162_56824849804550.pdf
حجم:
4.7M
یازدهم انسانی
سوالات دینی
222_56824849333155.pdf
حجم:
3.5M
دوازدهم تجربی
سوالات دینی
تکنیک افزایش تمرکز 🧠👤
تکنیک شماره یک
#تنفس☁️
💧1. نشستن در یک محیط آرام و آرام:
پیدا کردن یک محیط آرام و آرام برای تمرین تکنیک تنفس عمیق بسیار مفید است
💧2. نشستن به طور راحت: نشستن به طور راحت با پشت صاف و دستها روی زانوها یا در طولانیترین حالت، دراز کردن روی زمین، میتواند کمک کننده باشد.
💧3. تمرکز بر تنفس: تمرکز بر نفس عمیق و آرام خود را بیشتر کنید. نفس عمیقی بکشید و آن را به آرامی و تماماً خارج کنید.
💧4. تکرار تنفسهای عمیق: تکنیک تنفس عمیق را تکرار کنید، به تدریج تنفس خود را کندتر و عمیقتر کنید.
💧5. تمرکز بر نفس: تمرکز خود را بر روی نفسهای عمیق خود حفظ کنید و با هر نفس و وزش تمام توجه خود را به تنفس خود بپردازید.
🪄🧸🤍✨🌱
اگه تاحالا اینو نمیدونستی،
باید بگم که تو به تنهایی یه راهحلی نه یه مشکل.خدا تو رو روی زمین آفرید که زندگی بقیه رو تغییر بدی.
تو خیلی باارزشی و یه هدف بزرگ داری
برنامه و مسیر خدا برای تو بزرگتر از اون چیزیه که تو برای خودت تصور میکنی.
اون برای یه دلیل خاص و بزرگ تو رو آفریده. حتی نمیتونی فکرشم کنی که هر روز خدا چقدر روی زندگی بقیه تأثیر میذاری. از همین الان مشغول شو و دنیا رو تغییر بده
چون تو به دست خدا ساخته شدی برای اینکه کارهای خارقالعادهای انجام بدی ✨
#انگیزشی
جمعه به خیر نابغه جان🍃
↜چجوری موقع درس خوندن تمرکز داشته باشیم ؟📚☕️
• · · · · · • ⋅ 🌟 ⋅ • · · · · · •
📱┊•گوشیت رو خاموش کن و جایی بگذار که جلوی دیدت نباشه !
🎞┊•سعی کن جایی بشینی که رو به روت دیوار باشه و وسایلی نباشه که حواست رو پرت کنه !
📒┊•هنگام مطالعه فقط کتاب یا دفتری که نیاز داری کنارت باشه !
🍒┊•سعی کنید قبل از مطالعه خوراکی یا غذایی بخورید !
🍬┊•در مکانی آرام و ساکت مشغول مطالعه شوید !
#ترفند_درسی 🩵🌧⊹
اکثریت امتحان دینی داشتین
آموزششو براتون میذارم.
این درس درصدش خیلی بالاس برای کنکور
سعی کنین دینی رو عالی بخونین
🍫🥤📕
28.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پسری که معدل دبیرستانش ۱۵ شد
انضباطش ۱۲😱
اما بعد تونست رتبه ۴۸ کنکور ریاضی رو کسب کنه🤩🥶
از مجتبی شکوری که دیگه بازیگوش تر نیستی
تو میتونی رفیق
اگه بخوای میتونی موفق بشی🌟
این ویدیو رو بفرست واسه بهترین دوستت
بدونه هواشو داری🥺🙌
_______☆____________
#انگیزشی
@Toranjctr2