🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تدابیر پس از حمام ✍آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 @armaghan_teb_sehha

🔴 انار و خستگی ♻ با توجه به تاکید منابع طب ایرانی و اسلامی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف #آب_انار در بهبود #جریان_خون و کاهش میزان #خستگی، ناشی از فعالیت‌های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. #انار_ترش برای افراد گرم مزاج #انار_شیرین برای افراد معتدل #انار_ملس هم برای هر دو مزاج فوق ♻ #مصلح: نمک، عسل، گلاب 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

➖🔹خرما ✔️ خرما خستگی مفرط را درمان می‌کند . #خستگی 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

🔴بعدازبیدارشدن ازخواب‌،احساس خستگی میکنید‌؟ ✅چای سبزبنوشید ✅انرژی شماراافزایش میدهد ازخواب آلودگی جلوگیری میکند، برای مبارزه باخستگی واسترس مؤثرست وتمرکزذهنی راافزایش میدهد. #چای_سبز #خستگی 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

🔴 دمنوش ضدخستگی 💠 یک فنجان دمنوش اقاقیا که از 12 گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود. #خستگی #اقاقیا 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🎞پای درس #استاد_خیراندیش 🍃 اسانس نعنا و عطر گل محمدی یک درمان فوری برای از بین بردن خستگی است #خستگی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ دلایل بوجود آمدن پف چشم 💠 کمبود مایعات 💠 مصرف زیاد نمک 💠 کمبود خواب 💠 استرس و نگرانی زیاد 💠 آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است. ‌#پف_زیر_چشم #خستگی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

📌❗️علائم کبد چرب📍📍 🔸احساس #خستگی ❗️❗️ ♦️کک و مک و #لک #صورت ❗️❗️ 🔸ترش کردن و #رفلاکس ❗️❗️ ♦️طعم تلخی دهان در صبح ❗️❗️ 🔸عصبانیت و #پرخاشگری ❗️❗️ ♦️درد #مچ_پاها ❗️❗️ 🔸ریزش #موی_شدید ❗️❗️ ♦️خونریزی های شدید #عادت #ماهانه_در_زنان❗️❗️ 🔸حالت #چسبندگی داشتن #مدفوع در #زنان ❗️❗️ ♦️پرش پلک سمت راست ❗️❗️ 🔸زرد شدن زیر بغل پیراهن و عرق بد بو❗️❗️ ♦️احساس سوزن #سوزن شدن در انتهای دست و پا ❗️❗️ 🔸زرد شدن رنگ #چشم ❗️❗️ ♦️احساس #خارش_دائمی ❗️❗️ 🔸سردرگمی و #فراموش_کاری❗️❗️ ـــــــــــــــــــــــــــــــ اگه شماهم این  علائم هارو دارین قبل ازاینکه کبدتان چرب گرید دار وخدایی نکرده  سیروزکبدی نشده به فکر درمان باش 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

‍ نشانه های کم خونی:👇👇👇 🔹 خستگی زودرس 🔸 کاهش تمرکزذهنی 🔹 ضعف 🔸 قاشقی شدن شکل ناخن ها 🔹 تپش قلب 🔸 ریزش مو 🔹 رنگ پریدگی 🔸 کاهش اشتها 🔹 سرگیجه 🔸بی حسی و سردی انگشتان دستها و پاها #کمخونی #خستگی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha