🔴 توصیه های مهم برای #روزه_اولی_ها ➲نوشیدن مایعات ➲مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین ➲پرهیز ازغذاهای کم ارزش و فست‌فودها ➲مصرف آجیل و مغزها کم و یا بدون نمک ➲مصرف خشکبار به مقدار کم ➲نوشیدن شیر+ بادام+ عسل ➲ خوردن میوه و سبزیجات آبدار به مقدار کافی ➲سحری خوردن ➲خوابیدن هشت ساعت در طول شبانه روز 📎#ماه_رمضان 📎#روزه_اولی‌ها 📎#همه_مقاطع 📎#عکس_نوشته https://eitaa.com/joinchat/2639331540C7cf1ac9f30

⁨🔗⃟🌸¦⇢#عکس_نوشته   وقتی‌‌دوست‌داشتن‌خدابه‌دل‌روشنایی‌‌می‌دهد دیگرهیچ‌چیزنمی‌تواند،آن‌نورراخاموش‌کند💛 ✨✨🌺✨✨ @zekrroozane

#عکس_نوشته دوست داشتن آدم‌های بزرگ، انسان را بزرگ می‌کند و دوست داشتن آدم‌های نورانی، به انسان نورانیّت می‌دهد. اثر وضعی محبوب، انقدر زیاد است که آدم باید مراقب باشد، مبادا به افراد بی‌ارزش علاقه پیدا کند. #امام_رضا https://eitaa.com/joinchat/3341746296Ce975069624