و #منیزیوم هستند و این مواد اثر نشاط بخشی بر خلق و خوی شخص دارند○⇨
#زردآلو: منبع غنی ب6، #بتاکاروتن، #آنتی_اکسیدان، #لوتئین و #زیگزانتین بوده و همه این مواد شادی آور و آرام بخش هستند○⇨
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
#ماست_پروبیوتیک: با تولید میکروارگانیسم‌ها و اسیدهای آلی و مواد ضد میکروبی مانع رشد میکروبها و موجب تولید ویتامین‌های B , K بوده و مقاومت بدن را در مقابل #استرس بهبود می‌بخشند ○⇨
#شکلات: شکلات تیره منبع غنی پلی فنل و ماده‌ای آرامبخش است
🆔 http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
کدام شکلات‌ها برای بدن مضر هستند⁉️
🍫هنگامی که به جای کره #کاکائو به #شکلات جایگزین روغنی اضافه شود، به یک بمب شیمیایی تبدیل می‌شود. این جایگزین کره کاکائو معمولاً روغن پالم (نخل) است که در بدن به میزان کمی جذب می‌شود ⬅️ استفاده از چنین روغنی می‌تواند منجر به ایجاد بیماری‌های قلبی- عروقی، تصلب شرایین و ایجاد لخته‌های خون در بدن شود.
🍫همچنین شکلات‌های حاوی روغن پالم باعث افزایش کلسترول بد و رسوب نمکی در بدن می‌شوند. قبل از خرید شکلات، باید ترکیبات آن‌ها را با دقت بخوانید و سعی کنید شکلات‌هایی را خریداری کنید که در ترکیبات آن‌ها مواد طبیعی به کار رفته باشد.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
کدام شکلات‌ها برای بدن مضر هستند⁉️
🍫هنگامی که به جای کره #کاکائو به #شکلات جایگزین روغنی اضافه شود، به یک بمب شیمیایی تبدیل می‌شود. این جایگزین کره کاکائو معمولاً روغن پالم (نخل) است که در بدن به میزان کمی جذب می‌شود ⬅️ استفاده از چنین روغنی می‌تواند منجر به ایجاد بیماری‌های قلبی- عروقی، تصلب شرایین و ایجاد لخته‌های خون در بدن شود.
🍫همچنین شکلات‌های حاوی روغن پالم باعث افزایش کلسترول بد و رسوب نمکی در بدن می‌شوند. قبل از خرید شکلات، باید ترکیبات آن‌ها را با دقت بخوانید و سعی کنید شکلات‌هایی را خریداری کنید که در ترکیبات آن‌ها مواد طبیعی به کار رفته باشد.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿