🔹بهترین زمان برای خوردن غذا ✅ غذای قبلی هضم شده باشد و احساس سنگینی نداشته باشد. ✅ آروغ زده نشود و طعم غذای قبلی در دهان احساس نشود. ✅ نیم تا یک ساعت از ابتدای بروز گرسنگی بگذرد. ✅ از زمان گرسنگی دو ساعت نگذشته باشد. (تدبیر این حالت جداگانه بیان خواهد شد) ✔️ پایه و اساس تعیین زمان خوردن، میل و اشتها به غذا به صورت لذت بخش است. ✔️ تا این مراحل سپری نشود اشتها و میل صادق به غذا نخواهیم داشت. ر.غفرانی _ ا.حسینی #حفظ_سلامتی #تغذیه #آداب_تغذیه #زمان_خوردن_غذا #وقت_غذا #اشتها #اشتها_صادق #طب_سنتی #عرشیان #ماوا با ما همراه باشید 🌱 @arshianzendegi

🔷 خواص نخود آب ✅ تغذیه و تقویت ریه ✅ کاهش اخلاط سینه و سرفه ✅ برطرف شدن برخی از انواع یبوست ✅ فربه نمودن و تقویت بدن ✅ کاهش گرفتگی ها در مجاری کبد، طحال و کلیه ✅ باز شدن اشتها برخی از بیماران گوارشی ✔️ به ترکیب نخود آب علاوه بر نخود بسته به وضعیت غلبه اخلاط در بدن می توان از انواع گوشت ها، سبزیجات و ادویه جات استفاده نمود. #حفظ_سلامتی #تغذیه #آداب_تغذیه #اغذیه_دارویی #غذا_دوا #اشتها #یبوست #سده #گرفتگی #فربهی #ریه #طب_سنتی #عرشیان #ماوا با ما همراه باشید 🌱 @arshianzendegi

❌غذا را داغ نخورید ❌ ✅ اگر غذا را داغ مصرف کنید هر چند آن غذا سالم باشد و خون خوبی تولید کند، شمارا دچار این عوارض می کند: 🔸معده را سست و ضعیف میکند. 🔸هضم خوبی صورت نمیگیرد و غذا در معده تباه می‌ شود. 🔸باعث تولید نفخ در معده و روده می شود. 🔸احساس سنگینی در سر ایجاد میشود. ر.غفرانی _ ا.حسینی #حفظ_سلامتی #تغذیه #آداب_تغذیه #اشتها #هضم #معده #نفخ #سر #سنگینی_سر #طب_سنتی #عرشیان #ماوا با ما همراه باشید 🌱 @arshianzendegi

✅خوردنی ها نان گندم🍞 ✔️بهترین نان، نانی است که از آرد گندم سفیدی باشد که سبوسش به حد اعتدال جدا شده و خمیرش به خوبی ورز آمده باشد. ✔️نان گندم گرم ،رطوبات معده را گرم و خشک میکند و جویدن آن باعث رفع کُندی دندانها است. ✔️نان تازه چاق کننده و مقوی بدن و نان خشک دیر هضم است. ✔️استفاده از سیاهدانه و شنبلیله روی نان اشتها آور و با خشخاش خواب آور است. ♦️(البته افراد با مزاج های گرم در مصرف سیاهدانه احتیاط کنند) 📌ویژگی های دیگر نان و مقایسه بین نان ها در پیام های بعدی ✏️ س.علیخانی #مفردات #خوردنی_ها #نان #گندم #چاق_کننده #اشتها #طب #طب_سنتی #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi