♦️با این ۲۰ کار توی زندگیت معجزه میشه و از این رو به اون رو میشی 🔹دیر تر از ۹ صبح بلند نشو 🔹دیر تر از ۱۱ شب نخواب 🔹هرروز شکرگذاری و انجام بده 🔹درسایی که توش ضعیفی رو بخون 🔹طبق علایقت منبع درآمد بساز 🔹در روز حداقل ۵ دقیقه مدیتیشن کن 🔹از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کن 🔹یک رژیم غذایی سالم بگیر و ازش پیروی کن 🔹هرروز حداقل ۵ لیوان آب بخور 🔹روتین پوستیتو صبحا انجام بده 🔹هرروز صورتتو با آب سرد بشور 🔹آهنگای شاد گوش بده 🔹روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون 🔹از هدفات به کسی نگو 🔹سعی ‌کن کم کم به اهدافت برسی 🔹یه دفتر درست کن و اهدافت و توش بنویس 🔹روی کارت درست تمرکز کن 🔹روزی ۲۰ دقیقه ورزش کن 🔹نزار کسی با حرفاش مانع رشدت شد 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چطور ناخن هایمان را تقویت کنیم؟ 💍 روغن درخت چای عفونت قارچی را از ناخن ها دور می کند ماساژ هر روزه ناخن ها با این روغن پس از مدتی اثرات شگفت انگیزش را نشان می دهد. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

انجام کدام کارها با معده خالی ممنوع است؟ خوردن مسکن=خونریزی گوارشی خوردن قهوه=سوزش معده جویدن آدامس=ورم معده خوابیدن=پرخوری ورزش=کاهش ماهیچه ها آب مرکبات=آسیب جدی به معده 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

راهکار طب سنتی برای رفع خارش چیست؟ 🌺🍃 جهت رفع خارش نوشیدن یک لیوان آب سیب همراه با یک قاشق خاکشیر قبل از غذاها مصرف کنید🍃 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

. شروعی زیباتر از؛ ســــــــلام، نیست امید که روزی سرشار از سلامتی و برکت لبخند و امید، آرامش و مهربانی، دلی پر از مهر و صفا، و صبحی زیبا وهمراه با شادی و آرامش پیش رو داشته باشید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

فواید مصرف روغن زیتون هنگام ناشتا چیست؟ اگر یک لیوان آب را با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و صبح ناشتا میل کنید. ✅سنگ کیسه صفرا دفع می شود ✅ بدن را قوی می کند ✅ سیاتیک و زانو درد تسکین می یابد. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چرا ناشتا آب بخوريم؟ وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید این کار سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

⚛ #بدانیم ✴️•⇦ چی بخوریم تا شب ها راحت بخوابیم؟! 🔺چای بابونه ▫️گل گاوزبان ▫️دمنوش بهار نارنج ▫️آب گوارا ▫️دمنوش رزماری 🔻روغن مالی سر با روغن زیتون ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅درمان_فوری_معده_درد 👌به جای خوردن شربت معده یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید. 👈کمتر از ۵ دقیقه رفلاکس معده "ترش کردن معده" خوب میشود ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅دردوخارش #گلو برش های لیموترش و زنجفيل تازه را درون قوری ريخته و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید پس از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کرده و ميل نمایید ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅🔶منشاء درد در هر ناحیه چیست ؟ 🔸1⃣ سنگ کیسه صفرا، زخم معده، پانکراتیت، 🔸2⃣ زخم، سوء هاضمه، GERD، فتق پانکراتیت 🔸3⃣ زخم اثنی عشر، انسداد مجاری صفراوی، پانکراتیت 🔸4⃣ سنگ کیسه صفرا، عفونت ادراری، یبوست، فتق کمر، فتق دیسک 🔸5⃣پانکراتیت، فتق ناف، زخم 🔸6⃣سنگ کیسه صفرا، یبوست، کولیت 🔸7⃣یبوست، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان 🔸8⃣عفونت ادراری، کولیت، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان، ارتشاح کولون 🔸9⃣ارتشاح روده بزرگ، مشکلات سلامتی زنان 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 #درمان_خانگی_سینه_پهلو سینه پهلو (ذات الریه) یکی از انواع عفونت ریه است. در این بیماری مجاری تنفسی ریه‌ها ملتهب می‌شود و در تبادل گاز‌های تنفسی اختلال رخ می‌دهد زردچوبه زردچوبه نقش موثری در درمان سینه پهلو دارد. یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم یا آب مخلوط و کمی نمک به آن اضافه کنید. هر شب قبل از خواب این محلول را بنوشید. اگر از شیر برای تهیه این نوشیدنی استفاده می‌کنید حداقل نیم ساعت پس از مصرف آن، آب ننوشید. ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii