❗️درمان ضعف عضلات
▫️میل کردن عسل رقیق شده در صبح
▫️بعد از غذا هفت عدد خرما
▫️سه شیره (خرما، توت، انگور) در بین روز و عصرانه
▫️خوردن شیره خرما در شب
▫️خوردن کشمش
#ضعف_عضلات
#عسل
#شیره
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود:
▫️نشاط آور
▫️ادرار آور
▫️خنده آور
▫️خلط آور
▫️آرام بخش
▫️پاکسازی کبد
▫️استحکام دندان
▫️تسکین آسم،ضدسرفه
#چای_زعفران
#کبد
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️مزایای داشتن خواب عمیق:
💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است.
🔸برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند.
🔸در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش مییابد.
🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی میشود.
🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحتتری داشته باشد.
🔸خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد.
🔸باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود.
#خواب_عمیق
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️پوست شادابی می خواهید؟
🔹به صبحانهتان چند مغز گردو اضافه کنید👌
▫️گردو حاوی ویتامین های E و F است که می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند.
🔸رادیکال های آزاد به بدن صدمه می زنند.
▫️این ویتامین ها به جلوگیری از بروز چین و چروک روی پوست و خشکی آن هم کمک می کنند.
#گردو
#پوست
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️برگ های کلم غدهی تیروئيد را درمان می کند.
▫️خوردن برگ کلم به بهبود عملکرد بدن کمک می کند. در این راستا، قرار دادن برگ های کلم روی غده ی تیروئید به مدت یک شب ممکن است به خنثی کردن هورمون های مخل تیروئید کمک کند.
#کلم
#تیروئید
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️خانوم هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می کنن از خوردن کشمش غافل نشن!
🔹کشمش ریشه مو رو قوی میکنه، از سفید شدن مو پیشگیری می کنه و عوارض رنگ های شیمیایی رو کاهش میده!
👈همچنین👇
▫️از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه
▫️از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه
▫️فشار خون رو کنترل میکنه
▫️معدن آهن و خون سازه
#کشمش
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔖 ترش ولی کم ضرر!
🔹️طبق اصول طب ایرانی تمامی ترشمزهها به اعصاب ضرر میرسانند ولی از بین ترشمزهها نارنج، کمترین ضرر را برای اعصاب دارد. زیرا در آب نارنج مادهای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده است. به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصبها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است.
🔸️اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و میل کنید از زیان آن خواهد کاست.
🔹️اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کنید. سپس کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید. بعد آن را روی آتش بگذارید تا یکی دو جوش بزند و بعدآن را به صورت مکیدنی میل کنید.
🔸️از خلال پوست نارنج میتوان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه ترشی ساخت.
🔹️مربا و ترشی پوست آن تقویتکننده معده است.
🔸️مصرف حدود ۴ گرم از پوست خشک نارنج برطرفکننده حالت تهوع و استفراغ است. همچنین باعث خارج شدن انگلهای دستگاه گوارش میشود.
✔️اگر نارنج را به صورت کامل و با حرارت کم و به همراه کمی آب پخته تا اجزایش از هم جدا شود و سپس آن را بر روی پوست و مو خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرمکننده بسیار مفید برای پوست و موی تان پیدا کردهاید. همچنین این مخلوط در رفع خارشهای پوستی نیز مؤثر است.
🖋 دکتر منیره سید هاشمی (متخصص طب سنتی ایران)
#نارنج
#اعصاب
#ترشیجات
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد.
✍️اين ماده طبيعی ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين می برد، می توانيد آن را در مواد زیر پیدا کنید.
🍅 گوجه فرنگی
🍌 موز
🐟 ماهی قزل آلا
🥜بادام
🍒 گيلاس
#لاغری
#گیلاس
#بادام
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✨ سریعترین درمانها برای فشار خون بالا ✨
🟡 کرفس: برای رهایی از فشار خون بالا از کرفس خرد شده و یا آب کرفس تازه استفاده کنید.
🔴 انار: دانه انار را به سالاد اضافه کنید و یا آب آن را میل کنید تا درمانی باشد برای فشار خون بالا در شما.
#فشار_خون
#کرفس
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 اجتناب از بوی بد
✍هر چیزی که بوی بد دارد، جزء کثیفی ها محسوب میشود. روایتی از حضرت امیر علیه السلام که میفرمایند:
✅️ با آب خود را از بوی بدی که اذیت میکند، تمیز کنید و مراقب پاکیزگی خود باشید؛ زیرا خداوند انسان های کثیف را دوست ندارد؛ کسی که همنشین او به خاطر او بینی خود را میگیرد.
📚 خصال، ج ۲، ص ۶۲۰
🔸️ممکن است از نظر شرعی بوی بد نجس نباشد، ولی کثیف محسوب می شود. نظافت غیر از طهارت و پاکی است. سیر از نظر شرعی پاک است، ولی بوی آن از جهت بهداشت اسلامی کثیف محسوب میشود؛ زیرا بوی آن دیگران را اذیت میکند و روایت می فرماید کسی که سیر خورده است، مسجد نرود.
🔹️عنوان کثیف شامل همه چیزهای بدبو و گندیده میشود، مانند میوه گندیده، آب لجن، گوشت گندیده شده، حتی نانی که مانده و گندیده شده است و ...
#کثیفی
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔻روشهاي کور کردن اشتها
🔹خوردن سفیده تخم مرغ
🔹جویدن ادامس وبوکردن نعنا
🔹خوردن 2 لیوان اب قبل ازغذا
خوردن آب همراه باچند قطره ليموترش
خوردن 2 عدد،مغز گردوهمراه با1ليوان آب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✨ مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است
🟡 به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند.
🔴 میتوان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد.
🟡 دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب میتواند به کاهش وزن کمک کند.
🔴 افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد.
#سرکه_سیب
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
💟درمـــان بـــوی بــد دهــان
💠 بوی بد دهان به چند دلیل بوجود می آیدکه جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود:
⁉️✍ سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاه :درمان سینوزیت در همین کانال به طور مفصل توضیح داده شده است.
⁉️✍ عفونت دهان یا لثه: استفاده از خمیر دندان عسل و نمک "۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک" .
⁉️✍ اختلال گوارشی "سردی معده" : ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ "۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود."
⁉️✍ عفونت معده : نعناع، آویشن، پونه، گزنه را دم کنید یک ربع یا نیم ساعت با معده خالی میل کنید.
⁉️✍ علت دیگر بوی بد دهان، قند است. قندی که میخورید در روده می گندد. گندیدگی قند باعث بوی بد دهان میشود. قند نخورید. به جای قند، خرما، مویز، کشمش، توت، انجیر و عسل بخورید.
⭕️✍ اما برای بوی بد دهان👈 هل، دارچین و نعناع را دم کرده روزی سه فنجان میل بفرمایید یا این که دانه های هل را داخل دهان بریزید و نگه دارید. در اغلب موارد اگر با نمک طبیعی مسواک بزنید مشکل بوی دهان پیدا نمی کنید.
#بوی_بد_دهان
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
مصرف شلیل درکاهش وزن
هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته وچربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است
کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند.
#شلیل
#لاغری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 کیست تخمدان
♻️ کیست تخمدان معمولا از غلبه و تجمع خلط بلغم یا سوداست. بنابراین، باید تغذیه و سبک زندگی را مطابق و متناسب با مزاج اصلی، معده، کبد و سن شخص تغییر داد.
🔷 درمان:
🔹پیادهروی تند به طوری که فردبه تعریق بیفتد.
🔹 روغن مالی ناحیه رحم با روغن بابونه (با پایه زیتون) یا خود روغن زیتون
🔹 بادکش گرم رحم و تخمدان
🔹 بستن پهلو (با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان)
🔹 آبزن رازیانه، بابونه یا بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید).
🔹 استفاده از لباس زیر نخی فقط
🔶 پرهیزات:
🔸 راه رفتن بر روی زمین سرد (سنگ، سرامیک، پارکت، ...)
🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت سرد
🔸 استحمام در ایام قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) چراکه در این ایام قدرت جذب رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود میکند.
#کیست_تخمدان
#بلغم
#سودا
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✳️توصیه های یک متخصص قلب و عروق:
🔹افراد بالاتر از 40 سال فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنند
🔹95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی دلیل و بی علامت است.
🔹در مناطقی که غذای غالب، فست فود و پرچرب و پرنمک است، ابتلا به این بیماری، زودتر و بیشتر رخ می دهد.
🔹افراد با علائمی مانند خستگی های بی دلیل و سردردهای مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔷درمان آلوپسی مو 🔷
👈به بیان ساده ریزش موی سکه ای را آلوپسی نامند. از نظر طب قدیم این بیماری ناشی از سردی موضعی می باشد. برای درمان آن مراحل زیر را به دقت انجام دهید.
✅روغن مالی محل ریزش مو با روغن سیاه دانه روزی 3 مرتبه 21 روز
✅دو الی سه عدد زالو روی محل ریزش، بسته به شدت آن بگذارید. این کار را دو الی سه مرتبه تکرار کنید هر دو هفته یکبار، تا رویش مجدد آغاز شود.
✅جوشانده(اسطوخودوس+سنبل الطیب) شبی یک لیوان با کمی عسل موقع خواب مصرف شود. 40 شب
✅ برای روغن مالی اگر از اسانس نعنا هم کمک بگیرید نتیجه بهتر خواهد بود. به این ترتیب که به ازای هر 60 سی سی روغن، 14 قطره از اسانس نعنا به آن اضافه کنید.
#آلوپسی
#ریزش_سکهای
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❇️ خلال و سلامت دندانها
⚜️ پیامبر (صلى الله عليه وآله) میفرمایند :
خلال کنید ؛ زيرا موجب سلامت دندانهای نيش و آسياب مى شود .
《تخللوا فإنها مصلحة للناب والنواجذ》
📚منبع : المحاسن ج2 ص559 ح932
#خلال_دندان
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️کمک به درمان پرکاری تیروئید
1⃣پرهیزازغذاهای طبع گرم مانند:
عسل،خرما،ادویه جات تند،غذاهای شور،نمک،فست فودهاو...
2⃣روغن مالی نقطه تیروییدباروغن بادام شیرین وسرکه بدین ترتیب:روغن بادام شیرین
۳واحد،سرکه۱واحدصبح وشب
3⃣حجامت عام یک مرحله وحجامت ملایم از ناحیه تیرویید ده روزیکبارتاسه مرحله.
4⃣سرکنگبین برحسب مزاج تایکماه یک تادوباردرروزبسته به شرایط ومزاج،دوساعت بعدغذا
5⃣بادام درختی ناشتا ۱۴ عدد خوب جویده ومیل شود.
#پر_کاری_تیروئید
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
فستفودها پوست را پیر میکنند
▫️غذاهای سرخ شده یا حاوی چربی ترانس، نیترات، قند یا آرد سفید تصفیه شده، رادیكالهای آزاد در بدن تولید میكنند كه همگی برای سلامتی بدن مضر هستند و آثار آنها ابتدا بر روی پوست نمایان میشود.
اینگونه غذاها به دلیل كمبود مواد ویتامینی و املاح باعث خشكی پوست میشوند و پوست را زبر و چروكیده میكنند.
▫️به عنوان مثال، كمبود ویتامین A سبب خشک شدن پوست، كمبود ویتامین B3 باعث التهابات پوستی و ایجاد جوش و كمبود روی سبب دیر التیام یافتن زخمهای پوستی می شود.
#فست_فود
#پیری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
اگر روی مسواک خود مقداری سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل 1 دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم دهان میشود.
#سماق
#مسواک
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید 🥚👀
🔸سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود
#پُف_زیر_چشم
#سفیده_تخم_مرغ
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
♦️خواب بموقع
از نیمه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد
👌 برای همین میگویند شبها زود بخوابید
⛔️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
#خواب
#کودکان
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
خواص ميوه و سبزيجات سبز !
🥔کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
🫑فلفل دلمه: تقویت حافظه
🥬کاهو: خواب آور
🍃کرفس: تقویت اعصاب
🫒زیتون: سلامت قلب
🥦بروکلی: ضد پوکی استخوان
🥒خیار: زیبایی پوست
#کیوی
#فلفل_دلمه
#زیتون
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍵 دمنوشهای تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند.
🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک
#دارچین
#زنجبیل
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
⬅️لیموشیرین دارای طبیعت خنک میباشد و برای کاهش تب پیشنهاد مناسبی است.
💠سرشار از ویتامینC و مفید برای گلودردهای شایع در فصل پاییز است.
👈حالت تهوع بارداری با بوییدن آن تسکین می یابد.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
♦️7 نکته مهم درباره چای ☕️
◄ طبع چای، سرد و خشک است.
بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
◄ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست.
◄ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است.
اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.
◄ چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد.
◄ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن
◄ خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است.
◄ نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید.
#چای
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
❗️پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث:
🔸صافی کف پا
🔸میخچه
🔸کمردرد در بزرگسالی
🔸و حتی آسیب به بینایی می شود.
🔻بعلاوه به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد..
#میخچه
#کودکان
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
چند روش برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر خانمهای باردار
1-بستن در و پنجرههای خانه در روزهای آلوده
2-خود داری از ترددهای غیرضروری در سطح شهر
3- استفاده از ماسکهای فیلتردار
4-استفاده از دستگاههای تصفیه هوا
5-مصرف مقدار بیشتری میوه و سبزی تازه در طول روز
6- مصرف شیر و مایعات فراوان
#آلودگی_هوا
#بارداری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍏کمک به درمان خلط گلو
زنجبیل را در یک فنجان آب حداکثر به مدت ۳ دقیقه بجوشانید و دمنوش زنجبیل را آماده کنید.
عصاره به دست آمده را با عسل و فلفل سیاه مخلوط کنید، حداقل ۳ بار در روز این معجون را بنوشید
این ترکیب معجونی فوق العاده برای کاهش خلط است، همچنین سرفه، سرماخوردگی و گلودرد و آبریزش بینی را کمک به درمان کند.
#زنجبیل
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii