چرا پفک سبب بی اشتهایی میشود؟
پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی میشود !
و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند!
#پفک
#بی‌اشتهایی
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
💠راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم
▫️ چای سبز
▫️ 8ساعت خواب شبانه
▫️ مصرف غلات سبوس دار
▫️ عدم مصرف سیگار والکل
▫️ 20 دقیقه پیاده روی سریع
▫️ مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور
#قلب_سالم
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔵 ترک سیگار به کمک میخک
⬅️ جویدن یک گل میخک به جای سیگار کشیدن می‌تواند تمایل افراد به سیگار را کاهش دهد و همچنین با چنین عملکردی باعث انحراف مغز میشود.
#میخک
#سیگار
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 معجزه ی لعاب برنج:
🔸تب بر قوی
🔹افزایش دهنده اشتهای کودک
🔸درمان اگزمای کودک
🔹درمان جوش وتپل کردن صورت
🔸تسکین التهابات پوستی
🔹کاهش کهیر پوست
🔸پرپشت کردن مو
#لعاب_برنج
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟
🔹خستگی و مشکلات حافظه
🔹ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن
🔹از دست دادن اشتها
🔹ابتلا به دیابت
🔹مختل شدن رفلکس‌های بدن
🔹تغییر در ضربان قلب
🔹بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند.
#ویتامینB
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍽 ماست کم چرب بخورید فشار خونتان پایین می آید
🥦 اگر فشارخون بسیار بالا باشد قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود.
🥦 افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری داشته و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است.
🥦کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شده و فشار را کاهش دهند. از سویی دیگر برخی محققان معتقدند که باکتری های وجود در ماست به کاهش فشارخون کمک می کنند اگرچه هنوز مدارک در این زمینه کافی نیست.
🥦یک رژیم سالم شامل ماست کم چرب و میوه و سبزی کافی و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می تواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن از جمله پرفشاری خون کمک کند و سلامت شما را تضمین نماید.
#ماست
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 پاییز و مضرات آب سرد
♻️ حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد نزله میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل پاییز ضرر آن بیشتر است.
♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد میشود و در معده بصورت نفخ، رفلاکس، اشتهای زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت کبد چرب و کمخونی است.
#حمام
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍃 ریزش قطره قطره ادرار
✍بابونه + زنجبیل بصورت دم کرده روزی دو تا سه بار
✍روغن زیتون یا کنجد یا دنبه گوسفند به کمر و مثانه
✍دوری از استرس
#ادرار
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
خواص بینظیر شیره خرمالو🍅
✨از شیره خرمالو می‌توان به جای شکر استفاده کرد و جایگزین شیرین کننده‌های مصنوعی کرد.
✨مصرف شیره خرمالو در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و مانع ایجاد کم خونی در افراد میشود.
✨ ویتامین C موجود در شیره خرمالو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و مانع از سرماخوردگی در فصول سرد سال میشود.
#خرمالو
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴 خواص عرق زیره
ضد چاقی،رفع ضعف اعصاب،نیرو دهنده و هضم کننده،درمان کم خونی،زیاد کننده ترشحات شیر، پایین آورنده ی چربی خون،درمان اختلالات قاعدگی.
نحوه استفاده:یک فنجان بعد از هر وعده غذایی.
#عرق_زیره
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✅ #ریحان_بنفش
⚜ این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک میکند
⚜ همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد.
#ریحان_بنفش
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍿مصرف ذرت به زنانی که تازه زایمان کرده اند و کودکانی که به کمخونی مبتلا هستند توصیه شده.
🍿کلسیم و فسفر موجود در ذرت تاثیر چشمگیری بر استخوان سازی کودکان درحال رشد دارد.
#زردک
#بارداری
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii