#انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا اگر کاری را انجام دهید که دیگران انجام می‌دهند، به همانی دست پیدا خواهید کرد که دیگران دست پیدا می‌کنند. #خلاقیت #تلاش #برنامه_ریزی دست از #نگران بودن برای چیزهایی که اختیارش رو نداری بردار 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#توکل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ 💠هیچوقت فراموش نکن 💠اگر حس روییدن در تو باشد 💠حتی در کویر هم رشد خواهی کرد... #امیدواری #صبر 🥀🌷🎄🏝️🌱 💌 هیچ وقت برای خدا تعیین تکلیف نکنید. 🪴چه بسا خدا خیر بیشتری رو براتون بخواد و شما با اصرار و دعا مانع بشید. 💔خیلی ها راضی نیستن به داشته هاشون و همیشه ناراحتن. 💚اما واقعا از رنگ خدا چه رنگی قشنگتره تو دنیا، اینکه همیشه کنارته اونم ابرقدرت جهان که همه جهان رو آفریده و چشم ازت برنمیداره، این قشنگ نیست؟؟ 🌸🍃 💌دعا کن و از خدا بخواه اما اگه داد یا نداد، رابطتتو باهش خراب نکن، چون اون چیزایی میدونه که تو هیچ وقت شاید متوجه نشی ...🌸🍃 🪴خوبه انسان بی ادب نباشه و با خدا همیشه رفیق باشه و شاید بزرگترین هنر انسان هم همینه که تو امتحان و شرایط سخت از ادب و اخلاق با مردم و دوستی با خدا جدا نشه. @aaramesh14

❇️ عادت هایی که کمک میکنن #جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسی : ۱. از خودت به خوبی #مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، #تجربه کن و...) ۲. توی روابط #وفادار و #معتمد باش ۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و #محترم باش ۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی ۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن ۶. با افراد (خوب) #ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش ۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه) ۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و #دقت کن ۹. فقط #هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون #تلاش کن (#هدفمند باش) ۱۰. از آدم‌های #باهوش‌تر یاد بگیر🌴🏝️🌱🎄 ♥️🍓 🗒 برای روزت #برنامه_ریزی کن که بهترین روتین رو داشته باشی و حالت خوب باشه : ☆☆روتین #صبح داشته باش: سر یه ساعت مشخصی هر روز بیدارشو یه پادکست کوتاه و مفید گوش بده سه هدف اصلی روزت رو مشخص کن ☆☆☆برنامه مربوط به رژیم غذایی و ورزشت رو بنویس: امروز رژیم غذاییت به چه شکله رو بنویس زمان ورزش کردنت رو بنویس چه ورزشی میخوای انجام بدی رو بنویس ☆☆لیست آموزشها و کتابهاتو بنویس: امروز چه کتابی قراره بخونی؟ چه آموزشی رو قراره ببینی؟ چه درسی رو باید بخونی؟ ☆☆☆روتین شب داشته باش: یه تایمی از شب رو اختصاص بده به شکرگذاری روتین عبادت و کارهای خوب و معنوی مراقبه و محاسبه داشته باش اتاقت رو مرتب کن ☆☆روزت رو ارزیابی کن: بابت انجام دادن کارات خودتو تشویق کن کارهایی رو که انجام ندادی رو برسی کن و علت انجام ندادنشون رو بنویس و اگه نیاز بود برای خودت تنبیه در نظر بگیر... ♥️🍓 ✅"اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که: 🫧از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی 🫧به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی 🫧با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی 🫧توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی 🫧اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی 🫧وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی 🫧چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه 🫧روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی 🫧به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران 🫧متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری 🫧برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی برایت آرزوی موفقیت و سلامتی روزافزون دارم. ♥️🍓https://eitaa.com/aaramesh14

#انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #تلاش هر آدمی تو زندگیش بارها شکسته و بازم شاید بشکنه ولی برنده اونیه که تیکه هاشو برداره و از نو شروع کنه 🌱 با ما همراه باشید 👇 https://eitaa.com/aaramesh14

#انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب هرسنگی که جلوی پای شما می افتد می تواند پله ای برای صعود باشد🌴🌴 #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #تلاش @hamsardarl

#دلم_میخواهد روی تمام دیوارهای شهر ، رنگ بپاشم ، رنگ های روشن و چشم نوازی که حال و هوای خیابان های شهر را زیبا و خیال انگیز می کنند و حالِ رهگذرانِ خسته و ناامید را خوب ... #دلممیخواهد کنارِ تمامِ کوچه ها و خیابان ها و روبروی تمام پنجره ها ، گل بکارم تا دیگر ، دلِ هیچ آدمی نگیرد .🌷🌺🌼 می خواهم همه جا طنینِ آرام و روح نوازِ شادی و لبخند باشد💞🌱 و روی تمام درخت های سبز و برافراشته ، گنجشک ها بخوانند.🏝️🌴🌱 می خواهم #آسمانِ این شهر ، تا همیشه آبی و آفتابی باشد ،🎇🎇 لب ها تا همیشه #خندان و دل ها تا #همیشه #نزدیک به هم ...💞♥️ #دلم_میخواهد #بهشت را با ساده ترین چیزهای ممکن بسازم، #بهشتی پر از رنگ و طراوت و لبخند ، #بهشتی پر از #حالِ_خوب ... بهشتی پر از میوه های #اخلاق و #معنویت و #معرفت🏝️🏝️🏝️ #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #خدا #تلاش #برنامه_ریزی #تفکر #زندگی #موفقیت #شادی #لبخند ‌@aaramesh14

۷۵ سال عمر ٫ 🥀😔👤 اگه شانس داشته باشی ۷۵ سال وقت داری، ۷۵ تا زمستون٫ ۷۵ تا تابستون٫ هفتادو پنج تا بهار٫ هفتادو پنج تا پاییز / حدود یک سوم عمرت که خوابی یک سوم دیگه هم سرکاری فقط یک سوم مفید باقی می مونه که غافل از آنی... آدم وقتی اینجوری بهش فکر میکنه چقد کمه😎 چقدر متوجه میشی که وقتتو هدر چه کارها و فکرا و احساسات و چیزای بیفایده و معمولی تو زندگیت کردی و از عمرت هیچ بهره و لذتی نبردی... حتی دنیای خودت را هم آباد نکردی تا چه رسد به آخرت... زمان ماها کوتاه تر از اون چیزیه که فکرشو می کنیم... بجای حرص و جوش و‌ سردرد و... یکم به خودت برس و زندگی کن یکم کنارعزیزات باش و محبت کن بغلشون کن و کمک کارشون باش. با کوچیکترین چیزا حال خودتو خوب نگه دار و از تک تک لحظه های زندگیت بهترینو بساز و لذت ببر... عمر مانند ابر بهاری می گذرد و فقط حسرت از دست دادن فرصت ها و عمر برایمان باقی می ماند... #تلنگر #زندگی_سالم #حال_خوب #امیدواری #باخودت_تکرارکن #تلاش #برنامه_ریزی #عمرمفید #فرصتها #غفلت #حدیث_زندگی #جوانی #پشییمانی #موفقیت #توفیق_الهی #التماس_تفکر بیشتر لطفا چندبار عمیق بخونش:)♥️🥲 @aaramesh14

🤔افراد #کمالگرا دچار چه اختلالاتی می‌شوند؟؟!! ❗️ ✍#افرادکمالگرا ممکن است به دلیل #تلاش بیش از حد برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا، دچار #مشکلات_روانی و جسمی مختلفی شوند. برخی از #اختلالات و مشکلاتی که ممکن است افراد کمالگرا به آن‌ها دچار شوند عبارتند از: 1. اضطراب: #کمالگرایان معمولاً از شکست می‌ترسند و این ترس می‌تواند منجر به اضطراب‌های شدید شود. آن‌ها ممکن است در مورد نتیجه کارهای خود نگران باشند و همیشه احساس کنند که نمی‌توانند به سطح مورد نظر خود برسند. 2. #افسردگی: احساس ناکامی در رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و بی‌رحمانه ممکن است باعث افسردگی شود. افراد کمالگرا ممکن است خود را به خاطر کوچکترین اشتباهات سرزنش کنند. 3. استرس مزمن: تلاش بی‌پایان برای کامل بودن می‌تواند به استرس مزمن منجر شود. این استرس ممکن است از فشار دائمی برای انجام همه چیز به بهترین شکل، از ترس از اشتباه یا از نگرانی در مورد انتظارات دیگران باشد. 4. اختلالات خوردن: برخی از افراد کمالگرا ممکن است به دلیل احساس کنترل در زندگی خود، دچار اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی یا بی‌اشتهایی عصبی شوند. 5. اختلالات خواب: فشار و استرس زیاد ممکن است باعث مشکلات خواب، مانند بی‌خوابی یا خواب ناآرام شود. 6. مشکلات ارتباطی: افراد کمالگرا ممکن است روابط شخصی دشواری داشته باشند چون همیشه از دیگران انتظار دارند که به همان استانداردهای بالا دست یابند و این می‌تواند منجر به ناراحتی یا سوءتفاهم در روابط شود. 7. فرسودگی شغلی (Burnout): تلاش‌های مداوم برای کمال می‌تواند به فرسودگی شغلی منجر شود، به خصوص زمانی که افراد تلاش می‌کنند همه چیز را به بهترین نحو انجام دهند بدون اینکه استراحت یا زمان‌های تجدید انرژی برای خودشان بگذارند. 🔖در مجموع، کمالگرایی می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی مختلفی منجر شود و افراد کمالگرا ممکن است نیاز داشته باشند تا این رفتار را تعدیل کنند و برای خود فضای سالم‌تری ایجاد کنند. برای درمان کمالگرایی حتما با یک مشاور و رواندرمانگر مذهبی صحبت کنید.

#صبوربودن یه #آداب و تعریفی داره ! #صبور بودن به معنای یکجا #نشستن و #انتظارکشیدن نیست ... #صبوری حین #تلاش معنی میده تو تلاشتو می‌کنی اما بابت #نتیجه خودتو نمی‌بازی ... پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی اینه #آداب_صبوری ... #صبوری با #سکون با #شکست خوردگی فرق داره صبور خودشو نمی‌بازه بلکه قوی تر میشه چون بلده خودشو سرپا نگه داره ...👌 یادتون باشه #خدا همیشه با #صابران است و مددکار آنان. 💓🏝️🌴🌼

#نیکوترین_کار آن است که در #سکوت انجام شود... آنجا که هیچ دستی برای #تشویق نیست و تنها چشم #خـــدا #نظاره‌گر توست… اینجاست که "#خلوص" معنا می گیرد.♥️ #اخلاص #تلاش #خدا #موفقیت #امیدواری 🍎@moshavere_jz 🍎

#حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #موفقیت #توفیق_الهی #توکل #جملات_زیبا فرصت زندگی خیلی کمه... بزرگوارتر از آن باش که برنجی؛ و مهربان‌تر از اون باش! که برنجانی♡ ،،،. ،،،،،،،، قشنگترین نصیحتی که میتونم بهت بکنم‌؛ اینه که بذار خود خدا برات بچینه! #خدا خیر مطلقه…🤍✨ ‌🍁 اگر کسی چشم زیبابین نداشته باشه خدا هرچقدرم بهش نعمت بده بازم کم و کاستی ها و نقص ها رو بیشتر می بینه آدمی که داشته هاش رو می بینه بیشتر از زندگیش لذت می بره ،،،,,،،،،،،،. 🌱🌱🌱🌱🌱 #دعای_مادر فرقی نمیکنه فقیر باشی یا ثروتمند میزان برکت خانواده رو دعای مادر تعیین میکنه هرکجا دیدی #خداوند باشکوه تحویلت گرفت بی شک، خرجش دعای مادر بوده است.... دعای فرشته خداوند بدرقه راهتان🌷🌺💓💞 #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #توکل 📿وقتی امیدمان را از دست می دهیم و فکر می کنیم دیگه تحمل نداریم خداوند در گوشمان زمزمه می کند؛ 🌷آرام باش 🌸من هستم اگه جایی گیر کردی، اگه غم بزرگی توی دلته، اگه دستت از چاره کوتاه شده و نا امیدی تو رو افسرده و غمگین کرده به او توکل کن و بلند شو🌴🌴🌴 🌸بلند شو و مشکلات را کنار بزن تو خدایی داری که در سختی ها کنار توست 🌸خدایی که بزرگ است... 🏝️🏝️🏝️ ،. ،. ،،. زني که حرفهایش را به موهایش سنجاق می‌کند نگرانی‌هایَش را به ناخن‌هایش رنگ می‌زند ، آرزوهایش را به عروسک‌هایش می‌گوید و گاه و بی گاه نگرانِ عدد شناسنامه‌اش می‌شود دیوانه نیست...! امّا کم دارد چیزی به نام "#عشق" در کیفَش کم دارد.. مراقبش باش تا کم نیاره🌺💓🌼 !!!!!!!! #خدایا ما را محتاج این و اون نکن؛ همه مثل تو مهربون نیستن.. ............. یادت باشه ✅ تو به چیزی که آرزو کردی نمیرسی ؛ تو به چیزی میرسی که براش #تلاش کردی👌 ..... ...... زندگی مثل آب توی لیوان ترک خورده می مونه....!!!! بخوری تموم میشه..... نخوری حروم میشه..... از زندگیت لذت ببر؛؛؛؛ چون در هر صورت تموم میشه.... 🎋🥀🎋🥀🎇 @aaramesh14 🌷🌱🌴🏝️

♥️🍃 کسی نقل می کرد که من آدمی رو دیدم که ساعت ۴ صبح ورزش میکنه قبل اینکه دو شیفت بره سرکار! درون گرایی رو دیدم که وقتی ارتباط با یه آدم واسش مهم بود به برون گرا ترین آدمی که میشناختم تبدیل شد و جوری جمع رو دستش گرفت که باورت نمیشد این اونه! آدمی رو دیدم که واسه رابطه آماده نبود و تکلیفش با خودشم معلوم نبود اما یه دفعه به آدم مناسبش متعهد شد... اینارو گفتم که بگم آدما وقتی واقعاً به چیزی اهمیت بدن، واسه داشتنش تلاش میکنن و به دستش میارن... #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #خودباوری #ایمان #تلاش #خدا ❤️🕊افکار و احوال ورفتار مثبت و نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸🦢@aaramesh14 🌱🌴🏝️🌼🌺

الله اکبر #طبیعت_زیبا #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #تلاش #آرامش خیلی عالی هست ببینید و لذت ببرید... #قدرت_خدا و #عشق_به_خانواده غیر قابل توصیف هست🙏🏝️💞🌺