♦️۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 🔹کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: 🔹تامین ویتامین C مورد نیاز بدن 🔹کاهش دهنده علائم پیری 🔹رفع کم آبی بدن 🔹مفید برای مبتلایان به آسم 🔹کمک به کاهش وزن 🔹مفید برای سلامت قلب 🔹کمک به هضم غذا/خبرآنلاین #کیوی #میوه @Akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار بوشهر : تعامل عمیق و راهبری مدبرانه استاندار بوشهر باعث شده که استان بوشهر جزو امن‌ترین استان‌ها باشد. 🔹ایلان ماسک: خونریزی در اوکراین بزودی پایان می‌یابد. @Akhbarboushehr

♦️ثروت ایلان ماسک به ۳۰۰ میلیارد دلار رسید 🔹۳۰۰ میلیارد دلار معادل ۲۱ هزار تریلیون تومان می‌باشد #ایلان_ماسک @AkhbareFori

♦️مصوبه دولت برای واگذاری فوری خودرو به جانبازان 🔹براساس مصوبه جدید دولت، جانبازان مشمول واردات خودرو می توانند با انصراف از واردات، نسبت به دریافت خودروی داخلی بدون نوبت، و با واگذاری فوری ۳ ماهه بهره‌مند شوند. 🔹مشمولین می‌توانند کل یا بخشی از بهای خودرو را به صورت نقدی پرداخت نمایند و مابقی را تسهیلات ۴ درصدی با اقساط ۶۰ ماه دریافت کنند. #خودرو #جانبازان @AkhbareFori

جاریم اومده بود خونمون مهمونی🤷‍♀ خواستم از کمد وسیله بردارم، چشمش افتاد به کیف عیدم که خودم اماده کرده بودمش👀 گفت این چقددددر خوشگله از کجا خریدی؟چندخریدی؟برامنم میخری؟😩 منم گفتم امون بده بگم خو🤦‍♀خودم بافتم تازه یادگرفتم😌😍 خیلی اصرار کرد بهش یاد بدم😭 دلم سوخت، ادرس کانالو دادم بهش🥲👇 https://eitaa.com/joinchat/4261150876C85bd3a3789 ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

🔴 دولــت پـزشـکیـان دستـور استـخــدام ۶۰ هـــزار معـلـم جـدیـد را صــادر کـرد 📝 ✅ زمـــــان آزمــــون دی مـــاه 📆 ✅ جـذب با مدرک لیسانس یا حـوزه ❗️جــزئیــات آزمــون و منبـع قبــولــی با هــزاران کـارنــامـه #قـبـولــی استـخـدامی در لیـنـک زیــر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b راز قبولی درآزمون استخدامی اینجا😉👆

♦️روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد./ایسنا #پروتئین @Akhbarboushehr

♦️صعود مقتدرانه بانوان والیباست‌ شاهین بندرعامری به دور بعد 🔹بانوان شاهین بندرعامری با برد امروز مقابل حریف مشهدی خود به دور بعدی این رقابت‌ها صعود کردند. 🔹بانوان بوشهری در در ست‌های اول، سوم و چهارم و با نتایج ۲۵-۱۰، ۲۵-۲۰، و ۲۵-۲۲ جریف خود را شکست دادند و تنها در ست دوم و با نتیجه ۲۵ بر ۲۳ نتیجه را واگذار کردند. @Akhbarboushehr

♦️پنکیک تپلی با بافت بی‌نظیر🥞 مواد لازم: 🔹آرد ۲ پیمانه 🔹شکر ½ پیمانه 🔹وانیل شکری ۲ ق چ 🔹روغن مایع ½ پیمانه 🔹بیکینگ پودر ۲ ق چ 🔹تخم مرغ ۲ عدد 🔹شیر ۱ پیمانه #آشپزی @Akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹فرمانده مرزبانی استان بوشهر: در عملیات مشترک مرزبانی و انتظامی استان بوشهر یک محموله ۱۳ کیلوگرمی مواد مخدر از نوع تریاک کشف و یک متهم دستگیر شد. 🔹ارزش گمرکی گوشی‌های آیفون به‌زودی بازنگری و منتشر می‌شود. @Akhbarboushehr

♦️مناسب ترین مکمل برای کودکان #سلامتی #کودکان @Akhbarboushehr

🔴 کمک فوری به آشپزخانه آقا امام الرضا(ع) در لبنان؛کمک های شما هزاران بی پناه لبنانی را از غذای گرم بهرمند میکند 🔹شما هم با نیت پیروزی حق در این کار خیر سهیم باشید؛ این آشپزخانه با هماهنگی مجموعه شباب‌المقاومة با حزب‌الله در بیروت در حال فعالیت می‌باشد 🔹به نیت امام رضا(ع) کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به این شماره کارت به نام "جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة" واریز کنید.👇👇

6037997750004344

🔸 کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

♦️باشکوه ترین تنگه استان بوشهر بندر دیر تنگه خوش زیبا و جذابه با حوضچه های پلکانی و دیدنی #ایران_زیبا @akhbarboushehr

♦️در کمتر از ۱ دقیقه، ۷ کلمه یاد بگیرید #زبان_آموز @akhbarkordestan

♦️خلیج فارس تا یکشنبه مواج است محمدرضا انصاری کارشناس هواشناسی استان بوشهر: 🔹با توجه به نقشه‌های هواشناسی و تداوم وزش بادهای شمالی روی خلیج فارس، سواحل و فراساحل استان تا بعداز ظهر یکشنبه متلاطم پیش‌بینی می‌شود. 🔹 از یکشنبه شب تا سه‌شنبه، وضعیت جوی آرامی برای استان و دریا پیش‌بینی شده و از روز سه‌شنبه نیز با افزایش نسبی سرعت باد روی دریا، سواحل و فراساحل استان دوباره مواج خواهد شد. 🔹 در ۲۴ ساعت آینده، آسمان استان بوشهر صاف تا کمی ابری همراه با غبار محلی، در برخی ساعت‌ها وزش باد و در برخی نقاط همراه با مه رقیق صبحگاهی پیش‌بینی می‌شود. 🔹در ۲۴ ساعت آینده، جهت وزش باد به طور غالب جنوب غربی تا شمال غربی با سرعت هشت تا ۳۲ و گاهی تا ۳۸ کیلومتر در ساعت و روی دریا و سواحل شمالی و مرکزی با سرعت ۱۶ تا ۴۴ کیلومتر در ساعت خواهد بود. @akhbarboushehr

♦️بدون لکنت 🔹عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان در دوران پر التهاب منطقه نشان داده که می‌توان به عنوان یک دیپلمات حاذق از پس بحران‌ها برآمد و بدون لنکت دیدگاه‌ها و مواضع رسمی ایران را منتقل کرد. وی در گفتگوی اخیر با اشپیگل به شماتت آلمان پرداخت و گفت دولت آلمان تمام استاندارهای حقوق بشر را زیرپا گذاشته است. 🔹سیصدوهشتمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarboushehr

♦️چند ایده جذاب و کاربردی🎁 #ترفند_خلاقیت @akhbarboushehr

🔴 خبر وزیر آموزش و پرورش از برگزاری آزمون جدید استخدام معلم در کانال زیر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b منبـع قبـولی آزمون استخدامی معـلمی 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ✓۵

🎤شهروند خبرنگار اخبار بوشهر باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار بوشهر، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️چند نکته نگهداری گیاهان در فصل سرما #گلخونه @akhbarboushehr

♦️پخش زنده دیدار پارس جنوبی جم - پیکان 🔹مصاف تیم های پارس جنوبی جم و پیکان تهران در چارچوب هفته دهم لیگ یک به طور مستقیم از شبکه استانی بوشهر پخش خواهد شد. 🔹این دیدار از ساعت ۱۶:۳۰ فردا(یکشنبه) در جم استارت میخورد. #فوتبال #پارس_جنوبی_جم @Akhbarboushehr

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): هر کس برادر خود را برای گناهی که از آن توبه کرده است سرزنش کند، نمی‌میرد تا خود آن گناه را مرتکب شود. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۲۰ آبان ماه ۸ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۱۰ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarboushehr

♦️اب و هوای کنونی بوشهر @akhbarboushehr

🔸ارسالی شما از استان بوشهر: 🔹روز چهارشنبه در جاده جم به عسلویه تصادف هولناکی شد که نزدیک به ۱۰ نفر تا الان کشته شدن...کامیون حمل میلگرد ترمز برید و متاسفانه ماشین های زیادی رو زیر گرفت. اما هیچ جا خبری ازش منتشر نشد. 🔹نزدیک به یکساله جاده رو برای تعمیرات دو طرفه کردند . مسیر بسیار خطرناکی و پر ترددی هست و کارکنان پارس جنوبی ساکن جم هر روز این مسیر رو میرند. ممنون میشم لااقل شما خبر رو پوشش بدید." 🔹در منابع رسمی نوشتند تصادف جاده جم به سیراف تا الان ۵ کشته شده ولی من پیام‌های دیگری با اعداد بیشتر هم دریافت کردم. تصاویر و ویدیوهای بارانی خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️قلب کدام بیماران مرگ‌ مغزی قابل اهدا است؟ فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند: 🔹در مراحل پیشرفته بیماری نارسایی قلب، بیماران به پیوند قلب نیاز پیدا می‌کنند که تنها ۱۰ درصد آنان موفق به دریافت قلب پیوندی می‌شوند. 🔹پیوند از افراد دچار مرگ مغزی که قلب سالمی دارند و به بیماری‌های زمینه‌ای دچار نیستند، انجام می‌شود. #مرگ_مغذی #اهدا_عضو @akhbarboushehr

300گیگ اینترنت +ADSL2 در جشنواره 🍁 پاییز با نِت پیشگامان 👇🏻 فقط با ماهی 50هزارتومان،3 ماهه 🌟 به‌همراه نصب و راه اندازی رایگان 🥇 ویژه خرید اول ☎️ شماره سراسری: ۱۵۷۷ ✨ ثبت نام سریع و آنلاین 👇🏻 🌐 https://pte.ir/hfRow

♦️معافیت‌های سربازان متأهل رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا: 🔹نخبگان تنها پس از یک ماه دوره آموزشی نظامی، می‌توانند در همه دستگاه های خصوصی و دولتی طرح‌ها و پروژه‌های خود را دنبال کنند. 🔹سربازان متأهل بیش از ۵ میلیون تومان حقوق دریافت می‌کنند. 🔹سربازان متأهل، کسری از خدمت نیز می‌گیرند که در مجموع ۲ ماه برای همسر، ۳ ماه برای فرزند اول، ۴ ماه برای فرزند دوم و ۵ ماه برای فرزند سوم از خدمت سربازی کاسته می‌شود. 🔹برای افرادی که دارای سه فرزند و بالای ۴۰ سال هستند و همچنین افرادی که زیر ۴۰ سال و دارای ۴ فرزند خدمت سربازی بخشیده شده است. @akhbarboushehr

♦️می‌دونستید این نوروبیون که ازش تعریف می‌کنند که اگر خسته و بی‌حال و ضعیف هستید بزنید چی داره؟ ویتامین B1, B6, B12 🔹حالا تخم مرغ چی داره؟ B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9, B12 🔹با این تفاوت: مصرف خودسرانه نوروبیون عامل سرطان‌زاست و مصرف تخم مرغ از ۷ مدل سرطان پیشگیری می‌کنه! 🔹مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ برای هیچ‌کس حتی افراد دیابتی و چاق و داری کبدچرب منعی نداره #نوروبیون #بیماری #سرطان @akhbarboushehr