🔴 برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. 💠 هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، 💠 وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. #وعده_شام #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 اندر خواص #ارده طبیعت: گرم و تر ♻ خواص: ۱. بازکننده عروق، ۲. رافع کبد چرب، ۳. برای #چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان، ۴. مقوی نیروی جنسی، ۵. برای #لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند. ۶. نرم‌کننده #توده‌های_سخت خارجی و داخلی و ... 👈 لطفا با دوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

بهتر است ساعت صرف صبحانه را 7:30 در نظر بگیرید !🍳 ▫️دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی و سوخت وساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمیشود + زمان وعده ‌ها و میان ‌وعد‌ه‌ های غذایی می ‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری‌ های مرتبط با چاقی و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد. #صبحانه #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ به این دلایل مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب عسل بنوشید 🌀 بهبود گوارش 🌀 افزایش ایمنى بدن 🌀 افزایش انرژى 🌀 کمک به کاهش وزن 🌀 ضد سرطان 🌀 افزایش قدرت مغز #لیمو_ترش #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

بابا آدم یک گیاه دارویی پرخاصیت است که متابولیسم چربی‌ها را بهبود می‌بخشد و با کاهش احساس گرسنگی و هوس غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند. گیاه باباآدم برای تصفیه خون عالی است. #بابا_آدم #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🌀۱۵ غذای معروف به صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی: خیار: جزو غذاهای صفر کالری محسوب می شود ⚜️کرفس: فقط حدود ۱۶ کالری وجود دارد ⚜️سیب: ۱۰۰ گرم سیب ۵۲ کالری دارد. ⚜️مارچوبه: این گیاه سالم قند خون را متعادل نگه می دارد و از دیابت نوع ۲ پیش گیری میکند. ۱۰۰ گرم مارچوبه حاوی ۲۰ کالری است ، که به راحتی هضم می شود ⚜️زردآلو: ۱۰۰ گرم زردآلو حاوی ۴۸ کالری است. ⚜️هندوانه: ۱۰۰ گرم آن فقط ۳۰ کالری دارد. ⚜️گوجه فرنگی: ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی حاوی ۱۸ کالری است. ⚜️کلم بروکلی: هر ۱۰۰ گرم ۳۴ کالری دارد ⚜️گل کلم: در هر ۱۰۰ گرم فقط ۲۵ کالری دارد ⚜️قارچ: در ۱۰۰ گرم قارچ فقط ۳۸ کالری وجود دارد. ⚜️چغندر: در هر ۱۰۰ گرم فقط ۴۳ کالری دارد ⚜️قهوه خالص: برای کسانی که عاشق قهوه هستند در مورد کالری آن نگران نباشند یک فنجان قهوه بدون شیر و یا بدون هر افزودنی حاوی ۲ کالری است. ⚜️شلغم: ۱۰۰ گرم شلغم شامل ۲۸ کالری است. ⚜️چای سبز: ۱ فنجان چای سبز حاوی ۲ کالری است. ⚜️هویج: ۱۰۰ گرم هویج ۴۱ کالری دارد. #لاغری #هویج #قهوه 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍲خواص آش آبغوره 🔻 این آش یک #پاکسازی کننده عالی و سم زدا برای بدن میباشد و بیشتر بواسطه خاصیت #نضج اخلاط زائد بدن شهرت یافته است. 👈این آش موادی که حالت غلیظ و چسبنده دارند را رقیق و روان کرده و آماده برای دفع میکند. ✅ یک رژیم مناسب برای ایجاد #لاغری است به طوری که دو هفته بدون نان یا با مقدار خیلی کم نان مصرف شود. ♨️تاثیر درمانی در بیماریهای مثل👇 ✓ فشار خون گرم ✓ دیابت و غلظت خون ✓ درمان غلبه حرارت و صفرای بالا ✓ درمان رماتیسم گرم ✓ مناسب برای #انسداد_عروق ✓ درمان اسهال صفراوی و شقاق و سوزش مقعد ✓ درمان غلظت کیسه صفرا ✓ بیماریهای عصبی مثل دیابت ، فشار خون عصبی ✓ درمان سردرد گرم ✓ درمان اگزمای گرم #آش_آبغوره 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🥤نوشیدنی چربی سوز گریپ فروت  ۱ فنجان آب گریپ‌فروت، پرتقال (مالته)، یا آناناس🍊🍍  ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب🍾  ۱ قاشق چایخوری عسل🍯 تمام این مواد را ترکیب کرده و پیش از هر وعده بنوشید. این ترکیب به سرعت سلول‌های چربی را تجزیه می‌کند. #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #لاغری ✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق یونجه مصرف کنند ✨خونساز ✨چاق کننده ✨تقویت عمومی بدن ✨تامین استخوان بندی اطفال 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #لاغری ⇦✨یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری آبحوش ریخته تا مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد ⇦✨سپس آن را صاف نموده و میل نمایید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔸 #لاغری با میوه خشک ➕برخی از انواع میوه‌های خشک مانند زردآلو، خرما، آلو و کشمش به بهبود متابولیسم کمک می‌کنند و باعث تسهیل در روند سوخت و ساز برای از دست دادن چربی می‌شوند. ➕ میوه‌های خشک به شما احساس سیری طولانی مدت می‌دهند و یک جایگزین سالم برای میان وعده‌های ناسالم پر از قند به شمار می‌روند، همچنین علائم و مشکلات نفخ شکم را نیز کاهش می‌دهند. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

نسخه های درمانی با گیاهان دارویی ⛑⛑⛑ 🌀کمپرس آب سرد ➕ساده‌ترین و سریع‌ترین راهکار برای توقف درد و #خارش ناشی از تحریک پوستی استفاده از کمپرس سرد است. به طور عمومی استفاده از کمپرس سرد، دوش آب سرد، حوله سرد و یا آب خنک می‌تواند تحریکات پوستی و خارش ناشی از آن را التیام دهد. ⭐️⭐️ 🟠 ماست و نعناع برای #لاغری 🔸از آن جایی ماست طبع سرد دارد و نعناع با طبع گرم می‌تواند سردی آن را متعادل کند، این دو، ترکیبی فوق‌العاده برای هضم غذا تشکیل می‌دهند. 🔸مصرف ماست و نعنا به عنوان یکی از مصلح‌های ماست با تسهیل گوارش می‌تواند به لاغری و کاهش وزن کمک موثری کند. ⭐️⭐️ 💪تقویت استخوان‌ها ⬅️ انجیر خشک دارای فسفر است. فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آن‌ها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی مؤثر است. ‌. ⭐️ ⭐️ 🤕بهبود #میگرن با دمنوش ریحان 🔸اگر سابقه دردهای میگرنی دارید می‌توانید پنج‌تا ۱۰ گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید. 🔸مصرف روزانه این دم‌نوش تا حد زیادی از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری می‌کند و در صورت بروز هم میزان درد خفیف خواهد بود. ⭐️⭐️ رشد سریع مو ها با ماسک جادویی👇 ✍ آب سیب زمینی کمی عسل و زرده تخم مرغ را باهم مخلوط کرده و روی ریشه موی خود بریزید و نیم ساعت صبر کنید وسپس بشوئید این ماسکی شگفت انگیز در رشد موهای شماست 🌺🌺🌺 @armaghan_teb_sehh