غذای گوشتی مناسب تموم وعده ها 🥩🧅 گوشت چرخکرده : ۲۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد نمک و فلفل سیاه پاپریکا تخم مرغ : ۳ عدد پنیر ورقه ای : ۴ عدد سبزیجات به دلخواه نان لواش : ۲ عدد کره : ۵۰ گرم . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

سیب زمینی شکم پر و سوخاری 🥔🧀 سیب زمینی ریز ترکیب نخود فرنگی و ذرت تخم مرغ پودر سوخاری پنیر پیتزا سس مایونز نمک و فلفل سیاه . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

آش دوغ اردبیلی واسه پاییز عالیه 🤍🌿 برنج نیم دانه : ۱/۳ لیوان تخم مرغ : ۱ عدد دوغ کمی ترش : ۱/۵ لیتر آب : ۴ لیوان نخود پخته : ۱ لیوان سیر : ۵ حبه گشنیز : ۸۰ گرم تره : ۵۰ گرم مقداری شوید نمک به مقدار لازم . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

یه بارم نودالیتو اینجوری درست کن 🍜🌿 نودل و ادویه پنیر پیتزا تخم مرغ پودر سوخاری . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🖤🖤🖤 👑👑👑 🖤ﺍﻟﺴَّــﻼ‌ﻡُﻋَﻠَﻴْﻚَﺃَﻳُّﻬَﺎﺍﻟْﻌَﺒْـــﺪُﺍﻟﺼَّـــــﺎﻟِﺢُ🖤 👑ﺍﻟْﻤُﻄِﻴﻊُﻟِﻠَّﻪِﻭَﻟِﺮَﺳُﻮﻟِﻪِﻭَﻟِﺄَﻣِﻴﺮِﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨِﻴﻦَ👑 🖤ﻭَﺍﻟْﺤَﺴَﻦِﻭَﺍﻟْﺤُﺴَﻴْﻦِﺻَﻠَّﻰﺍﻟﻠَّﻪُﻋَﻠَﻴْﻬِــﻢْ🖤 🖤هرچه داریــم همه از کرَم‌عباس‌است 🖤خلقت‌جنت‌حق لطف کرم‌عباس‌است 🖤نه فقط‌خلق‌زمین عبدوغلامش‌باشند 🖤بخـدا خیل ملائک حَشَم عباس است 🖤نهمین روز محرّم الحرام،🖤 🖤تاسوعای حسینی🖤 🖤روز یقین و وفاداری،🖤 🖤برعاشقان حسینی تسلیت باد🖤 🏴آجرک الله یاصاحب الزمان(عج) 🖤🖤🖤 👑👑👑

🖤🖤🖤 👑👑👑 👑اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْــــنِ👑 🖤وَعَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ🖤 🖤وَعَلی اَوْلادِ الْحُسَیْــــن🖤 👑وَعَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ👑 🖤با آب طلا نام حسیــــن قـاب کنید 🖤با نــــام حسیــــن یادی از آب کنید 🖤خواهید مه سربلند و جاوید شوید 🖤تا آخر عمــر تکیه بر اربـــــاب کنید 🖤دهمین روز محرّم الحرام،🖤 🖤عاشورای حسینی🖤 🖤بر عاشقان حسینی تسلیت باد🖤 🏴آجرک الله یاصاحب الزمان(عج) 🖤🖤🖤

کوکو دال عدس هندی با طعم عالی 🤤🍀 عدس قرمز هویج جعفری سیر پیاز نمک و فلفل . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

نوشیدنی خنک و جذاب پرتقالی 🍊🧊 سیروپ پرتقال چند تکه یخ تخم شربتی پنیرک دم سرد . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

چلوگوشت حتی بهتر از رستورانیا 🥩💦 گوشت گوسفند یا ماهیچه : ۱ کیلو پیاز : ۱ کیلو سیر برگ بو چوب دارچین نمک و فلفل سیاه کره یا روغن زعفران غلیظ . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

هویج پلو با رنگ و بوی بی نظیرش 🍚🥕 هویج : ۱ کیلو سینه مرغ : ۱ عدد پیاز درشت : ۱ عدد زعفران دم کرده نمک و فلفل آبغوره . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

پنکیک خیلی نرم و پف پفی ژاپنی 🥞🇯🇵 ۲ عدد تخم مرغ ۲۰ میلی لیتر شیر ۲۵ گرم شکر ۳۰ گرم آرد ۱/۲ قاشق غذاخوری بکینگ پودر مقداری وانیل . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

دسر ساده بی نظیر با دو قلم مواد 🥯🍫 خمیر هزارلا کره آب شده سس شکلات برای تزئین . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

ذرتو اینجور درست کن خیلی عالیه 🌽🔥 ذرت نمک و فلفل پاپریکا پودر سیر پودر پیاز روغن زیتون رب انار . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

کورن فلکس سالم و رژیمی شکلاتی 😮🥣 کره بادام زمینی : ۲ فنجان شیره انگور : ۲ قاشق غذاخوری آرد جو دوسر : ۱/۲ فنجان پودر کاکائو : ۲ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

لاوا کیک پر شکلات و هوس انگیز 🤎✨ شکلات تلخ : ۷۵ گرم تخم مرغ : ۲ عدد کره : ۳۰ گرم روغن مایع : ۱۰ گرم شکر : ۴۰ گرم کاکائو : ۱ قاشق غذاخوری آرد : ۳۰ گرم وانیل : نوک قاشق چایخوری . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

دسر شکلاتی چوکو لاوا سریع راحت 🍫🥛 شیر : ۲ لیوان کره : ۵۰ گرم شکلات تخته ای : ۲۰۰ گرم بیسکوییت پتی بور : ۲ بسته . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

لقمه ساندویچی بدون گوشت یا مرغ 🫔🌿 سيب زمينی متوسط : ۲ عدد پياز بزرگ : ۱ عدد فلفل دلمه قرمز : ١ عدد نمک و فلفل سياه زردچوبه و پاپريكا و آويشن پنير پيتزا : ۱ پیمانه نان لواش . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

پاستا فتوچینی با طعم بی نظیرش 🍜🧀 کلم سفید پیاز سیر گوشت چرخکرده عصاره مرغ نمک و فلفل سیاه خامه صبحانه پنیر پارمزان . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

صبحونه کافه ای لاکچری فرانسوی 🥐🍳 کروسان ساده تخم مرغ گوجه و ریحان نمک و فلفل هات داگ . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

کباب لا پلو خیلی خوشمزه و جذاب 🍚🥩 گوشت چرخ کرده پیاز نمک و فلفل ادویه : زردچوبه ، پولبیبر ، آویشن ، پاپریکا گوجه فرنگی زعفرون برنج نان لواش . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

میان وعده ورزشکاری دو قلم مواد 🥚🥯 تخم مرغ : ۴ عدد ماست يونانى : ۱ پیمانه وانيل : ۲ قطره . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

پنیر برشته غذای خوشمزه گیلانی 🍳🧀 پنیر تخم مرغ شوید . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

سالاد پاستا عالیه واسه دورهمی 🍜🥢 پاستا : ۲۵۰ گرم هویج درشت رنده شده : ۱ عدد نخود فرنگی پخته شده : ۱۰۰ گرم خیارشور خرد شده : ۶-۷ عدد فلفل دلمه ای قرمز کوچک : ۱ عدد کنسرو ذرت : ۱ قوطی سس مایونز : ۱۵۰ میلی ماست : ۲۵۰ میلی آب لیمو : ۳ قاشق غذاخوری سس کچاپ : ۱ قاشق غذاخوری سس خردل : ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل قرمز و سیاه : به مقدار لازم . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭