‍ ‍ 🥣👨🏻‍🍳🔪 #آشپزی 🥒 نوشیدنی خیار و نمک ✍#خیار میوه‌ای سرد است که موجب کاهش صفرا و رطوبت بخشی بدن و کاهش تب و گرما می‌شود. برای رفع مضرات ناشی از سردی خیار باید آن ‌را با گرمی مانند نمک مصرف کرد. 👈 امام صادق علیه‌السلام: كَانَ رَسُولُ اللَّهِ ص يَأْكُلُ‏ الْقِثَّاءَ بِالْمِلْحِ‏. رسول خدا خیار را با نمک می‌خورد. 📚 الكافي (ط - الإسلامية)،ج6،ص373 📚 وسائل الشيعة،ج25،ص209 📚 المحاسن،ج2،ص558 📚 مكارم الأخلاق،ص185 📚 بحار الأنوار (ط - بيروت)،63،ص253 📚 مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل،ج16،ص412 ✍ طرز تهیه: با آبمیوه‌گیر، آب خیار را گرفته یا خیار را خرد کرده داخل مخلوط کن بریزید سپس آن‌را از صافی توری یا پارچه نخی رد کنید تا آب آن گرفته شود. سپس کمی نمک دریا به آن اضافه کنید و به صورت خنک میل کنید. #خیار 🥒 #نمک 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

📌📌 #اگزما ✍ افرادی که دچار اگزما شدند باید مصرف گرمی‌ها رو خیلی خیلی محدود کنند مانند👇 🔴 ادویه، سیر و پیاز، سبزی خوردن، زنجبیل، دارچین، انبه گردو، عسل، ارده، سرخ کردنی ♻️ قبل از هر وعده‌ی غذا شربت سکنجبین ساده شکری (بدون عسل و نعنا) بخورید ♻️ سوپ جو (بدون شیر و قارچ و حبوبات) ۳ تا ۴ مرتبه در هفته و در وعده‌ی ناهار میل کنید ♻️ ورزش و تعریق ملایم کافیست 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

‍ . 🔰 #منابع_کلسیم 🔻⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔶↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔸پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔸بادام درختی 🔸تخم شربتی 🔸انجیر 🔸و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔅↫تذکر: #پوکی_استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان میدهد. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم 🥚 حفظ و نگهداری تخم مرغ برای مدت بسیار زیاد🐣 تخم مرغ را به جای اینکه در یخچال نگهداری کنید داخل نمک طبیعی قرار دهید حتی بعد از چند ماه تخم مرغ تازه تازه می ماند و خراب نمیشود 👌 ➖اگر تخم مرغ زیادی می خواهید نگهداری کنید👇👇 ابتدا داخل یک ظرف بزرگ یا کارتن یا قابلمه نمک طبیعی دریا یا نمک سنگ بریزید سپس یک لایه کامل تخم مرغ بچینید سپس روی تخم مرغها نمک بریزید تا روی آنها با نمک پوشیده شود سپس ردیف دوم تخم مرغ ها را بچینید و همینطور به تربیت تا هر تعداد که خواستید تخم مرغ نگهداری کنید روی هر لایه نمک دریا یا طبیعی بپاشید و در آخر سر روی آخرین ردیف تخم مرغ ها نمک بپاشید🧂 ✅در هر زمانی که قصد داشتید می توانید از تخم مرغها استفاده کنید. با این روش تخم مرغ ها حتی بعد از شش ماه😳 سالم و تازه هستند بطوریکه انگار همان روز اولی است که از مرغ تولید شده استفاده می کنید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم 💢 تدابیر قبل از #حجامت👇 🔹هیچگاه با شکم گرسنه حجامت نکنید (حتما صبحانه یا ناهار میل کنید ) 🔹بهتر است 12 ساعت قبل از حجامت سیگار نکشید. 🔹یک ساعت قبل از حجامت ، شربت، آب انار یا انار ، عسل و مایعات فراوان بنوشید . 🔹12 ساعت قبل از حجامت مصرف لبنیات ، فلفل ، دارچین ، زنجبیل ، گردو ، تخم مرغ و ماهی ممنوع می باشد. 🔹 12 ساعت قبل از حجامت نزدیکی (مقاربت جنسی) ممنوع است. 🔹حجامت کردن بانوان در ایام عادت ماهیانه ممنوع است. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ بادرنجویه را به عنوان گیاهی مقوی مغزو اعصاب 🧠 و قلب🫀 می‌شناسیم ✅ چنانکه آن را به عنوان یک داروی نشاط آور😍 ،«مفرح القلوب » نامیده‌اند 🪴 🌿 🪴 🌿 🪴 ⬅️ طبیعت بادرنجویه گرم و خشک است 💥 نیرودهنده و ضد تشنج بوده 📌به عنوان مقوی معده و گوارش، بادشکن ، آرام بخش و مقوی قلب، مصرف می‌شود ‌ 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

❌ پرخوری کنی قلبت ضعیف میشه❗️ 🍱وقتی معده پرِ پر شود به قلب فشار می‌آورد و این باعث می‌شود که موادی در رگ‌ها رسوب کند و وقتی رگ‌های قلب تنگ تر شود، موجب انسداد رگ‌های قلب و بیماری‌های قلبی می‌شود ⭕️ چرا که با زیاد خوردن فعالیت قلب افزایش پیدا کرده و باید مرتب خون به سمت معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند 🙃 👈🏻 بنابراین با فعالیت زیاد قلب، خستگی مفرط ایجاد می‌شود و قلب ضعیف می‌شود 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🌼🌼🌼 زندگی شبیه فصل هاست هیچ فصلی همیشگی نیست در زندگی نیز روزهایی برای کاشت، داشت، استراحت و تجدید حیات وجود دارد اگر امروز مشکلاتی دارید بدانید که لحظات خوب هم در پیش است 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

سلامت مغز و یافته های ذهنی از جمله چیزهایی که در حفظ سلامت مغز توصیه می شود این است که؛ از مصرف بی رویه خوراکی های گازافزا و بخارزا (مثل سیر و پیاز و بسیاری از خوراکی های صنعتی و فست فودی و...) پرهیز شود. از جمله آثار مصرف این خوراکی ها این است که روح نفسانی که جایگاهش مغز است را تضعیف کرده و ادراکات و یافته های ذهنی را در خواب و بیداری دچار اختلال می کند و به اندیشه و تمرکز فکری انسان آسیب می زند. اینکه مکرر عرض شده؛ اگر تغذیه سالمی نداریم به خواب های خود اعتماد نکنیم به همین خاطر است که بسیاری از یافته ها به گازها و بخورات خوراکی ها مربوط است. م م ک #سلامت_مغز_یافته_های_ذهنی #خواب_خوراک #مغز_روح_نفسانی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 خرما را با گردو بخورید چون : 🌀 موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود. 🌀 فسفر گردو بهتر جذب می شود. 🌀 سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد. #خرما #گردو #شادی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha