پیامبر اکرم (ص) فرمودند :‏ الزَّاهِدُ فِي الدُّنْيَا يُرِيحُ قَلْبَهُ وَ بَدَنَهُ. كسى كه در دنيا زاهد باشد ( دلبستگی به دنیا نداشته باشد نه اینکه دنیا نداشته باشد)، روح و بدن او در آسايش است... 📚 إرشاد القلوب إلى الصواب (للديلمي) ؛ ج‏1 ؛ ص18. 🆔 @aaramesh14

‍ زندگی را ورق بزن... هر فصلش را خوب بخوان... با بهار بساز... با تابستان بچرخ... در پاییزش عاشقانه قدم بزن... با زمستانش بنشین و چایت را به سلامتی نفس کشیدنت بنوش... زندگی را باید زندگی کرد آنطور که خدا به دلت می گوید. مبادا زندگی را دست نخورده برای مرگ بگذاری...!

امام علی (ع) میفرمایند: 💬🌿 "دل‌ها خسته می‌شوند، همان‌گونه که بدن‌ها خسته می‌شوند؛ پس برای آرامش دل‌ها، #سخنان_زیبا و #حکمت_آمیز بجویید." 📌دل و ذهن ما هم مثل بدن نیاز به استراحت دارن. یه کلمه #آرامش‌بخش، یه جمله دلگرم‌کننده، یا حتی لحظه‌ای #سکوت می‌تونه #استرس روزانه رو از بین ببره. مراقب #آرامش درونتون باشید. #استرس #زندگی #اضطراب #آرامش #نجات #زندگی_زیبا @aaramesh14

از خودت تعریف نکن! تعریف کردن از خود، ارزش و توانمندی‌های تو را زیر سوال می‌برد. فکر کن کنار درخت میوه‌ای که پر بار است تابلوی بزرگی نصب کنند و روی آن بنویسند: این درخت، میوه‌های بسیاری دارد! چه دلیلی دارد چیزی که هست را توضیح بدهی؛ مگر اینکه یا نباشد یا نسبت به بودن آن تردید داشته باشی. #تفکر #تلنگر #زندگی_سالم #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش

#خطاهای_شناختی: 1. Mind reading ۱. ذهن‌خوانی بدون استدلال و دلایل کافی می‌اندیشید از افکار دیگران اطلاع دارید «اصلن نگاه‌م نکرد حتمن از من شاکی‌ه» 2. Furtune telling ۲. پیش‌گویی پیش‌بینی ذهنی‌ از اتفاقات و شرایط آینده‌ای منفی‌ «حتمن فردا حرفم رو قبول نمی‌کنه» 3. Catastrophizing ۳. فاجعه‌سازی تمام حوادث آینده‌ی نزدیک و دور را افتضاح و غیرقابل تحمل انگاشتن «توی آزمون خراب کنم آبروم می‌ره» 4. Labeling ۴. برچسب زدن صفات کلی و منفی به خود و دیگران الصاق کردن «کلن بدبخت‌یم» 5. Discounting positives ۵. نادیده‌انگاری جنبه‌های مثبت موفقیت‌ها و نکات مثبت را کوچک و خوار شمردن «اینو که همه می‌تونن انجام بدن» 6. Negative filter ۶. فیلتر منفی فقط جنبه‌های منفی چیزی را دیدن «اصلن به من توجه نمی‌شه» 7. Overgeneralizing ۷. تعمیم افراطی تعمیم دادن یک اتفاق و حادثه‌ی بد به همیشه و استنباط همیشگی داشتن از آن «این اتفاق همیشه فقط برای من می‌افته» 8. Dichotomous thinking ۸. تفکر دو قطبی دید «همه» یا «هیچ» داشتن در مورد اتفاقات و انسان‌های پیرامونی «همه‌ی زندگی‌م تباه شد» 9. Should ۹. بایداندیشی اتفاقات و رخداد‌ها و حوادث رو آن‌طور که هستند ارزیابی و ارزش‌گذاری نکردن. دید و تفسیرها را بیش‌تر بر اساس آن‌چه باید می‌بود/باشد گذاشتن. «باید می‌بردیم» «برد با ماست» 10. Personalizing ۱۰. شخصی‌‌سازی علل شکست و رخ‌دادهای منفی را متوجه خود کردن و سهم دیگران را ندیدن «خودم مقصر بودم» #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب 🌨️⛄️ https://eitaa.com/aaramesh14

♥️🍃 #انگیزشی #توکل #زندگی_زیبا هر گاه خداوند تو را به لبه پرتگاه برد باز به او اعتماد کن چون یا تو را از پشت خواهد گرفت یا پرواز را به تو خواهد آموخت ... #شبتون_بخیر ❤️🕊احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸@aaramesh14 🦢

سلام ۹دی سالروز حماسه و حضور و بصیرت و آگاهی مردم شریف ایران و ابتدای دهه بصیرت بر شما گرامیان مبارک باشه ⚘