5.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨صبح روچطوری شروع کنیم؟
🎥دکتر اکبری
بسیار حائز اهمییت نشردهید...
🍃
🌸🍃
#صبحانه #ووشوکاران #ووشو #ورزش
✨ @wushucaran ✨
🔴 علت مضر بودن آب یخ
✍ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود.
تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است.
✍ حکیم حسین خیراندیش
#ووشوکاران #تغذیه #آب_سرد #ووشو
🌙@wushucaran
94.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸جلوگیری از درد ستون فقرات🔸
♦️حفظ وضعیت خوب، حتی هنگام رانندگی
♦️روش های مناسب بلند کردن
♦️فعالیت بدنی منظم، از جمله تمرینات تحمل وزن
♦️حفظ وزن سالم
♦️اجتناب از چرخش سر برای نگه داشتن گوشی به شانه
♦️هنگام خوابیدن از بالش کوتاه استفاده کنید. به طوری که سرتان در امتداد بدن قرار گیرد نه اینکه خم شود.
♦️اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن هستید، حتما با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
#ووشوکاران #ووشو #سلامت
@wushucaran
https://eitaa.com/WushuCaran/1106
94.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸جلوگیری از درد ستون فقرات🔸
♦️حفظ وضعیت خوب، حتی هنگام رانندگی
♦️روش های مناسب بلند کردن
♦️فعالیت بدنی منظم، از جمله تمرینات تحمل وزن
♦️حفظ وزن سالم
♦️اجتناب از چرخش سر برای نگه داشتن گوشی به شانه
♦️هنگام خوابیدن از بالش کوتاه استفاده کنید. به طوری که سرتان در امتداد بدن قرار گیرد نه اینکه خم شود.
♦️اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن هستید، حتما با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
#ووشوکاران #ووشو #نکته #پیشگیری #ستون_فقرات
@wushucaran
https://eitaa.com/WushuCaran/1108
💢رفع کبودی و خونمردگی
🍯ضماد روغن زیتون + عسل برای خونمردگی ها و کبودی ناشی از ضربه روی پوست صورت و بدن بسیار مفید است
🍯همچنین می توانید از این ترکیب برای رفع چین و چروک پوست، جلوگیری از پیری و جوانسازی استفاده کنید.
#ووشوکاران #درمان #ووشو #کبودی
🍎 @wushucaran
https://eitaa.com/WushuCaran/1113
با اعلام رسمی فدراسیون بین‌المللی ووشو، ایران برگزار کننده بهترین روز جهانی ووشو در ۲۰۲۳
فدراسیون بین‌المللی ووشو مراسم برگزار شده روز جهانی در ایران را به عنوان بهترین مراسم سال ۲۰۲۳ اعلام کرد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ووشو، همایش روز جهانی ووشو ۱۴ مردادماه سال جاری با حضور "چانگ‌هوا" سفیر چین در ایران و همچنین مسئولان فدراسیون ووشو در در منطقه گردشگری و فرهنگی عباس آباد تهران با موضوع "با ووشو دوستی ها را گسترش دهید و شادی را به اشتراک بگذارید" و "ووشو؛ پیوندی شادی آفرین" برگزار شد.
در این مراسم که همزمان با مراسم روز جهانی در سایر نقاط دنیا برگزار شد، امیر صدیقی رئیس فدراسیون ووشو و خانواده بزرگ ووشو ایران حضور به هم رسانند و این روز را گرامی داشتند.
بر همین اساس فدراسیون بین‌الملللی ووشو به صورت رسمی ایران را به عنوان بهترین برگزار کننده روز جهانی ووشو در سراسر جهان در سال ۲۰۲۳ معرفی کرد و از فدراسیون ووشو کشورمان تقدیر به عمل آورد.
https://iranwushufed.ir/news/3671
#ووشو #روز_جهانی_ووشو #ووشوکاران
@wushucaran
تیم فولاد مبارکه سپاهان در صدر جدول رقابت‌های لیگ ووشو جوانان دختر قرار گرفت.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ووشو، هفته دوم رقابت‌های لیگ جوانان در بخش زنان گرامیداشت شهید حسن جنگجو، امروز (جمعه ۱۷ آذرماه) به میزبانی آکادمی ملی ووشو تهران برگزار شد که نتایج پیکارهای این هفته به شرح زیر است: فولاد مبارکه سپاهان ۶ – ۳ بهمن پارس ووشو مشهد هیات ووشو خوزستان ۹ – صفر هیات ووشو اردبیل هیات ووشو یزد ۸ – یک هیات ووشو گلستان بهمن پارس ووشو مشهد ۵ – ۴ هیات ووشو خوزستان فولاد مبارکه سپاهان ۹ – صفر هیات ووشو اردبیل بهمن پارس ووشو مشهد ۵ – ۴ هایت ووشو یزد فولاد مبارکه سپاهان ۷ – ۲ هایت ووشو گلستان جدول رده‌بندی رقابت‌های لیگ جوانان ووشو زنان با برگزاری ۵ دیدار برای تمام تیم‌ها بدین صورت است: ۱.فولاد مبارکه سپاهان ۱۵ امتیاز ۲.بهمن پارس ووشو مشهد ۱۲ امتیاز ۳.هیات ووشو خوزستان ۹ امتیاز ۴.هیات ووشو یزد ۶ امتیاز ۵.هیات ووشو اردبیل ۳ امتیاز ۶.هیات ووشو گلستان صفر امتیاز.
https://iranwushufed.ir/news/3721
#ووشوکاران #خبری #ووشو
@wushucaran
ووشو کاران
بسم الله الرحمن الرحیم در پیام امیر صدیقی رئیس فدراسیون ووشو ضمن محکوم کردن این جنایت تروریست‌های تج
برگزاری مراسم با شکوه تشییع پیکر مطهر شهید احسان بابایی در قزوین با حضور جامعه ووشو و کوراش
مراسم تشییع پیکر مطهر شهید احسان بابایی صبح امروز با حضور پرشور مردم استان قزوین برگزار شد.
صبح امروز مردم استان شهیدپرور قزوین میزبان شهید نظم و امنیت استوار یکم «احسان بابایی» (قهرمان کوراش کشور) یکی از شهدای حادثه تروریستی راسک بودند و پیکر مطهر این شهید امنیت را بر دوش خود تشییع کردند.
در مراسم تشییع این قهرمان شهید، مردم و مسئولان سنگ تمام گذاشت و این شهید بزرگوار را تا خانه ابدی همراهی کردند.
در این مراسم هزاران نفر از مردم قزوین، مسئولان کشوری، لشگری و استانی و همچنین امیر صدیقی رئیس فدراسیون ووشو، دکتر علایی مقدم مدیرکل ورزش و جوانان قزوین، میکائیل سلمانی رئیس هیأت ووشو استان قزوین و جمعی از ورزشکاران، مربیان و قهرمانان ووشو و کوراش حضور داشتند.
پس از تشییع باشکوه و اقامه نماز، پیکر این شهید والا مقام برای تدفین به روستای علی‌آباد، زادگاه شهید بابایی در بویین زهرا منتقل شد.
گفتنی‌است؛ این شهید والامقام در مسابقات کوراش قهرمانی کشور سال 1401 به مقام دوم دست یافته بود.
#ووشو #خبر #ووشوکاران
@wushucaran
21.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 🔥ویدئوی زیبای فدراسیون ووشو به مناسبت میلاد امیرالمومنین (ع) و روز پدر
#ممنون_پدر
اين ويديو را در صفحات مجازى خود باز نشر دهيد با هشتگ #ممنون_پدر و #ووشو تگ نماييد.
#ووشوکاران #ولادت_امام_علی علیه‌السلام
@wushucaran
45.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویدیو کلیپ جشن بیستمین سالگرد تاسیس فدراسیون ووشو با حضور وزیر ورزش و جوانان
هتل المپیک تهران -۱۵ اسفند ۱۴۰۲
ویدیو: نوید محمدی
#ووشوکاران #خبری #ووشو #ایران
@wushucaran
آغاز رسمی رقابت‌های ووشو قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی به میزبانی مشهد مقدس در حضور امیر صدیقی رئیس فدراسیون ووشو
نفرات برتر این پیکارها جهت اعزام به پیکارهای ووشو قهرمانی آسیا (ماکائو ۲۰۲۴) به اردوی تیم ملی ووشو جهت برگزاری انتخابی درون اردویی دعوت خواهند شد.
در این مسابقات بیش از ۴۰۰ شرکت کننده از ۳۱ استان و منطقه آزاد حضور به هم خواهند رساند.
همچنین کادرهای فنی تیم‌های ملی تالو و ساندا از نزدیک این پیکارها را نظاره خواهند کرد.
رقابت‌های ووشو قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی در رده سنی بزرگسالان گرامیداشت ۱۸ هزار شهید والامقام استان خراسان رضوی ۲۲ لغایت ۲۴ اردیبهشت ماه به میزبانی مشهد مقدس برگزار خواهد شد.
#ووشو #ووشوکاران #مسابقات
@wushucaran