❌🤔 چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنیم⁉️ یکی از دلایل اصلی احساس #گرسنگی مداوم به عملکرد طبیعی بدن و #هورمون‌های مرتبط با اشتها برمی‌گردد هورمون گرسنگی و هورمون سیری نقش کلیدی در تنظیم اشتهای ما دارند زمانی که این تعادل هورمونی به‌هم بخورد – مثلاً در اثر #کم‌_خوابی، #استرس یا #تغذیه نادرست – پیام‌های اشتباه به مغز ارسال می‌شود و احساس گرسنگی دائمی شکل می‌گیرد بنابراین، گاهی بدن واقعاً نیاز به غذا ندارد، بلکه دچار بی‌نظمی در پیام‌رسانی شده است ❌بفرست برای همه اونایی که درگیر ریزه خواری هستند❌ خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

✌🏻✨ #قهوه افزایش #اضطراب و #استرس کافئین میزان ترشح #هورمون‌های استرس (مثل #کورتیزول) رو زیاد می‌کنه این باعث میشه اضطراب، #تپش_قلب، #بی‌_قراری یا حتی #حملات_پانیک در نوجوان‌هایی که قهوه زیاد می‌نوشن بیشتر بشه. ▪️ تأثیر روی دستگاه گوارش قهوه اسیدیته #معده رو زیاد می‌کنه و می‌تونه باعث مشکلاتی مثل #رفلاکس معده، معده درد یا سوزش معده بشه ▪️اعتیاد به کافئین مصرف مکرر قهوه در نوجوانی ممکنه باعث بشه بدن به کافئین عادت کنه و اگر مصرف قطع بشه، علائم ترک مثل #سردرد، بی‌حالی و تحریک‌پذیری پیش بیاد. ❌بقیه شو همراهم باش و برای هر کسی که سلامتیش برات مهمه ارسال کن❌ خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen