#زندگی_زیر_یک_سقف ❇️ شما از چه طریقی محبت خود را به همسرتان ابراز می کنید و به او نشان می دهید که دوستش دارید؟ 👈 یکی از نکات مهمی که لازم است زوجین به آن توجه داشته باشند این است که شیوه ی ابزار محبت افراد با هم متفاوت است و گاهی اوقات ممکن است رفتاری را که ما به عنوان ابراز محبت انجام می دهیم، برای دیگران چنین پیامی نداشته باشد. ❇️ به عنوان مثال ممکن است شما با دادن هدایای مختلف به همسرتان ابراز محبت کنید اما او ترجیح بدهد که برایش وقت بگذارید و به جای کادو گرفتن به انجام دادن فعالیت های مشترک با یکدیگر بپردازید مثلا به سینما یا پارک بروید. ✳️ برای بهبود روابط، توصیه می شود که زوجین در رابطه با این موضوعات به صورت شفاف با یکدیگر گفتگو کنند تا علاوه بر روشن شدن انتظارات، شیوه ی ابراز علاقه ی خود را با توجه به نیاز طرف مقابلشان تنظیم کنند. 💕@tebyanhamdam💕

#زندگی_زیر_یک_سقف #انتخاب_همسر #همدم #همسان_گزینی ✅مهمترین عامل نابودی امنیت روانی در زندگی مشترک ⭕️دکتر محمد رضا کمن _ روانشناس 🎥ترس ممنوع! در هیچ حالتی بین زوجین نباید «ترس» مطرح باشد. 💕@tebyanhamdam💕

#فرزند_پروری ساخت عروسک دستی به بچتون بگید دو نمد یکرنگ رو روی‌هم قرار بده و به شکل نیم‌دایره برش بزنه؛ بعد دور نمد رو با سوزن نخ بدوزید و در‌نهایت چشم عروسک، کامواهای رنگی و نمدهای برش داده‌شده رو روی نمد بچسبونه. 🔸با این بازی مهارت‌های شناختی، حرکتی و خودیاری بچه‌ها تقویت و اعتمادبه‌نفسشون بالا میره. 💕@tebyanhamdam💕

#نکته_های_اورژانسی #سلامت_روان_ازدواج_پایدار موفقیت یعنی، کنار آمدن با رنج و پذیرش اینکه من اگرم به هدفی که میخواستم نرسیدم، بازم موفقم چون میتونم دوباره فکر کنم و ادامه بدم! موفقیت درونی یعنی،از خودت راضی باشی و تلاش کنی به ثبات بیشتری برسی... 💕@tebyanhamdam💕

#نکته_های_اورژانسی در زندگی زناشویی خویش سعی کنید خود را مسؤل خوشبختی خود بدانید زنی که مسؤولیت خوشبختی زندگی مشترک را فقط برعهده شوهرش می‌گذارد یک همسر آزرده و افسرده به بار می‌آورد. 💕@tebyanhamdam💕

#زندگی_زیر_یک_سقف ❤️ وظیفه ی در هم آمیختن خانواده ها به عهده ی تازه عروس و داماد است. 👈 شما به عنوان یک زوج باید تدبیر، نرمش و وحدت نظر داشته باشید. 👈 باید تصمیم های مهم را به کمک همسرتان بگیرید، نه پدر و مادرتان. 👈 نشان دهید که شما و همسرتان یک تن واحد هستید. 👈 به پدر و مادر خودتان و همسرتان هم نشان دهید که هنوز فرزندشان هستید اما فرزندی که اکنون متاهل شده و زندگی اش را با مسئولیت ها و اولویت های تازه آغازه کرده است. 💕@tebyanhamdam💕

🔴 کودکان نوپا مفهوم احتیاط را درک نمیکند. او ممکن است بالای میز برود یا بخواهد میخ را داخل پریز برق فرو کند. محیط خانه را امن کنید و سعی کنید تا جایی که خطری تهدیدش نمیکند، او را آزاد بگذارید تا به کشفیات خود برسد. او کم کم احتیاط را یاد خواهد گرفت! 💕@tebyanhamdam💕

۹ تله فکری که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند تلۀ «همه یا هیچ» 1️⃣ به‌نظر شما، همسرتون همیشه اشتباه می‌کنه یا هیچ‌کاری رو درست انجام نمیده. مثال: همیشه فکر می‌کنه حق با اونه! نتیجه‌گیری مصیبت‌بار 2️⃣ یکی از زوجین درباره پیامد منفی کارهای طرف مقابل اغراق می‌کنه. مثال: نباید این پول رو خرج می‌کرد، حالا وضعیت مالی‌مون خراب می‌شه! تلۀ «باید» 3️⃣ یکی از زوجین تصور می‌کنه که طرف مقابل خواسته‌اش رو برآورده می‌کنه؛ چون به‌گمانش اون باید از این خواسته باخبر باشه. مثال: تو باید بدونی که من چقدر از فلانی بدم میاد، حتی اگه با خودش بگم و بخندم! برچسب‌گذاری 4️⃣ شما به‌شکلی ناعادلانه و با نادیده‌گرفتن ویژگی‌های مثبت همسرتون، بهش برچسب می‌زنید. مثال: تو چقدر تنبلی! سرزنش‌کردن 5️⃣ به‌شکلی ناعادلانه و غیرمنطقی، همسرتون رو به‌خاطر مشکلات رابطه‌تون یا مشکلات بزرگ‌تر سرزنش می‌کنید. مثال: تو من رو بدبخت کردی! ادامه داره... 💕@tebyanhamdam💕

#زندگی_زیر_یک_سقف 🎵مثلث عشقی در روابط زوجین ➕راه‌حلی برای ایجاد محبت پایدار در خانواده 💕@tebyanhamdam💕

#فرزند_پروری بازی کودکانه ✍🏼 چسب نواری به در، دیوار، سرامیک، میز، طوری بزنید که بشود توپ🎾⚾️بهش چسباند. توپ‌های رنگی را خودتان به چسبها بزنید تا کودک👶🏻👦🏻🧒🏻 بتواند بکند و ذوق کند😃یا میتوانید بگویید خودش توپ‌ها را به چسبها بزند. خداقوت👏🏼 با این اسباب بازی ساده، ارزان، مفید، هماهنگی چشم و دست👁🖐🏼تقویت عضلات ریز دست👋 رنگ‌های🌈شاد توپ، قوه بینایی👁کودک را تقویت کرده☺️ 💕@tebyanhamdam💕

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار 🥀باخودت مهربون باش! 🌿با هربار خودزنيِ رواني، بيشتر و بيشتر افسرده ميشيم، اگه بخواي جلوش رو بگيري راهي نداري جز اينكه به اين "مكانيسم مخرب خودسرزنشي مون" آگاه و آگاه تر بشيم. 🌿تصميم بگيريم و برنامه ريزي كنيم كه ميراث دار اون بخش ناكارامد و مخرب مادر يا پدرمون با خودمون نباشيم. به جاي خودزني، شما به خودمراقبتي احتياج داريد. شما به جاي يه "جلاد دروني"، به يه "معلم مهربون دروني" احتياج داريد تا وقتي خطايي از شما مي بينه به "همه" وجودتون حمله نكنه، "همه كس" رو به رخ شما نكشه و شما رو به "هيچ" تقليل نده و براي "هميشه" شما رو يه احمق تصور نكنه. 🌿شما معلم دروني مهربوني ميخوايد كه با شما "محترمانه" صحبت كنه، بهتون در شرايط سخت "دلداري" بده و خطاها و تقصيرات تون رو مدام تو سرتون نكوبه و بهتون كمك كنه كه راحت از كنارش بگذريد. . شما با خودتون چقدر درست و محترمانه حرف ميزنيد؟ اصلا هواي خودتونو دارين؟ 💕@tebyanhamdam💕

۹ تله فکری که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند تلۀ «همه یا هیچ» 1️⃣ به‌نظر شما، همسرتون همیشه اشتباه می‌کنه یا هیچ‌کاری رو درست انجام نمیده. مثال: همیشه فکر می‌کنه حق با اونه! نتیجه‌گیری مصیبت‌بار 2️⃣ یکی از زوجین درباره پیامد منفی کارهای طرف مقابل اغراق می‌کنه. مثال: نباید این پول رو خرج می‌کرد، حالا وضعیت مالی‌مون خراب می‌شه! تلۀ «باید» 3️⃣ یکی از زوجین تصور می‌کنه که طرف مقابل خواسته‌اش رو برآورده می‌کنه؛ چون به‌گمانش اون باید از این خواسته باخبر باشه. مثال: تو باید بدونی که من چقدر از فلانی بدم میاد، حتی اگه با خودش بگم و بخندم! برچسب‌گذاری 4️⃣ شما به‌شکلی ناعادلانه و با نادیده‌گرفتن ویژگی‌های مثبت همسرتون، بهش برچسب می‌زنید. مثال: تو چقدر تنبلی! سرزنش‌کردن 5️⃣ به‌شکلی ناعادلانه و غیرمنطقی، همسرتون رو به‌خاطر مشکلات رابطه‌تون یا مشکلات بزرگ‌تر سرزنش می‌کنید. مثال: تو من رو بدبخت کردی! ادامه داره... 💕@tebyanhamdam💕

💌 خدایا؛ بیا و نقطه مشترکمون رو با خودت زیاد کن 💕@tebyanhamdam💕

#انتخاب_آگاهانه ازدواج سنتی بهتره یا مدرن؟ 🎥 غلامعلی افروز استاد دانشگاه تهران میگه نگاه‌سنّتی یا مُدرن ملاک نیست بلکه انتخاب‌دقیق و عروسی آسان مهمه. 💕@tebyanhamdam💕

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار ✳️ وقتی با دیگران صمیمی می شویم، به واسطه ی این ارتباط نزدیک آن ها قادرند بر روی ما تاثیر بگذارند 👈 و چون در روابط صمیمی،افراد معمولا از مسائل خصوصی خود با یکدیگر صحبت می کنند، به همان اندازه که صمیمی می شوند آسیب پذیر هم خواهند شد. 👈 پس لازم است دقت کنیم که با چه کسانی تشکیل روابط صمیمانه می دهیم تا از خودمان مراقبت کنیم. 💕@tebyanhamdam💕

۹ تله فکری که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند اتصالیِ احساسی 6️⃣ در این وضعیت، یکی از زوجین باور داره که احساسات و افکار طرف مقابل رو نمی‌شه مدیریت کرد. مثال: اصلا نمی‌شه با تو حرف زد! تخیل بیش‌ از اندازه 7️⃣ در این وضعیت، شما درباره رفتار همسرتون نتیجه‌‌ای منفی می‌گیرید که پایه و اساس منطقی نداره. مثال: این روزها خیلی سرش شلوغه، حتما سروگوشش جایی می‌جنبه! زرنگ‌بازی 8️⃣ شما سعی می‌کنید با شناسایی انگیزه پنهانی همسرتون، از او زرنگ‌تر باشید! مثال: خیلی مهربون شده. حتما می‌خواد آخر هفته با دوستاش بره بیرون! عذاب سرخوردگی 9️⃣ شما بر انتظارات ایدئالی تمرکز می‌کنید که ریشه در گذشته دارن. مثال: همیشه به فکر پدر و مادرشه. اصلا من براش مهم نیستم! 💕@tebyanhamdam💕

🎥 شبکه من‌و‌تو مدعی شده تبیان از سال ۹۸ سایت صیغه‌یابی راه انداخته؟ اصل ماجرا چیه؟! 🔸معرفی تنها مرکز همسریابی ایران که توجه رسانه‌های خارجی رو جلب کرده 💕@tebyanhamdam💕

❇️ ريسك پذيري در ازدواج مجدد: 👈 با توجه به تحقيقات, احتمال طلاق در ازدواج مجدد بيشتر است. 👈 چرا كه اين افراد با بيشينه زندگي قبلي خود وارد رابطه جديد مي شوند. 👈 اين بيشينه ها شامل : وجود فرزند, آسيب هاي روانشناختي و مشكلات شخصيتي است, كه ريسك طلاق را بالا مي برد. 👈 بنابراين براي افرادي كه قصد ازدواج مجدد دارند, لازم است كه قبل از اقدام به ازدواج مجدد با يك روانشناس متخصص مشورت كنند. 👈 تا در فرآيند مشاوره مراحل طلاق عاطفي را طي كنند. و به بازسازي مسائل روانشناختي خود بپردازند. 👈 لازم است اين دوره حداقل شش ماه تا يكسال بطول انجامد. تا ريسك طلاق مجدد آنها كاهش يابد. 👈 بعد از ازدواج نيز لازم است كه با كمك مشاور يك زندگي بالنده را رقم زنند. 💕@tebyanhamdam💕

سفارش‌های مولا علی برای ازدواج 💌 سفارش‎های امیرالمومنین(ع) پیرامون ملاک‎های انتخاب همسر به دودسته تقسیم می‎شه 1️⃣ ویژگی‎های فردی دین‌داری 🔸در انتخاب همسر، ایمان نخستین ملاک هست؛ زیرا انسان باایمان، بعلت ارتباط قلبی باخدا و برخورداری از نیروی کنترل‌کننده‌ درونی، فردی قابل‌اعتمادست و به پیمان‎هایش عمل می‎كند. رشد اخلاقی 🔸اخلاق نیک بهترین سرمایه و شاخص‎ترین شرط ازدواجه. مولا علی یارانش رو از ازدواج با آنان كه اخلاق پریشان و ناشایست دارند، نهی می‌کرد. رشد عقلی 🔸عاقل كسیه كه كارها رو در موقعیت مناسب انجام بده و درست و نادرست رو بشناسه. رشد عاطفی 🔸زن و مرد باید از توان دادوستد عاطفی برخوردار باشند. حضرت علی(ع) همسر همراه و همدل رو مایه انس و پایبندی به خانواده میدونه. 2️⃣ همتایی و همانندی ایمان 🔸همانندی در ایمان، همسران رو به داشتن كردار نیک و دوری از اعمال خلاف اخلاق وا‌می‌داره. اصالت خانوادگی 🔸این ویژگی، از اساسی‎ترین ملاک‎های ازدواجه. شناخت خصوصیات و وضعیت تربیتی- فرهنگی خانواده همسر آینده، در ایجاد تفاهم در زندگی زناشویی نقش محوری ایفا می‎كنه. 💕@tebyanhamdam💕

💌 خدا فراموشت نکرده ... 💕@tebyanhamdam💕

#سبد_کتاب من به خودم می‌بالم 📚 نویسنده این کتاب «ایزابل توماس» هست و هایده کروبی اونو ترجمه کرده، این کتاب مناسب گروه سنی ب هست و شرکت انتشارات فنی ایران (کتاب‌های نردبان) اونو چاپ کرده. 📚 فهرست مطالب این کتاب که برای بچه‌ها آموزنده هست 🔸غرور چیست؟ 🔸چه چیزی موجب احساس غرور می‌شه؟ 🔸غرور چه احساسیه؟ 🔸غرور موجب چه احساسی در دیگران می‌شه؟ 🔸اگر دیگران برای من خوشحال نشن چی کار کنم؟ 🔸چطور باید با غرور خودم کنار بیام؟ 🔸اگه چیزی نداشته باشم که به اون افتخار کنم چی؟ 🔸جعبه احساس غرور درست کن. 🎧 بخش‌هایی از این کتاب رو بشنوین. 💕@tebyanhamdam💕

💌 رهبرانقلاب: مهمترین مسئولیت زن، کدبانویی است؛ معنای کدبانویی خدمتگزاری نیست، معنایش این است که محیط خانواده را برای فرزندان و برای همسر یک محیط امن و آرام و مهربانی می‌کند؛ با مهربانی خودش، با عزتی که در خانه برای او فرض می‌شود. 💕@tebyanhamdam💕

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه ❓❓دارو و درماني به نام ازدواج مي شناسيد؟ ❌ يكي از باورهاي غلط و رايج اين است كه ازدواج اضطراب ها و مشكلات خلقي و روانشناختي افراد را درمان مي كند. 👈 درصورتيكه مي توان گفت ازدواج خود به عنوان يك عامل استرس زا مي تواند باعث تشديدبرخي مشكلات و مسائل روانشناختي گردد. 👈 گرچه ازدواج موفق و با ثبات و رضايت بخش مي تواند دورنماي خوبي را براي زوجين فراهم آورد. اما درمان مشكلات روانشناختي با روان درماني و دارو درماني امكان پذير است. 💕@tebyanhamdam💕

#فرزندپروری لذت بردن رو به فرزندتون یاد بدید 😍 لذت غذا خوردن، لذت به خواب رفتن، لذت مطالعه کردن، لذت آشپزی، لذت ورزش کردن، لذت حرف زدن، لذت دویدن، لذت بیرون رفتن، لذت خرید کردن و ... در یک کلام «لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی» 😔 امروزه ما نه تنها هیچ لذتی از کارهامون نمی‌بریم بلکه با بعضی حرف‌ها اجازه نمیدیم بچه‌ها هم لذت ببرند! «بخور، نخور، نریز، بخون، نکن، نپر، بخواب، پول نداریم، مریضی اومده، بدبخت شدیم، خسته‌ام کردی و ...» 💕@tebyanhamdam💕