🍏درمان #ضعف_أعصاب، #اضطراب (دِلهُره) شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید. شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن.

✅والدین در مورد #اضطراب_کودکان نگران هستند و سؤالهای زیادی در این زمینه پرسیده میشود به طور کلی به #نکات زیر توجه ویژه داشته باشید 👇 #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی از رشدشان کاملا #طبیعی است مثلا روزهای اول مدرسه ، قرار گرفتن در جمع غریبه و .. برخی از کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.و مراقب باشید در موقعیت های خاص باعث تشدید اضطراب نشوید . عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد👇 🔰اختلافات پدر و مادر 🔰دیدن فیلم‌های ترسناک و استفاده از گوشی 🔰تحقیر و سرزنش کودک 🔰تهدید و تنبیه بدنی 🔰بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🔰اضطراب و نگرانی والدین که در رفتار و گفتارشان نمایان میشود.

🌸 فوائد گل گاوزبان 💥 ضد #اضطراب 💥 ضد تپش #قلب 💥 ضد #استرس است 💥 موجب کاهش سودای بدن ⚡ اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب #مسمومیت #کبد ی میشود.

🔴 در اسرائیل چه می‌گذرد؟ تحلیل شبکه‌های اجتماعی اسراییل این نوشته از سایت معاریو فوق العاده‌س بخونید کامل👇 🔻آسیب بازدارندگی، اینکونه اسقاطیل در برابر ترپریسم روانی ایران آسیب پذیر شد تحلیل محتوای شبکه‌های اجتماعی اسرائیل نشان می‌دهد که ترس از واکنش ایرانیان بر گفتمان حاکم است و بارزترین آن #حضور_کمتر مردم اسرائیل در فضاهای عمومی، در تفریحات وحتی پارک ها است. در واقع ایرانی ها پیروز شده اند. با تجزیه و تحلیل اثربخشی تهدید خود، آنها به آنچه می‌خواستند رسیده‌اند. آنها گفتمان را کنترل می‌کنند، موفق شدند الگوهای رفتاری ما را #تغییردهند، بحث را در شبکه‌ها ایجاد می کنند. از نظر عملکرد آنها کار خود را انجام دادند. 🔻سوال اینجاست که چگونه توانسته اند اینگونه بر ما تاثیر بگذارند؟ ما قبلاً همه چیز را کم و بیش تجربه کرده‌ایم، موشک به شمال و مرکز، موشک ضد تانک، پهپاد، جنگ چریکی و... ما در موقعیتی هستیم که هیچ چیز واقعاً نمی‌تواند ما را غافلگیر کند، پس چه چیز جدیدی در حال حاضر وجود دارد؟ عامل جدید این است که تهدید مستقیماً از سوی #ایران می‌آید، این واقعیت که ایران در شرف حمله است، سطح بالایی از عدم اطمینان را برای ما ایجاد می کند. و این سخت‌ترین کار برای ماست. #بلاتکلیفی از آنجا ناشی می‌شود که ما هنوز با چنین وضعیتی مواجه نشده‌ایم که ایران ادعا کند در ۴۸ ساعت آینده به ما حمله خواهد کرد. مقابله با دشمنان آشنا، هر چقدر هم که ظالم باشند، برای ما آسان است. مشکل دشمنی است که نمی توانیم رفتار آنها را #پیش‌بینی کنیم. وقتی در تعامل طولانی با دشمن هستیم، هر چقدر هم که ظالمانه باشد، توانایی او در ایجاد وحشت در ما کاهش می یابد. این تفاوت بین #ترس و اضطراب است، ما از یک رویداد فیزیکی می ترسیم مانند ببری که به سمت ما می‌دود و وقتی ببر به سمت دیگری می چرخد ترس متوقف می‌شود. #اضطراب داستان دیگری است. اضطراب ترس از چیزی است که در واقعیت فعلی ما وجود ندارد. بزرگترین ترس عدم اطمینان است. این حذف در دمشق نیست که نتیجه منفی خواهد داشت، بلکه واکنش ما پس از حذف مشخص می کند که دشمن چه واکنشی نشان خواهد داد. اسرائیل به طور کلی مانند یک توله سگ ترسیده رفتار می‌کند که به سگ بزرگتر پارس می‌کند و سپس می‌دود تا پشت یک بوته پنهان شود. 🔻حالا مهم است که تصمیم گیرندگان «کتاب درسی» #بازدارندگی را از قفسه گرد و غبار بیرون بکشند. به نظر می‌رسد که ما اصل مفهوم را فراموش کرده ایم. بازدارندگی از دو بخش تشکیل شده است: قابلیت‌های نظامی چشمگیر - که ما تعداد زیادی از آنها را داریم و نشانه‌ای به طرف مقابل که از اعمال زور نمی‌ترسی. مشکل این است که در حال حاضر تمام اقداماتی که اسرائیل انجام می‌دهد یک پیام روشن به طرف مقابل می دهد: ما از واکنش #می‌ترسیم. در واقع ایران عاقلانه عمل می کند و ما را در تعلیق نگه می‌دارد. او می‌بیند که این روش برای او کار می کند. 🔻جنگ روانی «استفاده برنامه ریزی شده از تبلیغات و سایر عملیات روانی است که هدف اصلی آن تأثیرگذاری بر احساسات دشمن است». ایران از زور استفاده نمی‌کند، بلکه فقط از یک #دستکاری_روانی موفق استفاده می‌کند، به این معنی که این کشور است که قوانین بازی را دیکته می‌کند، در حالی که در اینجا ما کل کشور را در #وحشت درگیر سناریوسازی هستیم. 🔻اگر ما پخش کنیم که نمی‌ترسیم، به دشمن این پیام می‌رسد که نباید پاسخ دهد. اگرچه احتمال زیادی وجود دارد که دشمن با یک پاسخ لکنت آمیز متعهد شود، اما چیزی بیش از آن نیست. از سوی دیگر وقتی در #وحشت_دیوانه‌وار هستیم، دشمن می‌داند که این بهترین شانس اوست. شما باید چیزی در مورد ترس بفهمید. این ابتدایی‌ترین احساسی است که وجود دارد، که با بیشترین سرعت ممکن گسترش می‌یابد و به محض اینکه ترس نواحی عقلانی ذهن ما را فراگرفت به رفتارهای بقا برمی‌گردیم. این وضعیت ایده آل برای دشمن ما است، این موقعیتی است که راحت ترین حالت ممکن است ما را تهدید کند. 🔻این دلیل #تعلل_ایران در پاسخگویی است. تا نگرانی و استرس خود را به اوج برسانیم. از قضا، تنها راهی که می‌توانیم از گشودن یک جبهه در شمال جلوگیری کنیم، این است که دیگر ترس از آن را متوقف کنیم. طنین اضطراب و تنش، هوشیاری و آمادگی بیشتر، برای ایرانیها خود یک پیروزی است. ‌🍃🇵🇸🇮🇷🍃

⚠️افزایش #اضطراب با مصرف قهوه ☕️ارتباط کافئین با اضطراب به خصوص برای کسانی که زمینه‌های عصبی دارند شناخته شده است. این افراد اگر در مصرف قهوه⬅️ زیاده روی کنند، افزایش اضطراب را در پی خواهد داشت 🟡 همچنین بیماران قلبی و افراد دارای اختلال اضطرابی باید نسبت به مصرف قهوه مراقبت کنند؛ چراکه کافئین می‌تواند اثرات دارو را از بین ببرد

😴بهبود کیفیت خواب ✔️گیاه اسطوخودوس ازدیدگاه طب سنتی گیاه ضد #خستگی و #استرس است, مصرف آن می‌تواند به پاکسازی مغز از اخلاط مضر کمک کرده و آرامش بخش بسیاری خوبی است. ✔️ اسطوخودوس #اضطراب و #بی‌_خوابی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود البته لازم به ذکر است که برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و افراد گرم مزاج از مصرف زیاد آن خودداری کنند. 🍃🍂 👈

. #کندر #ماورایی 🔹در خانه کندر بسوزانید... دود کندر یک مسکن طبیعی برای #اضطراب، #استرس، #افسردگی و سر درد است. دود کندر نشاط آور، تقویت کننده #حافظه، #تمرکز، خلاقیت و ضد عفونی کننده هواست😍 و از همه مهمتر به شدت ماورا را فراری می‌دهد

✔️تاثیر عناب بر #اضطراب 🔺بذرهای این گیاه دارای اثرات ضد اضطرابی بوده و در کاهش #فشارخون نقش دارند. علاوه بر این اسانس استخراج شده از بذرهای گیاه در تقویت و رویش موی سر موثر است. 🔺همچنین میوه‌های گیاه برای تصفیه خون و بهبود عمل هضم استفاده می‌شوند. از دیگر خواص دارویی این گیاه می‌توان به اثرات ضددرد، ضد #دیابت، ضدمیکروب، اثرات آنتی‌اکسیدانی و تسکین‌دهندگی آن اشاره کرد. علاوه بر این دارای ویتامین‌های A ، C و B2 و نیز مقادیر قابل توجهی کلسیم و آهن است

✅مرزنجوش 🍀 ① #خلط اور طبیعی ② رفع #گرفتگی مجرای بینی وحلق ... ③ عفونت های ویروسی ④ مفید سرفه های شدی ⑤ جلو گیری از رشد #قارچ ها ⑥ سرعت التیام زخم ها، چه درونی چه موضعی، ⑦ محافظت از آن ها در برابر #عفونت ⑧ سرعت درمان زخم ها ⑨ تسکین احساس استرس و اضطراب ا ⑩ تسکین تنش و #اضطراب بهبود کیفیت #خواب درمان #استرس

🔹دادو فریاد چه بلایی سرمان می‌آورد؟ داد و فریاد معمولا نتیجه عصبانیت خیلی زیاده و می‌تونه آسیب‌های مختلفی رو به بدن وارد کنه که حتی جبران‌ناپذیر باشن... #استرس #اضطراب #عصبانیت •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜

🌪️هجومِ فتنه‌ها مانند پاره‌های شب تاریک ⚡ رسول‌الله صلّی‌الله‌علیه‌وآله در یک خطبه‌ی معروفی فرمودند: «فَإِذَا الْتَبَسَتْ عَلَیْکُمُ الْفِتَنُ کَقِطَعِ اللَّیْلِ الْمُظْلِمِ فَعَلَیْکُمْ بِالْقُرْآنِ» (۱) یعنی هرگاه فتنه‌ها مانند پاره‌های شب تاریک شما را دچار #شُبهه کرد به #قرآن مراجعه کنید! 🚨#فتنه یعنی آن چیزی که انسان را دچار #اضطراب و #ابهام و #جهالت کرده و برای روح و فکر و جسم انسان موجب فشار است، این یکی از معانی فتنه است. 📚 اصول کافی، ج ۳، ص ۸۱۶.