🔹بهترین زمان برای خوردن غذا ✅ غذای قبلی هضم شده باشد و احساس سنگینی نداشته باشد. ✅ آروغ زده نشود و طعم غذای قبلی در دهان احساس نشود. ✅ نیم تا یک ساعت از ابتدای بروز گرسنگی بگذرد. ✅ از زمان گرسنگی دو ساعت نگذشته باشد. (تدبیر این حالت جداگانه بیان خواهد شد) ✔️ پایه و اساس تعیین زمان خوردن، میل و اشتها به غذا به صورت لذت بخش است. ✔️ تا این مراحل سپری نشود اشتها و میل صادق به غذا نخواهیم داشت. ر.غفرانی _ ا.حسینی #حفظ_سلامتی #تغذیه #آداب_تغذیه #زمان_خوردن_غذا #وقت_غذا #اشتها #اشتها_صادق #طب_سنتی #عرشیان #ماوا با ما همراه باشید 🌱 @arshianzendegi