ی شود.
🌀در ایام ماه مبارک رمضان مراجعه به بیمارستان ها و مطب ها کاهش پیدا میکند!
🌀برخی از پزشکان با فن "ترساندن"، بیمارها را از روزه گرفتن منع میکنند،در حالی که "روزه" درمان آنها است.
─┅༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅┅─
─┅═༅🍃🌺🍃༅═┅─
☄(5⃣) توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان:
🔘۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.
🔘۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.
🔘۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.
🔘۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد.
🔘۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.
─┅༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═─
─┅═༅🍃🌺🍃༅═┅─
🔘۶. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.
🔘۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.
🔘۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.
📖منبع : طب اکبری ، تغذیه و روزه داری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی
─┅༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═─
🔰حل المسائل انتخاب #نوشیدنی!
🔹اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید.
🔸اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید.
🔹اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید.
🔸اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید.
🔹اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید.
🔸اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس) بنوشید.
🔹اگر یبوست داریدشربت خاکشی (البته گرم) بنوشید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
✅ترکیب یه #نوشیدنی فوق العاده برای درمان #آرتروز😍
💠یک لیوان #شیر جوشیده ولرم + یک قاشق مربا خوری #عسل + دو قاشق غذاخوری آب #زعفران + یک قاشق مربا خوری #پودرسنجد + یک قاشق مربا خوری پودر #سه_مغاز + یک قاشق مربا خوری پودر #مالت + یک قاشق مربا خوری #بارهنگ را با دو قاشق غذاخوری #عرق_زنیان مخلوط کرده و هر روز صبح میل شود.
👈به مدت ده تا چهل روز.
در همان #کربلا هم خواب دیده بود
#پیامبراعظم(ص)🌷 #باغی #بهشتی را به او نشان می‌دهد و #نوشیدنی #بهشتی به ایشان #می‌خوراند.
🍃🌷🍃
#رسول گرامی اسلام در عالم رؤیا به #ابوذر #بشارت داده بود که این #باغ متعلق به تو است. بعد از بازگشت از #عراق، #ابوذر خودش را در میان #اعزامی‌ها جا داد.
🍃🌷🍃
من هم سه دختر دارم. خوب درک می‌کنم وقتی #ابوذر می‌رفت، با وجود #سه فرزند #قد و نیم قدش چه کشید. واقعاً هم کار #راحتی #نیست که بهترین داشته‌های دنیا، یعنی #فرزندانت را #بگذاری و #بروی.
😔
🍃🌷🍃
اما امثال #ابوذر خوب می‌دانند این تعلقات و داشته‌های دنیایی را با چه چیزی عوض میکنند و به خاطر چه #هدفی می‌گذارند و می‌روند.
🍃🌷🍃
#ابوذر 10#سال تمام زیر #نظر #استاد #اخلاقش #آیت‌الله حیدری فسائی که در #حوزه #علمیه قم تدریس میکنند، به #خود‌سازی پرداخته بود.
🍃🌷🍃
#آیت‌الله حیدری بعد از #شهادت #ابوذر به ما گفتند هر وقت #شهید تماس می‌گرفت تا #برنامه‌های #خودسازی‌اش را دریافت کند یا #گزارشی از #عملکردش ارائه دهد، می‌دیدم او 500# قدم از #توصیه‌هایی که داشتم #جلوتر رفته است.
🍃🌷🍃
🔰ترکیب یه #نوشیدنی فوق العاده برای درمان #آرتروز😍
💠یک لیوان #شیر جوشیده ولرم + یک قاشق مربا خوری #عسل + دو قاشق غذاخوری آب #زعفران + یک قاشق مربا خوری #پودرسنجد + یک قاشق مربا خوری پودر #سه_مغاز + یک قاشق مربا خوری پودر #مالت + یک قاشق مربا خوری #بارهنگ را با دو قاشق غذاخوری #عرق_زنیان مخلوط کرده و هر روز صبح میل شود.
👈به مدت ده تا چهل روز.