#خطاهای_شناختی: 1. Mind reading ۱. ذهن‌خوانی بدون استدلال و دلایل کافی می‌اندیشید از افکار دیگران اطلاع دارید «اصلن نگاه‌م نکرد حتمن از من شاکی‌ه» 2. Furtune telling ۲. پیش‌گویی پیش‌بینی ذهنی‌ از اتفاقات و شرایط آینده‌ای منفی‌ «حتمن فردا حرفم رو قبول نمی‌کنه» 3. Catastrophizing ۳. فاجعه‌سازی تمام حوادث آینده‌ی نزدیک و دور را افتضاح و غیرقابل تحمل انگاشتن «توی آزمون خراب کنم آبروم می‌ره» 4. Labeling ۴. برچسب زدن صفات کلی و منفی به خود و دیگران الصاق کردن «کلن بدبخت‌یم» 5. Discounting positives ۵. نادیده‌انگاری جنبه‌های مثبت موفقیت‌ها و نکات مثبت را کوچک و خوار شمردن «اینو که همه می‌تونن انجام بدن» 6. Negative filter ۶. فیلتر منفی فقط جنبه‌های منفی چیزی را دیدن «اصلن به من توجه نمی‌شه» 7. Overgeneralizing ۷. تعمیم افراطی تعمیم دادن یک اتفاق و حادثه‌ی بد به همیشه و استنباط همیشگی داشتن از آن «این اتفاق همیشه فقط برای من می‌افته» 8. Dichotomous thinking ۸. تفکر دو قطبی دید «همه» یا «هیچ» داشتن در مورد اتفاقات و انسان‌های پیرامونی «همه‌ی زندگی‌م تباه شد» 9. Should ۹. بایداندیشی اتفاقات و رخداد‌ها و حوادث رو آن‌طور که هستند ارزیابی و ارزش‌گذاری نکردن. دید و تفسیرها را بیش‌تر بر اساس آن‌چه باید می‌بود/باشد گذاشتن. «باید می‌بردیم» «برد با ماست» 10. Personalizing ۱۰. شخصی‌‌سازی علل شکست و رخ‌دادهای منفی را متوجه خود کردن و سهم دیگران را ندیدن «خودم مقصر بودم» #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب 🌨️⛄️ https://eitaa.com/aaramesh14

♥️🍃 #انگیزشی #توکل #زندگی_زیبا هر گاه خداوند تو را به لبه پرتگاه برد باز به او اعتماد کن چون یا تو را از پشت خواهد گرفت یا پرواز را به تو خواهد آموخت ... #شبتون_بخیر ❤️🕊احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸@aaramesh14 🦢

سلام ۹دی سالروز حماسه و حضور و بصیرت و آگاهی مردم شریف ایران و ابتدای دهه بصیرت بر شما گرامیان مبارک باشه ⚘

🌼امام صادق علیه‌السلام فرمودند : الشِّيعَةُ ثلاثٌ: مُحِبٌّ وادٌّ فهُو مِنّا و مُتَزَيِّنٌ بنا و نحنُ زَينٌ لِمَن تَزَيَّنَ بنا و مُستَأكِلٌ بِنَا الناسَ، و مَنِ استَأكَلَ بِنَا افتَقَرَ... شيعه سه نوع است: دوستدارِ مهرورز [نسبت به ما]. چنين شيعه‌اى از ماست و شيعه‌اى كه خود را به ما مى‌آرايد و ما مايه آراستگى كسى هستيم كه خود را به ما بيارايد و شيعه‌اى كه ما را وسيله ارتزاق خود قرار مى‌دهد و كسى كه به وسيله ما ارتزاق كند، فقير مى‌شود. الخصال: ص ۱۰۳، ح ۶

🛑 خدایا اگر من لايق رحمتت نيستم، تو لايقى كه بر من از فضل و كرم بى ‏پايانت جود و بخشش كنى... #صبح_بخیر ❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ @aaramesh14 💞🌴♥️🏝️💓🌺 #توکل #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #موفقیت

شک نداشته باش ؛ که در سخت ترین شرایط هم تواناییِ این را داری که بهترین باشی ... این خودت هستی که در بدترین حالاتِ روحی هم می توانی به خودت فرمانِ شادی و لبخند بدهی و در چشم به هم زدنی حالِ خودت را خوب کنی ... گاهی یک تلقینِ مثبتِ "من قوی هستم" ، معجزه می کند ... باور کن ... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@aaramesh14

😍😍😍😍😍😍 خدای مهربان چقدر قشنگ فرموده : استرس نداشته باش و بهم توکل کن... توکل علی الله... خودم به زودی از این وضعیت ردت میکنم... جوری برات میسازم که هیچکس نتونه تصور کنه😌🤌🏻💛 💫💫💫❤️❤️❤️ @aaramesh14