🌺آش مقوی #سیستم_ایمنی_بدن
🍱 مواد لازم:
۱. #هویج_زرد رنده شده یک پیمانه
۲. #اسفناج خرد شده یک پیمانه
۳. #گزنه خشک سه قاشق غذاخوری
۴. #برنج نصف پیمانه
۵. بلغور #جو نصف پیمانه
۶. #جعفری خرد شده نصف پیمانه
۷. #گشنیز خرد شده نصف پیمانه
۸. آب سه پیمانه
♨️ دستور پخت:
برای تهیه این غذا ابتدا درون ظرف مناسب آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد.
سپس سبزیجات شامل اسفناج، هویج زرد، جعفری و گشنیز را اضافه کنید.
بعد از نیم‌ساعت برنج و بلغور جوی پخته شده را بیفزایید.
بعد از پنج دقیقه گزنه را اضافه کنید.
و متناسب با ذائقه و مزاج به میزان کافی نمک، #زردچوبه، آبلیمو و اندکی #دارچین بیفزایید.
صبر کنید تا غذا کاملا پخته شود و جا بیفتد.
▪اکنون می‌توانید از این آش به عنوان وعده اصلی غذایی جهت تقویت سیستم ایمنی در برابر #کروناویروس بهره برده، نوش‌جان بفرمایید.
🥗خواص دارویی اجزای آش
🥕هویج زرد: تقویت کننده سیستم عصبی، مقوی بدن، ضد درد سینه و ریه
☘اسفناج: ضد تب، تسکین دهنده سرفه خشک و بیماری‌های ریوی
🌿گزنه: پاک کننده سینه و ریه از اخلاط، کاهنده قند و چربی خون
🌾برنج: تقویت کننده و بهبود دهنده حال عمومی بدن
🌾بلغور جو: ضد التهاب، ضد تب، رطوبت رسان به بدن
🍀جعفری: ضد نفخ و اسپاسم، پادزهر سموم و ضد عفونت‌های سرد
🍀گشنیز: خواب آور، ضد سردرد، ضد سرگیجه
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش تهیه#کباب گشنیزی خوشمزه و عالی😋😋
#کباب_گشنیزی
#کتلت
#آشپزی
#غذای_ایرانی
#گشنیز
🍔↝•|@ashpazi_day_gah