#سیاست_زنانه #عصبانیت چند راه برای آرام کردن همسر عصبانی سعی کنید آرام باشید حتی اگر حق با شما باشد و بحث واقعی درباره موضوع را به وقت دیگری موکول کنید. و با با ارائه رفتاری مشابه وضعیت او را همچون آینه منعکس کنید. به این معنی که اگر نشسته شما هم بنشینید .اگر او ایستاده شما هم بایستید. 1- آرام باشید: عصبانیت، غذای عصبانیت است. وقتی همسرتان عصبانی است و شما علت عصبانیت آن را فهمیده‌اید، حتی اگر شما موضوع عصبانیت او باشید سعی کنید در آن موقعیت شما نیز عصبانی نشوید زیرا به‌هم ریختن اوضاع و فضا تنها باعث ادامه مشاجرات شده و اوضاع را بدتر از پیش خواهد کرد.  در آن موقعیت سعی کنید آرام باشید حتی اگر حق با شما باشد و بحث واقعی درباره موضوع را به وقت دیگری موکول کنید. و با با ارائه رفتاری مشابه وضعیت او را همچون آینه منعکس کنید. به این معنی که اگر نشسته شما هم بنشینید .اگر او ایستاده شما هم بایستید.  2- هنگامی که او عصبانیت و خشم خود را بر ملا می‌سازد به حرف هایش گوش کنید و بگذارید هر چه می‌خواهد به زبان بیاورد. در این مواقع ترک کردن فرد عصبانی کار عاقلانه‌ای نیست زیرا تصور بر این است که اگر او را ترک کند او آرامش پیدا می‌کند در حالی که این مسئله نه تنها بهبود پیدا نمی‌کند بلکه اوضاع را بدتر خواهد کرد. زیرا هجوم افکار همراه با تنش و عصبانیت در مواقع تنهایی او را رها نخواهد کرد. 3- احساسات همسرتان را در نظر گرفته و به زبان آورید: خیلی آرام و جدي و بي پرده به او بگویید می‌دانم عصبانی هستی و اگر اوضاع کمی بهتر بود بگویید می‌دانم درباره این موضوع عصبانی هستی این بیانات به فرد عصبانی این اطمینان را می‌دهد که همسرش درک مناسبی از او داشته و موضوع بزودی حل می‌شود  وقتی همسر بداند هنگام تنش فکری تنها نیست احساس آرامش بیشتری می‌کند. البته الان موقع لبخند زدن یا بغل کردن همسرتان برای دعوت به آرامش نيست جدي و آرام باشيد. پس از آن که او هم عقده‌اش را خالی کرد به او اجازه دهید که این برخورد را تمام کند.  #همسران_بهشتی #زوجهای_خوشبخت ╔ ✾ ✾ ✾ ════ @andishehraz

#هردو_بخوانیم😍😍 ❌لطفا پا توی کفش خانواده‌ها نکنید😐 🔵اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون«منع توهین» است. 🔵نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی به #خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا #انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 😐 🔵اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟؟🤔😏😏 🔵 پس به‌خاطر #عصبانیت، حرفی را نزنید که #حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس #ترمیم کردنش برنیایید.

#روانشناسی ✅تکنیک #مکث۳ثانیه 😍😍 👈استراتژی #صبر 🔹️مثلا #تشنه‌ايد و ليوان آبی هم تو دستونه، قبل از اینکه آب رو بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. 🔹️کسی از شما #سؤالی می‌پرسه، سريعا جواب نديد، سه ثانيه مكث کرده، بعد جواب بدید. 🔹️خیلی خیلی #گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. 🔹️تو #ماشين نشستيد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتون رو روشن كنيد. 👈🏼 اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش #قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و اضافه شدن انرژی مثبت شما می‌شه. 👈🏼 تو اين كار ممارست بخرج بدید تا اينكه ملكه ذهن شما بشه و در حافظه‌تون ثبت بشه. 👈🏼 مهم‌ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت هست و به شما ترمزی ميده كه خودتون رو كنترل كنيد.😍👌👌 @andishehraz

#قوانین☺️ 👈اولین قانونی که شما و همسرتان در #تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید،قانون «#منع_توهین» است.😊 ❌نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج #عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از #بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا #انتقام گرفتن از او استفاده کنید.😱 👈اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های #ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟🤔😐 👈پس به‌خاطر #عصبانیت، حرفی را نزنید که #حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس #ترمیم کردنش برنیایید.😱 @andishehraz

#گفتگو_بین_زوجین #عصبانیت 🍁 خیلی جالبه که بعضی از زن و شوهرها وقتی دارن با هم صحبت میکنن،به یک باره از هم #ناراحت میشن. گاهی وقتها مرد از شنیدن حرف زن حتی شده #عصبانی میشه. ولی اینو باید بدونید که فقط شما دارید با هم صحبت میکنید.😐 🌟آقای عزیز خانومتون احتیاج داره باهات صحبت کنه به حرفهاش بدون هیچ واکنشی گوش بده.بزار حرفشو بزنه...✅ #احساس خانومها خیلی خیلی متغیره،تو اوج عصبانیت،با یه نگاه پر #محبت شما و یا یه #نوازش_عاشقانه شما سریع تغییر حالت میدن.☺️ 🌟و حالا خانم عزیز وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی میتونی بعدش ازش #تشکرکنی🙏 👈 مثلا بهش بگی 🌷 ممنونم كه #گوش دادي. 🌷 بايد باهات #درددل مي كردم. 🌷 متاسفم چون مي دونم گوش دادن به اين مسئله برات دشوار بود. 🌷 مي توني همه ي چيزهايي را كه گفتم فراموش كني.حالا ديگر قضيه برايم زياد #مهم نيست.❌ 🌷 حالم خيلي بهتر شد.ممنونم كه كمكم كردي و گذاشتي حرفم را بزنم. 🌷 اين گفتگو واقعا برايم #مفيد بود چون#نگرش بهتري پيدا كردم.حالا حالم خيلي بهتره. 🌷 ممنونم كه گوش دادي.واي، چقدر حرف زدم. حالا احساس بهتري دارم. 🌷 بعضي وقت ها دلم مي خواد حرف بزنم بعد حس و حالم تغيير مي كنه.از اينكه با #صبر و #تحمل كمكم كردي كه با تو حرف بزنم و مشكلاتم را بيان كنم، واقعا از تو ممنونم.☺️ 👈 هر کدوم از جمله های بالا میتونه برای مردها #ارزش زیادی داشته باشه☺️ و وقتی این جملات را بشنون احساس خوبی بهشون دست میده که چقدر تونستن مفید واقع بشن و شما چقدر #قدرشناس بودید.✅ 👈 این جمله ها در زبان یه مرد #جایگاه ویژه ای داره. 👈 اینها بخشی از #مهارتهای_کلامی که اگر در زندگی زوجین وجود نداشته باشه،مشکلاتی را به وجود میاره.شاید اگر زن و شوهرها روی مهارت های کلامیشون کار میکردن ،مرد به زن محبت میکرد و زن به مرد #قدرت میداد و با جمله های زیبا قدردان زحمات هم بودن هیچ وقت زندگیشون به بن بست نمی رسید❌ 💠این متن رو برای همسرانتون ارسال کنین.✅☺️ کانال خبری،تحلیلی، بصیرتی 🔴اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی است. @andishehraz سروش splus.ir/basiratraz splus.ir/andishehbasiratraz ایتا eitaa.com/andishehraz روبیکا rubika.ir/andishehraz بله ble.ir/andisheh_basiratraz

💞💕💞 #همسرداری #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #طریقه_درخواست_و_بیان_خواسته ❇️ چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید. 📢یکی از #جذابیت_جسارت_زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند 👌تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد. 🌺زن باید حرف های خود را با جملات: «من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند. 🔵 به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید. خیلی رک و بی پرده بگویید: «من غذاهای این رستوران را دوست ندارم» به جای اینکه بگویید: «چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟»❌ 😱آیا او حرفی به شما گفته که باعث #عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟ این مساله را با او در میان بگذارید. بگویید:«من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.» به جای اینکه به او بگویید: «تو چرا همیشه اینقدر ….»🍃 ✅وقتی حرف خود را بدون #کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت.👌