🥔تاثیر سیب زمینی بر پوست🔍 ✅سیب زمینی خواص روشن کنندگی طبیعی دارد. ✅اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴گلو درد🔍 ✅زمانی که گلویتان دردمی‌گیردو یا سینه‌تان خشک می‌شودزیر زبانتان هل بگذارید ✅دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودردفوق‌العاده است. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

‌🔹کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد!🔍 دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می‌دهد، دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. * :: 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند.🔍 🔸وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

☑️جلوگیری از پیری و خشکی پوست در زمستان🔍 👈🏻 مصرف خرما 👈🏻 مصرف گردو 👈🏻 مصرف هویج 👈🏻 مصرف انار 👈🏻 مصرف نارنگی #سلامتی * :: 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید !👌🏻🔍 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید🔍 مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زاسبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس شادی و اسایش است 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خواص مکمل های گیاهی با #ماست !🔍 🔻ماست و نعنا ( برای نفخ معده) 🔻ماست و شنبلیلـه( برای دیابت) 🔻ماست و کاکوتی ( خواب آور ) 🔻ماست با آویشن و هل (برای تقویت معده) 🔻ماست و شوید(مفید برای چربی بالا) 🔻ماست و زیره (برای لاغر شدن) 🔻ماست و شاتره ( برای کبد چرب) 🔻ماست و خرفـه ( برای کلسترول) 🔻ماست و تخم کتان (برای لاغر شدن) 🔻ماست و یونجه( برای چاق شدن) 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏خواص عرق چهل گیاه🔍 تقویت معده ، رفع دل درد های ناشی از سردی مزاج و دل پیچه، هضم غذا را آسان می کند. نحوه استفاده: پس از هر غذا نصف استکان (با مشورت پزشک) 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

فقط ده ثانیه تصورکنید که دارید لیموترش🍋 میخورید، ببینید بزاق دهانتون ترشح می کنه....🔍 وقتی ده ثانیه فکر کردن به لیموترش اینقدر دربدن ما واکنش ایجاد می کنه، اونوقت ده دقیقه تمرکز روی اتفاقات ومسائل منفی و ساعت ها استرس و عصبانیت چه تاثیر ویرانگری روی جسم و روح ما میذاره! خیلی خوبه که دائما از خودمون بپرسیم، انرژی بخش ترین، فکری که باید انجام بدیم چیه؟؟ 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴اين چای ها را ننوشيد👇🏼🔍 🔺چای سرد👈🏻 سنگ کلیه 🔺چاى داغ 👈🏻 سرطان مری 🔺چاى بسيار غليظ👈🏻 کم خونی 🔺چای قبل از صبحانه 👈🏻سوءهاضمه 🔺چاي بلافاصله بعد از غذا 👈🏻 کم خونی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخورید:🔍 تتراسايكلين و لبنیات داروهای تیروئید و گردو داروهای فشار خون و موز داروهای رقیق کننده خون و اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌀چطور بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم؟🔍 🔹بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنید 🔹این حرکت در رفع استرس نیز بسیار مفیدست 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

با افسردگی بجنگید🔍 نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهس افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می‌شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه است. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند، موز را در سبد غذایی خود قرار دهید. به عنوان مثال می‌توانید این میوه را به همراه عسل در وعده صبحانه میل کنید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

انگور، میوه جوانی ست 👌🔍 متخصصان طب‌سنتی توصیه‌میکنند برای اثرگذاری بیشتر، ساعت 10صبح و 5 عصر میل کنید انگور، خون را از سموم تصفیه کرده و ازخشک وتیره شدن پوست جلوگیری میکند. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍗مرغ نیم پز منجر به فلج اندام میشود !🔍 ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮیی ﺩﺭﻣﺮﻍ نیم پز ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ ( GBS ) ﺷﻮﺩ. 👈🏻 ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی عضلانی است. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

۳ قانون مهم برای لاغر شدن🔍 1⃣ هیچ وعده غذایی را حذف نکنید 2⃣ روزی ۸ لیوان آب بنوشید 3⃣ از سبزیجات و مواد پروتئینی بیشتر استفاده کنید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅برای رفع سردرد۳۰ ثانیه این قسمت را فشار دهید و سپس همین حرکت را برای دست دیگر انجام دهید. 🔍 🔰اگر این کار را دقیق و درست انجام دهید خیلی سردردتان از بین می رود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

تست 30 ثانیه ایِ سلامت❗️ لیوانی رابا آب یخ پر کنید و انگشتانتان را 30 ثانیه در آن قرار دهید 👈اگر نوک انگشتانتان سفید یا آبی رنگ شد؛ احتمالا مشکلاتی درگردش خونتان دارید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴آب غوره طبیعی برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است🔍 ✅درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

برای کوچک کردن منافذ پوست، به قسمت هایی که منافذ بزرگ دارند زینک اکساید بزنید 👌🔍 زینک اکساید در بسیاری از کرم های سوختگی نوزاد و همینطور ضدآفتاب های معدنی وجود دارد. این ماده برای انواع مختلفی از پوست قابل استفاده است و اثر حفاظتی دارد پزشکان توصیه می کنند گهگاه یک لایه ی نازک لوسیون زینک اکساید به قسمت هایی از پوست که منافذ بزرگ دارند بزنید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

تست کوررنگی🔍 با کمک این تست میتونید بینایی خودتون رو محک بزنید👌 علائم هشدار دهنده پوکی استخوان 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🥝 بعد از خوردن کیوی نخوابید !🔍 ✅کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده می شود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 خواص دم کرده بابونه🔍 ✅ضد بلغم ✅آرام بخش اعصاب ✅تقویت اعصاب معده و روده ✅شستشو دهنده کلیه ها ✅تقویت کننده کلی سیستم عصبی ✅ضد تب و ضد انگل ✅ضد یبوست 🍃 طرز تهیه یک قاشق غذاخوری بابونه به همراه دو لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم دهید سپس میل نمایید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 اگر سوزش سردل دارید، دور این خوراکی ها را خط بکشید؛🔍 ✅قهوه، چای، کوکاکولا، نوشابه انرژی‌زا ✅سرخ‌شدنی‌ها ✅میوه خام بخصوص پرتقال و نارنگی ✅قرص و عرق‌نعناع ✅سوپ و آش 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

👌اگر کبدچرب دارید این ترکیب را قبل از صبحانه بخورید🔍 ✅ ترکیب روغن زیتون و لیموترش صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود. حدود یک ماه انجام دهید تا کبدتان سالم شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔮از دارچین برای کنترل هوس های غذایی استفاده کنید.🔍 👈با یک فنجان آب جوش، دارچین و یک قاشق چای‌خوری عسل می‌توانید در هنگام استرس جلوی هوستان نسبت به غذاهای شیرین را بگیرید.☕️ 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴🍟 ‌سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان🔍 ✅ خوردن بیش از ۲ بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از ۲ برابر افزایش میدهد . 🍃 سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💠۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم☝️🏻🔍 از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد👌 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍍آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه🔍 ✅برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید ✅ آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii